Mungkin ada sekitar seribu hal yang lebih suka Anda lakukan daripada pergi ke dokter, terutama jika Anda seorang pria. Survei terakhir dari Klinik Cleveland menemukan lebih dari 40 persen pria tidak mendapatkan pemeriksaan tahunan — dan, tak perlu dikatakan, itu tidak terlalu membantu dalam hal kesehatan Anda.
Tentu, ada gejala terang-terangan yang mengatakan, sejelas hari, " Pergi ke dokter! " Tetapi ada juga banyak tanda-tanda kesehatan yang buruk yang umumnya terbang di bawah radar, meskipun kondisi serius mereka mungkin memberi sinyal. Inilah 50 yang harus selalu Anda perhatikan.
1 Batuk Anda memburuk di malam hari.
Shutterstock
Jika batuk Anda telah menjalar jauh di luar panjang pilek biasa — ke dalam rentang tiga atau empat minggu — itu bisa menjadi tanda sesuatu yang lebih serius. Menurut Harvard Medical School, gejala umum pada pasien dengan penyakit jantung lanjut adalah batuk kronis yang memburuk di malam hari saat Anda berbaring telentang karena cairan menumpuk di paru-paru.
2 Anda mengalami batuk dikombinasikan dengan mulas.
Shutterstock
Harvard Health juga mengatakan bahwa salah satu penyebab utama batuk yang mengganggu adalah penyakit gastroesophageal reflux, yang lebih dikenal dengan GERD. Tumpahan asam dari perut dapat mengiritasi saraf di kerongkongan bagian bawah, yang dapat menyebabkan Anda batuk. Dan dapatkan ini: Batuk yang mengganggu dapat terjadi tanpa mulas, itulah sebabnya banyak orang tidak menyadari itu karena GERD.
3 Anda mengalami ketidaknyamanan dada setiap kali Anda melakukan sesuatu yang fisik.
"Jika seorang pria mengalami ketidaknyamanan dada yang disebabkan oleh aktivitas dan pergi dengan istirahat dalam beberapa menit, ia harus segera mencari perhatian medis. Ini adalah gejala yang kita sebut 'angina, ' dan itu sering menunjukkan ada penyempitan dalam penyediaan arteri. otot jantung, "kata ahli jantung Barbara Roberts , MD. "Lebih jarang, gejala ini bisa disebabkan oleh katup aorta yang menyempit — katup yang mengarahkan darah dari ventrikel kiri, ruang pemompa utama jantung, ke aorta."
Berita baiknya, tambahnya, adalah "pengobatan angina dapat memungkinkan hidup sehat selama bertahun-tahun."
4 Kulitmu selalu gatal.
9nong / Shutterstock
Terus-menerus memiliki kulit gatal tidak selalu pertanda Anda harus menggunakan lebih banyak pelembab. Ini mungkin merupakan indikator penyakit hati lanjut, kata Klinik Cleveland. Salah satu gejala sirosis hati adalah pruritus, atau gatal parah pada kulit. Jika Anda berpikir masalah hati dapat menyebabkan rasa gatal Anda, jadwalkan janji temu dengan dokter Anda.
5 Pinggang Anda telah mengembang.
Shutterstock
Tentu, banyak orang menambah berat badan di sekitar bagian tengah tubuh seiring bertambahnya usia. Tetapi jika Anda membiarkan pinggang Anda tumbuh, Anda bisa mengatur diri sendiri untuk masalah kesehatan di telepon.
"Kebanyakan orang tahu bahwa kelebihan berat badan memiliki dampak negatif pada kesehatan mereka, tetapi tidak tahu bahwa bahkan jika berat badan mereka dalam kisaran normal, lemak perut (atau 'visceral') bisa berbahaya, " kata Nate Favini, MD, kepala medis utama di perusahaan perawatan primer Maju. "Lemak visceral meningkatkan risiko kondisi seperti penyakit jantung dan diabetes bahkan lebih dari kelebihan berat badan."
