Ketika Anda pertama kali berjalan menyusuri lorong, banyak orang memberi Anda tips pernikahan seperti "jangan pergi tidur dengan marah" dan "ingat bahwa Anda berada di tim yang sama." Tentu saja, selama tahap bulan madu, nasihat untuk pernikahan yang panjang dan sukses itu tampaknya tidak terlalu mendesak. Tetapi dengan meningkatnya jumlah pasangan di atas 50 yang menyebutnya berhenti — "perceraian abu-abu" ini, demikian sebutan mereka, sekarang merupakan 25 persen dari perpecahan — tampaknya lebih sulit untuk membuat pernikahan yang benar-benar bertahan sampai kematian memisahkan Anda.
Jadi, apa yang diketahui pasangan yang berhasil membuat serikat mereka bertahan selama beberapa dekade tentang cinta yang tidak dimiliki oleh kita semua? Dari gerakan kecil yang membuat romansa tetap hidup hingga tips mengatasi tantangan yang dihadapi sebagian besar pasangan, kami telah mengumpulkan tips pernikahan terbaik dari mereka yang bertahan selama setengah abad. Ini adalah kunci keberhasilan perkawinan.
1 Beri tahu pasangan Anda bahwa Anda memikirkannya sepanjang hari.
2 Dan biarkan mereka mengekspresikan perasaan mereka terlebih dahulu.
iStock
Alih-alih selalu memberi tahu pasangan Anda apa yang Anda rasakan terlebih dahulu, sediakan ruang bagi mereka untuk mengekspresikan diri sebelum Anda mulai berbagi. "Pahami sudut pandang pasangan Anda dan biarkan pasangan Anda tahu itu, " kata Palmer. "Setelah itu, kamu bisa mengekspresikan milikmu."
3 Terima pasangan Anda apa adanya.
iStock
Rumah-rumah adalah fixer-uppers, tetapi melihat pasangan Anda seperti itu adalah resep untuk bencana. "Terima pasanganmu hanya untuk siapa mereka. Jangan mencoba mengubahnya, " Palmer merekomendasikan. Lagi pula, orang hanya bisa berubah jika mereka mau. "Terimalah kekuatan dan kelemahan mereka yang membuat mereka unik dan kamu mencintai mereka karenanya."
4 Bayangkan seperti apa hidup Anda tanpa mereka.
Shutterstock
Hanya karena hubungan Anda berubah-ubah dari waktu ke waktu tidak berarti Anda dan pasangan Anda tidak cocok — coba bayangkan hidup tanpa mereka dan Anda akan menyadari betapa pentingnya hal itu bagi Anda.
"Kadang-kadang, ketika saya memiliki pasangan dalam konseling yang antagonis terhadap satu sama lain atau apatis, saya memberi tahu mereka: 'Pikirkan bahwa Anda mungkin tidak memiliki hari esok dengan orang yang Anda cintai, '" kata Palmer. "'Apa yang ingin kamu katakan atau lakukan hari ini yang akan membuat perbedaan?'"
5 Pelajari cara berkompromi.
iStock
Dengar, semua pasangan bertengkar. Tetapi setengah dari perkawinan adalah mengetahui perkelahian mana yang harus dipilih dan mana yang harus Anda temui di tengah jalan. "Kami berkompromi, " kata Anna Pallante, yang telah menikah dengan suaminya Aniello selama 58 tahun. "Ketika kamu saling mencintai, kamu berkomitmen untuk membuat jalan hidup yang bergelombang menjadi lebih mulus. Ketika kamu melakukan itu setiap hari, kamu menempatkan cinta dan satu sama lain terlebih dahulu, bukan dirimu sendiri. Itu membuat semuanya tetap damai."
6 Bersikaplah sayang secara fisik satu sama lain.
Shutterstock
Membuat pasangan Anda merasa dicintai terkadang berarti lebih dari sekadar mendengarkan keinginan dan kebutuhan mereka — kasih sayang fisik juga penting. "Pelukan dan ciuman berjalan jauh, " kata artis Sheilah Rechtshaffer, yang telah menikah dengan suaminya, Bert, selama 56 tahun.
