Kami terus-menerus mengasah permainan kami, mencoba untuk menjadi lebih baik dalam segala hal: menutup kesepakatan, menggigil kayu-kayunya, melayang di bunker sisi pendek. Secara umum, kami gila tentang mendapatkan segala keunggulan. Tetapi ada satu penambah hidup yang kuat dan mudah untuk ditangkap yang kebanyakan dari kita tinggalkan di atas meja. Kecuali untuk layanan bibir Thanksgiving setahun sekali atas pai labu dan ubi, pria benar-benar kehabisan rasa terima kasih.
Seperti banyak dari kita yang diberkati, Anda akan berpikir bahwa rasa syukur akan meledak di seluruh, tetapi tidak demikian. Kebanyakan pria adalah bajingan yang tidak tahu berterima kasih. Saya mengatakan ini bukan dalam dakwaan, tetapi dalam persaudaraan. Aku seberuntung laki-laki, tetapi aku brengsek yang tidak tahu berterima kasih, terlalu tenggelam dalam kesusahan untuk berhenti dan menikmati ribuan bunga yang telah mekar.
Yah, rasa terima kasih tumbuh paling baik di sisi bukit ini, di sini-di sini dan di saat ini, bukan di tanah seandainya saja dan suatu hari nanti. Dan tahukah Anda bahwa manusia buatan yang mengukir hidupnya dengan kedua tangannya sendiri? Yah, dia tidak selalu memperhatikan berapa banyak yang telah dilakukan orang lain untuknya. Dan lelaki bertenaga penuh itu, yang selalu kita kagumi? Yah, dia sering sampai di mana dia pergi, tetapi dia tidak sering menikmati perjalanan. Setiap sifat yang sesuai dengan rasa terima kasih, setiap perhatian hati, akan tergencet oleh kapitalis koboi yang keras seperti yang kita desak sejak saat seseorang berteriak, "Itu laki-laki." Syukur untuk ibumu; lelaki tua itu sibuk memperbaiki atap.
Jika pikiran utama Anda bertanya, "Siapa yang peduli? Apa yang menjadi rasa terima kasih untuk saya?" Jawabannya adalah Lebih dari yang Anda pikirkan. Pertama, banyak penelitian telah menunjukkan bahwa hati yang bersyukur juga lebih sehat. Versi singkat dan terlalu sederhana adalah bahwa pria yang tidak berterima kasih memiliki kadar hormon stres yang lebih tinggi, terutama kortisol, yang menurunkan pembuluh darah. Itu tidak baik. Kedua, jika Anda tidak menikmati hidup Anda sebanyak yang Anda pikir Anda akan lakukan sekarang, mungkin karena Anda bahkan tidak melihat hidup Anda, bahwa Anda melihat melewatinya untuk isapan jempol dari kehidupan Anda diharapkan memiliki. Tapi yang ketiga dan terbaik dari semuanya, jika Anda hanya rakus dan tidak peduli tentang menjadi orang yang lebih baik, bersyukur atas apa yang Anda dapatkan benar-benar membawa Anda semakin banyak hal baik yang Anda inginkan. Pria yang bersyukur adalah magnet. Kapitalis ingin mempekerjakannya. Wanita tertarik padanya. Dia menambahkan rahmat untuk setiap pertandingan. Menjadi sopan sebenarnya cukup cerdik.
Sekarang, tentu saja, kami tidak ingin bahagia, kartu ucapan bersyukur. Tidak ada yang menginginkan itu. Kita membutuhkan versi rasa terima kasih yang lebih berotot, sebuah penghargaan yang memungkinkan kita keluar dari pelatihan tak tahu berterima kasih kita tetapi tetap menghormati ketidakpedulian yang membuat kita hebat. Kita mengincar kemahiran penyair prajurit, kekuatan lembut yang memungkinkan kita menang dan menikmati.
Saya sudah mulai menyusuri jalan setapak. Dan saya akan menggunakan Thanksgiving ini, ketika saya dikelilingi oleh sebagian besar berkat berharga saya, sebagai kickoff resmi dari tur hallelujah. Jika ada di antara Anda di luar sana yang pernah melakukan sesuatu untuk saya selama bertahun-tahun, jangan heran jika Anda mendapatkan catatan terima kasih yang terlambat. Berikut adalah beberapa pemikiran membimbing yang telah membantu saya memulai dan mungkin berguna jika Anda tertarik untuk meraih keuntungan syukur.