6 Anda mengalami masalah di kamar tidur.
Shutterstock
Jangan merendahkan diri karena tidak bisa mendapatkan atau mempertahankan ereksi. Sebaliknya, periksa kesehatan Anda. Menurut Harvard Medical School, disfungsi ereksi dapat menjadi indikasi penyakit jantung atau masalah sirkulasi lainnya. Sama seperti penyakit jantung atau stroke, penumpukan lemak dan kolesterol di arteri Anda dapat membatasi aliran darah ke anggota Anda, yang menyebabkan masalah di kamar tidur sebagai hasilnya.
7 Anda menjalani gaya hidup yang kebanyakan tidak bergerak.
Alamy
"Ketika Anda tidak bergerak atau berpartisipasi dalam latihan apa pun — bahkan hanya program berjalan — tubuh akan semakin melemah, " kata Weis. "Otot dan persendian berhenti menstabilkan tubuh dengan baik dan area kekakuan dan kehilangan mobilitas menetap. Seringkali, pembatasan ini menyebabkan rasa sakit, yang semakin melanggengkan gaya hidup yang tidak bergerak. Berita baiknya adalah hampir semua orang dapat memulai beberapa bentuk program latihan, tidak peduli seberapa tidak aktifnya mereka."
8 Sendi Anda mulai membengkak atau kaku.
Shutterstock
Anda mungkin berpikir mengalami persendian yang kaku atau bengkak karena semua pekerjaan ekstra yang Anda lakukan, tetapi itu juga bisa menjadi indikator masalah yang lebih besar.
"Satu hal yang tidak boleh Anda abaikan adalah pembengkakan dan kekakuan sendi. Hal ini dapat terjadi di mana saja di seluruh tubuh, baik tangan dan kaki atau lutut, " kata Adam Kreitenberg, MD, rheumatologist bersertifikat papan untuk platform kesehatan 1MD. "Tanda-tanda atau gejala ini bisa menjadi tanda penurunan status kesehatan. Seringkali, itu bisa menjadi awal dari artritis degeneratif atau osteoartritis yang jinak, tetapi mungkin mendasari sesuatu yang lebih serius atau merugikan. Ini mungkin merupakan tanda-tanda awal artritis autoimun, seperti rheumatoid. radang sendi atau radang sendi psoriatik, ketidakseimbangan sistem kekebalan tubuh, ketidakseimbangan hormon, nutrisi yang tidak tepat, atau 'dekondisi' fisik."
9 Anda telah meningkatkan sensitivitas terhadap suhu dingin.
Shutterstock
Jika Anda selalu kedinginan, tidak peduli berapa banyak selimut yang Anda kumpulkan, Anda bisa mengalami hipotiroidisme, menurut Harvard Medical School. Jika Anda mengenakan beberapa lapis pakaian di lingkungan yang sama dengan orang lain yang benar-benar nyaman mengenakan mantel, sekarang saatnya untuk memeriksakan kadar tiroid Anda.
10 Anda sedang berhadapan dengan banyak gejala kronis.
Shutterstock
Ketika Anda menghadapi gejala-gejala tertentu setiap hari, tidak jarang menghilangkannya dan melupakannya. Sayangnya, jika Anda ingin tetap sehat selama bertahun-tahun yang akan datang, itu salah satu langkah terburuk yang bisa Anda lakukan.
"Gejala-gejala yang agak halus seperti kelelahan, testosteron rendah, metabolisme lebih lambat, gangguan pencernaan, nyeri sendi dan tubuh, dan kondisi kulit adalah umum karena peradangan kronis, " kata pelatih kesehatan antiinflamasi Jenny Carr. "Mereka menjadi jauh lebih penting untuk memperhatikan seiring waktu ketika peradangan terbentuk dan dapat berubah menjadi kondisi serius - atau bahkan mengancam jiwa, " termasuk kanker, demensia, dan Parkinson.
11 Anda mengalami masalah memori.
Shutterstock
Semua orang lupa di mana mereka meletakkan kunci mobil dan remote setiap saat — itu adalah bagian normal dari proses penuaan. Namun, satu hal yang tidak normal adalah melupakan untuk apa remote atau kunci mobil Anda digunakan. The Cleveland Clinic mengatakan masalah-masalah memori itu bisa menjadi tanda gangguan kognitif ringan atau demensia.
12 Dada Anda sangat sakit.
Shutterstock
Kapan saja Anda mengalami nyeri dada yang parah, jangan anggap enteng. Menurut Roberts, itu selalu darurat medis dan siapa pun yang mengalaminya harus menelepon 911 segera.