7 Akhiri malam dengan nada positif.
Shutterstock / ProStockStudio
Sebelum Anda datang untuk malam itu, pastikan Anda dan pasangan Anda berada di halaman yang sama tentang ketidaksepakatan yang Anda alami sebelumnya. "Jangan tidur dengan marah, " kata Bert.
8 Nikmati perusahaan satu sama lain.
iStock
Dengan pekerjaan, komitmen sosial, dan anggota keluarga lainnya yang bersaing untuk waktu Anda, mungkin sulit untuk mengalokasikan waktu berdua dengan pasangan Anda. Tetapi membuat titik untuk melakukannya — dan menikmatinya — dapat membuat hubungan Anda lebih kuat dalam jangka panjang. "Salah satu hal yang paling penting adalah menikmati melakukan sesuatu bersama, " kata Tom Wilbur, yang telah menikah selama 49 tahun.
9 Pertahankan persahabatan dalam hubungan Anda.
iStock
Saat hubungan Anda berkembang, jangan lupa untuk menjaga persahabatan Anda bersama dengan sisi romantis dari hubungan Anda. "Kami selalu bisa menghabiskan banyak waktu bersama dan persahabatan sejati dengan mudah dibentuk, " kata Barbara Adoff, yang telah menikah dengan suaminya Bill selama 47 tahun. "Teman-teman terbaik ada di sana untuk satu sama lain, saling mendukung, dan suka bersenang-senang bersama. Aku sering mengatakan pada suamiku, aku merasa seperti kita mengalami satu kali menginap yang sangat lama."
10 Hiduplah pada saat ini.
iStock
Mengubah aktivitas yang membosankan menjadi peluang romantis kecil dapat menjaga gairah tetap hidup, tidak peduli berapa lama Anda telah bersama. "Cukup berhenti di Wawa untuk minum kopi dalam perjalanan untuk menjalankan tugas menjadikannya istimewa, " kata Barbara. "Kami sering meluangkan waktu untuk bersenang-senang, atau menikmati momen. Jika lagu yang bagus datang di rumah kami akan berhenti dan menari, kami pergi ke bioskop dan berjalan-jalan."
11 Dekompresi bersama.
iStock
Perawatan diri itu penting — dan melakukan tindakan restoratif dengan pasangan Anda sering kali bisa membuat hubungan Anda semakin kuat. "Kami berhasil masuk ke bak mandi air panas kami hampir setiap hari dan waktu santai ini sangat menyenangkan, " kata Barbara. "Perlakukan baik untuk dirimu sendiri dan untuk satu sama lain."
12 Jadikan semuanya kencan.
iStock
Ingin menjaga pernikahan Anda tetap kuat? Manfaatkan kesempatan untuk menghabiskan waktu bersama. "Pergi ke toko kelontong bersama-sama harus diperlakukan seperti kencan, " kata suami Barbara, Bill.
13 Pastikan Anda memiliki prioritas keuangan yang sama.
iStock
Meskipun penabung dan pembelanja dapat hidup berdampingan dengan bahagia, penting untuk melihat secara langsung tujuan finansial jangka panjang Anda untuk menjaga pernikahan Anda tetap stabil. "Masalah terbesar yang dimiliki pasangan jangka panjang adalah keuangan, " kata Bill. "Dapatkan di halaman yang sama segera. Jangan biarkan uang menghalangi."
14 Memiliki rasa humor tentang diri Anda dan hubungan Anda.
iStock
Terkadang, hal-hal tidak berjalan seperti yang Anda rencanakan. Alih-alih bertengkar dengan pasangan Anda atau turun, cobalah menertawakan banyak hal. "Tertawalah pada dirimu sendiri dan satu sama lain, " saran Barbara. "Tertawa satu sama lain. Humor adalah cara untuk menikmati pernikahan dan membesarkan anak-anak."
15 Jangan takut untuk saling memberi ruang.
iStock
Ruang tidak harus menjadi hal yang buruk. Hanya karena Anda ingin menghabiskan waktu jauh dari pasangan Anda tidak berarti Anda mencintai atau menghargainya.
"Saya menghargai masih menikah dengan tinggal di rumah besar, " Maureen McEwan, yang telah menikah dengan suaminya Tom selama lebih dari 50 tahun, mengatakan kepada Good Housekeeping . "Aku butuh ruang. Aku perlu tahu bahwa aku bisa sendirian dan artistik."