Hadapi timur
Paling sering ketika saya mendengar saran dalam genre berhenti dan mencium bau mawar, saya memiliki keinginan untuk mengencingi bunga mawar. Ya, tentu saja kita harus memperhatikan semua pesona kecil dunia dan kita harus bersyukur atas ungkapan itu — oh yeah, keajaiban nafas. Saya ingin memiliki ketenangan itu, tapi… Hei, di mana iPhone saya? Mari kita hadapi itu, kita buruk berada di saat ini, lebih suka melihat ke depan untuk apa yang berikutnya atau, bahkan lebih baik, kembali dalam kemarahan dan penyesalan. Saya tidak akan pernah menjadi seorang Buddha yang penuh perhatian, tetapi akhir-akhir ini saya benar-benar telah mengambil satu langkah kecil menuju kedamaian. Setiap hari selama 2 minggu terakhir, saya telah mengambil 2 menit untuk menonton — atau lebih tepatnya, merasakan — matahari terbit. Ya, saya tahu, saya tahu. Saya juga skeptis. Cobalah. Saya menyukainya. Di luar. Di geladak. Di depan pistol starter. Ujung tutup untuk kreasi sehari-hari.
Cobalah lebih mudah
Kami melihat hidup sebagai perjuangan. Ini bukan. Tentu, ada sudut kompetitifnya, tapi hei, mudah saja. Sulit untuk memperhatikan hal-hal indah jika kita terus-menerus dalam mode pertempuran. Ingat saran dari slugger Pittsburgh Pirate 70-an Willie Stargell, yang menangkap upaya dan aliran baseball yang diperlukan dalam dua kata oxymoronic: cobalah lebih mudah.
Hargai celahnya
Belakangan ini, ketika seorang ayah yang penasaran dari seorang remaja yang malas bertanya tentang D ini dalam bidang kimia, ia sering mendapat slogan pemalas "Semuanya baik." Ini dimaksudkan untuk mengajarkan para ayah yang berorientasi pada kesuksesan yang tegang bahwa kemunduran juga merupakan bagian dari kisah manusia dan, tentu saja, membuat marah ketika begitu dikerahkan. Namun, sebenarnya ada kebijaksanaan dalam angin idiot ini. Kami tidak punya banyak kesabaran dengan berita buruk.
Kami lebih memilih untuk terjun terlebih dahulu. Dalam beberapa hal, naluri ini sangat perlu dikagumi — melanjutkannya itu baik. Tapi kita seharusnya tidak maju tanpa pelajaran dari rasa sakit. Kesedihan membuat rasa terima kasih lebih tajam. Kita belajar bersyukur dengan turun ke dalam kesedihan dan ketakutan akan kelemahan dan penyakit dan kehilangan, dengan meminum apa yang pahit di dalam cawan. Kemanusiaan kita sepenuhnya diliputi oleh patah hati; rasa terima kasih tumbuh dari luka. Ketika ayah saya meninggal, kita semua — istrinya, anak-anaknya, teman-temannya — memperhatikan betapa berkurangnya dunia tanpa dia, dan itu menunjukkan kepada kita keindahan waktunya di sini. Saya pikir itu adalah penyair dan penyanyi-penulis lagu Leonard Cohen yang menulis bahwa segala sesuatu yang indah itu retak; itulah cara cahaya masuk. Banggalah dengan bekas luka Anda.
Lihat dengan mata baru
Kami terbiasa dengan wanita dalam hidup kami. Begitu mereka sudah ada beberapa tahun, kita lupa bahwa mereka (a) sangat baik, (b) baik dan benar, dan (c) sangat cantik. Lihat lagi. Tidak berhasil? Lihat lagi.
Bersikaplah lembut terhadap diri sendiri
Ya, saya mencuri pengkhianatan ini dari Desiderata, poster bunga-anak yang menjamur di kamar tidur remaja di seluruh republik dari tahun 1968 hingga 1975. Inilah sebabnya. Kemudian, itu adalah alasan lemah untuk tidak melakukan apa-apa. Tapi sekarang, itu sesuatu yang berbeda. Sekarang, ini merupakan dukungan dari semua yang telah Anda lakukan.
Kita perlu berbuat lebih baik dalam bangga pada pencapaian kita. Mungkin ini adalah tahap kehidupan saya, tetapi saya tahu banyak pria sukses, orang-orang dengan prestasi profesional yang nyata, anak-anak yang berkembang, pernikahan yang ragi, rumah yang bagus, persahabatan yang baik, yang lebih menyesali keberhasilan yang tidak mereka miliki daripada mereka sangat antusias dengan hal-hal hebat yang telah mereka lakukan. Seorang pria yang bersyukur menghargai perjalanannya. Jika Anda tidak dapat menghargai nilai Anda sendiri, sulit untuk menghargai orang lain dan menikmati tempat ini sebanyak mungkin.
Selamat datang untuk menurunkan tekanan darah dan lebih banyak sukacita. Sekarang, berikan pai kemiri itu. Tentu, mengapa tidak? Menampar krim kocok di sana juga. Gracias, amigo.
Catatan Ed: Kolom ini aslinya terbit di Best Life edisi November / Desember 2004 .
Untuk saran lebih lanjut tentang menjalani hidup terbaik Anda, ikuti kami di Facebook sekarang!