16 Ketahuilah bahwa rumput tidak selalu lebih hijau.
iStock
Banyak orang akhirnya tidak bahagia dalam pernikahan mereka karena mereka bertanya-tanya, "Bagaimana jika ada seseorang yang lebih baik di luar sana untuk saya?" atau "Bagaimana jika ini bukan jalan yang benar untuk saya?" Tetapi, sebagian besar waktu, jawaban untuk pertanyaan-pertanyaan itu adalah: "Tidak ada" dan "Ya."
"Cucu-cucu saya tidak akan tenang karena mereka pikir rumput lebih hijau, " Sheldon Y., yang sudah menikah selama 50 tahun, mengatakan kepada Elite Daily . "Aku bertemu istriku dan memintanya untuk menikahiku tiga hari kemudian. Ketika kamu tahu seseorang yang tepat untuk kamu, menetap dengan mereka dan jangan biarkan mereka pergi. Rumput tidak pernah lebih hijau daripada cinta yang kamu asuh selama bertahun-tahun."
17 Jangan takut mencari bantuan profesional.
iStock
Mencari bantuan dari luar masih agak tabu di beberapa kalangan di mana orang menganggap konseling perkawinan membuat hubungan mereka lemah. Namun, sebenarnya justru sebaliknya.
"Aku bukan Cinderella, dan dia bukan Pangeran Tampan, " Sherri Sugarman, yang telah menikah dengan suaminya Charlie selama lebih dari 50 tahun, mengatakan pada Good Housekeeping . "Gangguan sepanjang jalan adalah hal yang normal karena sulit untuk hidup bersama selama ini. Kami pergi ke penasihat pernikahan pada satu titik karena kami pergi ke arah yang berbeda dan membutuhkan bantuan profesional. Anda selalu harus terus bekerja pada hubungan."
18 Sadarilah bahwa Anda akan bertarung.
iStock
Terkadang, orang-orang memiliki pandangan yang mengidolakan pernikahan dan berpikir bahwa satu perkelahian berarti akhir sudah dekat. Tetapi kenyataannya adalah, semua pasangan bertengkar — bahkan yang bahagia.
"Itu bukan tahun-tahun yang mudah. Kaum muda akan berkata, 'Oh, kamu hampir tidak pernah bertarung.' Kami berkata, 'Tidak, au contraire, kami bertarung sepanjang waktu, ' " Jim Owen, yang telah menikah dengan istrinya Stanya selama 50 tahun, mengatakan kepada Fatherly . "Kamu bisa, tetapi itu membutuhkan banyak pekerjaan. Ini bukan hanya sesuatu yang bisa kamu lakukan seumur hidup."
19 Jangan selalu hidup di masa depan.
iStock
Meskipun menyenangkan membayangkan masa depan Anda dengan seseorang, jika Anda selalu fokus pada apa yang akan datang, Anda sebenarnya tidak akan menghargai pasangan Anda di masa sekarang — yang mengarah ke masalah di masa depan.
"Saya selalu terkejut bahwa orang-orang muda yang berkencan selama dua minggu mengatakan, 'Saya pikir saya akhirnya bertemu dengan seseorang yang ingin saya habiskan bersama hidup saya!' Hampir seperti mereka memvisualisasikan 5, 10, atau 20 tahun ke depan. Saya tidak berpikir kita pernah melakukan itu, "kata Owen kepada Fatherly . "Kami tidak hidup di masa depan. Kami tidak berpikir, 'Ini akan menjadi jauh lebih baik setelah peristiwa ini atau itu terjadi.'"
20 Ketahuilah bahwa tidak ada pernikahan yang sempurna.
Shutterstock
Mendasarkan pernikahan Anda dari pernikahan orang lain bisa menjadi resep bencana. Satu-satunya orang yang Anda butuhkan untuk membuktikan pernikahan Anda adalah Anda dan pasangan Anda, bukan dunia.
"Saya pikir salah satu masalah yang dihadapi kaum muda adalah mereka melihat media sosial, mereka mendengarkan hal-hal selebriti, dan mereka berpikir bahwa di suatu tempat di luar sana ada kemungkinan pernikahan yang dibuat di surga, di mana tidak ada masalah. Seperti beberapa orang memiliki pernikahan yang sempurna. Dan itu tidak benar. Setiap keluarga memiliki masalah, "Owen menjelaskan kepada Fatherly .
21 Selalu saling mencium selamat malam.
iStock
Dunia ini penuh kejutan, dan tidak semuanya baik, jadi manfaatkan setiap momen bersama pasangan Anda — terutama di penghujung hari. "Selalu cium satu sama lain selamat malam karena kamu tidak pernah tahu apa yang akan terjadi besok, " Joyce Smith Speares, yang telah menikah dengan Benny DeWitt selama lebih dari 60 tahun, mengatakan kepada Southern Living .
22 Memahami bahwa kesabaran adalah suatu kebajikan.
iStock
Itu benar. Jika Anda berharap sesuatu dari pasangan Anda, harap sabar. "Kesabaran telah membuat pernikahan kami tangguh, dan telah menjadi salah satu alasan paling penting bahwa kami masih hidup bahagia selamanya, menikmati tahun-tahun emas kami, " Ann Yedowitz, yang telah menikah dengan suaminya Joe selama lebih dari 50 tahun, mengatakan kepada Kehidupan Selatan .
23 Dan ketahuilah bahwa Anda adalah tim, apa pun yang terjadi.
iStock
Rahasia pernikahan yang bahagia dan penuh cinta? Mengetahui bahwa Anda terlibat bersama, sebagai sebuah tim, tidak peduli apa yang Anda berdua hadapi secara individual. Setelah Anda menikah, semuanya harus dihadapi bersama.
"Aku tahu Alan ada untukku, " kata Evelyn Brier kepada Good Housekeeping tentang suaminya yang telah berusia lebih dari 50 tahun. "Aku sakit kanker payudara bertahun-tahun yang lalu, dan dia ada di sana. Penting, dan memuaskan, untuk mengetahui bahwa ada seseorang yang benar-benar peduli dengan kesejahteraanku. Itulah yang disukai cinta."
24 Fokuslah pada persahabatan, bukan hanya nafsu.
iStock
Menjadi teman sebelum Anda menjalin hubungan romantis dapat membantu mempererat ikatan Anda selama beberapa dekade. "Kami berteman selama beberapa tahun sebelum kami mulai berkencan secara resmi, " jelas Silvana Clark, seorang penulis dan pembicara yang telah menikah selama 42 tahun. "Ini memberi kami waktu untuk saling mengenal dan memiliki pemahaman yang realistis tentang kepribadian, kekuatan, dan kelemahan kami."
25 Teruslah mengatakan "ya" untuk pengalaman baru.
26 Putuskan apa yang menjadi pelanggar sebelum Anda mengikat simpul.
iStock
Pasangan Anda kemungkinan tidak akan berubah hanya karena Anda menikah, jadi penting untuk mengetahui apa yang menjadi pelanggar Anda sebelum Anda berjalan menyusuri lorong. "Tentu saja, kita semua memiliki masalah, tetapi jika kamu berpikir untuk menikahi seseorang yang minum banyak ketika sedang kesal, sedang murung dan sangat marah, menjauhlah!" kata Clark. "Ciri-ciri itu tidak akan hilang ketika kamu menikah. Bahkan menikahi seseorang yang adalah orang rumahan saat kamu suka bepergian bisa menjadi faktor penyebab stres dalam pernikahan."
27 Kenanglah mengapa Anda pertama kali jatuh cinta.
Shutterstock
Hasrat Anda untuk satu sama lain mungkin bertambah dan berkurang selama bertahun-tahun, tetapi mengingat mengapa Anda pertama kali jatuh cinta dapat membantu menarik Anda kembali ketika Anda merasa seperti saling menjauh.
"Tetaplah dalam ingatanmu beberapa kenangan pedih tentang aliran cinta pertama — ketika kamu tahu bahwa kamu tidak pernah ingin jauh dari orang ini, ketika hatimu merasakan lompatan fisik saat melihatnya, " kata Lewis dan Marsha McGehee, yang telah menikah selama 44 tahun. "Rintangan harian akan berhasil jika tekad untuk mempertahankan kisah cinta Anda kuat."
28 Buat pasangan Anda merasa diinginkan.
Gambar Shutterstock / Monkey Business
Mengetahui (dan secara teratur mendengar) bahwa pasangan Anda mencintai Anda adalah penting, tetapi mengetahui bahwa mereka menginginkannya, Anda dapat membuat pernikahan Anda bertahan seumur hidup. "Menjadi menarik… berarti melakukan hal-hal kecil untuk satu sama lain dan merasa dibutuhkan dan diinginkan, " kata Lewis. "Aku ingin pasanganku menginginkanku."
29 Pertahankan kehidupan di luar hubungan Anda.
iStock
Codependence dapat dengan cepat merusak hubungan apa pun — dan mempertahankan kepentingan pribadi Anda di luar pernikahan mungkin merupakan kunci untuk menikmati persatuan yang solid. "Saya ingin pasangan saya terlibat dalam kehidupan yang produktif dan peduli pada dirinya sendiri, " kata Lewis.
30 Banggalah dengan penampilan Anda.
iStock
"Saya pikir mempertahankan daya tarik fisik juga penting, " tambah Lewis. "Maksud saya bukan hanya dengan cara yang dangkal. Menjadi menarik bagi pasangan Anda berarti banyak hal, seperti berusaha tetap bugar dengan berolahraga. Ini memiliki manfaat tambahan dari menjaga sikap mental seseorang kuat dan positif."
31 Jangan mencari alasan untuk mengakhiri sesuatu.
Shutterstock
Membuang kata "D" dalam argumen — atau bahkan berpikir bahwa pertarungan ini mungkin menjadi yang terakhir Anda — pasti akan menyebabkan ketegangan dalam pernikahan Anda yang mungkin tidak dapat Anda perbaiki. "Jangan pernah berargumen dengan berpikir bahwa itu bisa menjadi akhir dari hubungan, " saran McGehees. "Itu berarti mengutarakan pikiranmu, tetapi tidak mengatakan atau melakukan sesuatu yang tidak dapat dipulihkan. Pernikahan yang sehat tidak selalu mulus, tetapi harus selalu penuh hormat."
32 Rayakan satu sama lain hanya karena.
iStock
Anda tidak harus menunggu liburan atau peringatan untuk merayakan semua hal indah yang Anda sukai tentang pasangan Anda.
"Saya selalu merayakan hari ulang tahun, hari jadi, dan itu hanya menjadi hari Rabu dengan apa yang dimulai sebagai minggu kerja yang gila, " kata Carol Gee, penulis Random Notes (About Life, "Stuff" Dan Akhirnya Learning To Exhale) , yang telah menikah selama 47 tahun. "Rayakan acara-acara, besar dan kecil. Perayaan ini tidak harus merupakan transaksi besar - kue dan kopi untuk merayakan ulang tahun, atau karena ini hari Jumat dan kamu hanya suka bersama."
33 Tetaplah menebak pasangan Anda.
Shutterstock
Menjaga pasangan Anda tetap hidup bisa sangat membantu. "Suatu hari saya bertanya kepada suami saya apa yang dia pikirkan tentang rahasia pernikahan kami, " kata Gee. "Seorang lelaki pendiam yang tidak banyak bicara, katanya, 'Aku tidak pernah tahu apa yang akan kamu lakukan dari satu menit ke menit berikutnya, dan aku mendapati aku seperti itu.'"
34 Jadikan keintiman sebagai prioritas di luar kamar tidur.
Shutterstock
Memiliki kehidupan seks yang luar biasa dapat membuat kedua pasangan tertarik, tetapi mengeksplorasi keintiman di luar batas kamar sama pentingnya. "Keintiman lebih dari sekadar seks, " kata Gee. "Ini berpegangan tangan, saling mencium selamat pagi dan selamat tinggal. Ini menghabiskan waktu bersama tanpa gangguan luar, ponsel, televisi, hal-hal semacam itu."
35 Lakukan gerakan kebaikan kecil secara teratur.
Shuttertock
Seiring waktu, banyak orang menjadi terbiasa dengan pasangan mereka yang ada di sekitar sehingga mereka tidak lagi merasa perlu untuk melakukan tindakan kebaikan kecil itu, seperti menarik kursi, memegang payung untuk satu sama lain, atau menangani tugas-tugas rumah hanya agar mereka yang penting tidak harus. "Tidak peduli berapa lama kita menikah, suamiku yang membuka pintu untukku membuatku merasa istimewa, " kata Gee.
36 Dapatkan check-in waktu makan setiap hari.
Shutterstock
Berbagi setidaknya satu kali makan tanpa alat harian dapat membuat perbedaan ketika menyangkut kesehatan hubungan Anda. "Kami selalu berusaha makan setidaknya satu kali makan bersama setiap hari, " kata Gee. "Sebagai pasangan yang bekerja (sebelum keduanya pensiun) dengan jam kerja yang berbeda, ini biasanya makan malam. Kita tidak hanya menikmati makan bersama, tetapi kita juga menggunakan waktu ini untuk membicarakan hari kita."
37 Dan membuat makan malam di rumah menjadi acara istimewa.
iStock
Bahkan jika Anda hanya memanaskan sisa makanan semalam, Anda dapat membuat makanan dengan pasangan Anda terasa seperti acara khusus setiap malam dalam seminggu. Nyalakan lilin, buka sebotol anggur yang enak, atau pakai daftar putar romantis untuk mengatur suasana hati. "Casserole lebih sering disajikan di ruang makan kami di China yang baik, " kata Gee.
38 Biarkan romansa tetap hidup.
iStock
Menyapu pasangan Anda yang penting adalah sesuatu yang dapat membuat api itu menyala bahkan setelah Anda bersama selama beberapa dekade. "Aku merencanakan perjalanan di mana dia hanya perlu mengemas tasnya, " kata Gee. "Dia, di sisi lain, akan mengejutkanku dengan membawa pulang makan malam, atau membeli goresan lotere yang aku puja, dan menyembunyikannya di tempat aku bisa menemukannya. Lokasi yang tidak biasa — seperti di piring di kabinet, atau tersembunyi di tempat tidur kami — tunjukkan pikiran yang dia masukkan hanya karena itu menggelitikku ketika aku menemukannya."
39 Pelajari apa yang Anda inginkan di tempat tidur — dan jangan takut untuk memberi tahu pasangan Anda.
iStock
"Kami telah belajar bagaimana saling menggairahkan dan menyenangkan satu sama lain, " kata Beverly Solomon, seorang direktur kreatif yang telah menikah selama 44 tahun. "Saat cintamu tumbuh, begitu juga kualitas keintiman seksualmu. Seiring bertambahnya usia, kamu benar-benar menghargai kesenangan bersama dari cinta sejati."
40 Tunjukkan rasa terima kasih.
Shutterstock
Bersyukur dapat membantu menempatkan segala sesuatu ke dalam perspektif, menjaga Anda dan pasangan Anda tidak putus asa hanya karena segala sesuatu tidak berjalan seperti yang Anda harapkan. "bersyukur setiap hari untuk berkat yang kita miliki dan untuk berkat yang akan datang, " kata Salomo.
41 Jaga perusahaan dengan orang-orang yang positif.
Shutterstock
Ingin melihat hubungan Anda melalui lensa yang lebih cerah? Cobalah menghabiskan waktu bersama teman-teman yang memiliki pandangan positif tentang kehidupan. "Kami menghindari orang negatif dan situasi negatif, " catat Solomon. "Berada di sekitar orang-orang negatif dengan pandangan negatif dapat meracuni hidupmu."
Luangkan waktu untuk mendinginkan jika semuanya menjadi terlalu panas.
Shutterstock
"Kami memiliki perbedaan pendapat — seperti semua pasangan, " kata Solomon. Namun, ia menambahkan, "jika salah satu dari kami merasa bahwa kami terlalu kesal untuk membahas masalah dengan cara yang waras dan hormat, kami memberikan waktu untuk menenangkan diri."
43 Dan jangan biarkan argumen Anda menyebar ke hubungan lain.
Shutterstock
Sementara melampiaskan kepada teman-teman Anda tentang ketidakmampuan pasangan Anda untuk mengambil kaus kaki mereka mungkin bersifat katarsis, menumpahkan detail intim tentang apa yang salah dalam pernikahan Anda setiap kali Anda dan pasangan Anda tidak setuju mungkin lebih berbahaya daripada kebaikan. "Kami tidak pernah saling mengkhianati satu sama lain, " kata Solomon.
44 Belajarlah untuk menghilangkan kebisingan.
Shutterstock
Belajar untuk tidak membiarkan pendapat dan saran orang lain menyusup ke pernikahan Anda akan membuat Anda dan pasangan Anda tetap sinkron seiring berjalannya waktu. "Ketika kami pertama kali menikah, ada banyak harapan yang diberikan kepada kami oleh orang tua kami, " kata Dana Kichen, seorang agen real estat yang telah menikah selama 42 tahun. "Setelah empat tahun menarik dan menarik, kami pindah dari negara bagian dan belajar untuk saling mengandalkan satu sama lain. Ini terus berlanjut sepanjang pernikahan kami."
45 Berbicaralah menggunakan pernyataan "Saya" ketika Anda berdebat.
Shutterstock
Alih-alih menyebutkan banyak cara yang membuat pasangan Anda kesal, hadirkan masalah-masalah itu dari sudut pandang Anda menggunakan pernyataan "Saya", seperti, "Saya merasa sakit hati ketika Anda berbicara di telepon saat berbicara dengan Anda."
"Ini memungkinkan diskusi tanpa menempatkan orang lain dalam posisi defensif, dan karenanya menghindari eskalasi argumen, " jelas Kichen.
46 Belajarlah untuk benar - benar meminta maaf.
Shutterstock
Meminta maaf kepada pasangan Anda sangat penting untuk menjaga pernikahan Anda kuat dan sehat selama bertahun-tahun — tetapi itu tidak selalu berarti konsesi setelah perkelahian besar. "Mengatakan 'Aku minta maaf' tidak harus berarti 'Aku salah, '" Kichen menunjukkan. "Itu bisa berarti menyesal karena menyakiti perasaan, berteriak — apa saja. Ini memungkinkanmu mengesampingkan perasaan terluka dan melanjutkan tanpa satu orang yang benar dan yang lain salah."
47 Katakan tidak pada gangguan ketika Anda berkomunikasi satu sama lain.
Shutterstock
Ketika Anda memiliki hati ke hati dengan pasangan Anda, penting untuk memastikan bahwa mereka adalah prioritas utama Anda — bukan apa yang ada di TV, bukan binatu di pengering, dan bukan apa yang ada di ponsel Anda.
"Apa yang membuat hubungan kami berhasil adalah berusaha untuk tidak melakukan banyak tugas ketika kami berkomunikasi satu sama lain, " kata penulis Bracha Goetz, yang telah menikah selama 40 tahun. "Dan ketika kita mencoba untuk fokus satu sama lain sepenuhnya ketika berkomunikasi, itu seperti kita berada di tengah kencan pertama yang menyenangkan selamanya."
48 Jangan membawa pekerjaan ke dalam hubungan.
Shutterstock
Ketika stres kerja merembes ke dalam hubungan Anda atau stres hubungan mengalir ke kehidupan kerja Anda, itu adalah resep untuk bencana. "Kami berdua melakukan hal kami sendiri, " kata Gayle Carson, pelatih kehidupan yang menikah selama 45 tahun sebelum suaminya meninggal. "Aku punya bisnis sendiri dan akhirnya suamiku punya. Kami tidak saling mengganggu dan ketika kami datang bersama, itu mulia."
49 Mengejar beberapa minat yang sama.
Shutterstock
Memiliki beberapa aktivitas yang Anda berdua sukai dapat berarti perbedaan antara dekade pernikahan yang bahagia dan perselisihan yang tampaknya tak ada habisnya. "Kami memang memiliki minat yang sama untuk hiburan, " kata Carson. "Setiap akhir pekan dihabiskan bermain ski air, berenang, dan keluar di kapal. Kami senang pergi menonton film, makan di luar, dan menonton TV."
50 Tetapi ingat bahwa hal yang berlawanan menarik.
Shutterstock
Sambil menikmati beberapa hal yang sama tentu membuatnya lebih mudah untuk menghabiskan waktu bersama, jangan beroperasi dengan asumsi bahwa Anda harus berbagi kepribadian untuk berbagi hidup dengan bahagia. "Meskipun saya adalah ekstrovert dan dia introvert, itu berhasil karena kami tidak saling mendorong di kedua arah, " kata Carson.