"Jika itu disebabkan oleh serangan jantung, atau pembedahan aorta, intervensi segera bisa menyelamatkan jiwa, " katanya. "Serangan jantung disebabkan oleh penghentian tiba-tiba aliran darah ke otot jantung, biasanya oleh gumpalan di arteri yang memiliki beberapa penumpukan plak. Jika aliran darah dipulihkan segera, otot jantung dapat diselamatkan. Demikian pula, perbaikan aorta dalam kasus pembedahan dapat menyelamatkan nyawa dan mencegah stroke."
13 Anda kehilangan banyak berat badan tanpa mencoba…
Gambar Shutterstock / Dragon
Kehilangan berat badan bisa sangat sulit, jadi jika itu terjadi, Anda biasanya berusaha di dapur dan di gym. Jadi, jika Anda kehilangan pound dan tidak yakin mengapa, itu bisa menjadi alasan untuk khawatir. The Mayo Clinic mengatakan kehilangan lebih dari 10 pound (atau 5 persen dari berat badan Anda) dalam enam bulan hingga satu tahun bisa menjadi tanda dari daftar panjang masalah kesehatan, termasuk diabetes, hipertiroidisme, kanker, dan penyakit hati.
14… Dan ada perubahan pada usus Anda.
Shutterstock
Anda harus benar-benar khawatir jika menurunkan semua pound itu berjalan seiring dengan perubahan kebiasaan kamar mandi Anda. "Penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan dan perubahan kebiasaan buang air besar mungkin mengindikasikan kesehatan yang buruk, " kata Roberts. "Mereka mungkin menunjukkan kanker usus, dan deteksi dini serta pengobatan menyelamatkan nyawa."
15 Anda mengalami sembelit.
Shutterstock
Beberapa orang memiliki jadwal kamar mandi yang cukup mantap. Jika itu tidak berlaku untuk Anda, Favini mengatakan itu bisa menjadi indikator bahwa Anda mungkin perlu melakukan beberapa perubahan dalam diet Anda.
"Sembelit seringkali merupakan pertanda bahwa Anda tidak memiliki cukup serat dalam diet Anda. Meningkatkan asupan serat Anda dengan makan lebih banyak buah dan sayuran tidak hanya membuatnya lebih mudah untuk pergi ke kamar mandi, tetapi juga membantu mengurangi kadar kolesterol Anda dan melindungi jantung Anda., " dia menjelaskan.
16 Kotoran Anda berwarna hitam.
Shutterstock
Melihat tinja hitam di toilet setelah pergi ke kamar mandi bisa sedikit mengganggu. Menurut jurnal Clinical Methods , keberadaan tinja hitam, atau melena, dapat menjadi indikasi perdarahan saluran cerna bagian atas, yang perlu dievaluasi dengan cepat.
17 Atau merah cerah.
Shutterstock
Mengangkat tinja merah terang adalah sesuatu yang harus segera Anda bawa ke dokter. Juga menurut Metode Klinis , tinja merah berhubungan dengan perdarahan di saluran pencernaan bagian bawah Anda — biasanya usus besar Anda. Sementara itu bisa disebabkan oleh sesuatu yang jinak seperti wasir, itu juga bisa menjadi tanda sesuatu yang lebih mengancam jiwa, seperti kanker kolorektal.
18 Urin Anda berwarna kuning gelap.
Shutterstock
Jika air seni Anda selalu berwarna kuning gelap, itu mungkin pertanda bahwa Anda tidak minum cukup air di siang hari. Dengan hanya menaikkan jumlah yang Anda buang waktu, Anda dapat meningkatkan kesehatan Anda dengan berbagai cara. "Minum hingga satu galon air per hari adalah cara tercepat untuk melelehkan peradangan dari tubuh, mendapatkan energi, menstabilkan kadar gula darah, dan melumasi sendi, " kata Carr.
19 Anda mulai lebih sering ke kamar mandi.
Shutterstock
Sering pergi ke kamar mandi bisa berarti Anda mendapatkan delapan gelas air setiap hari, tetapi juga bisa berpotensi menjadi tanda diabetes. Ketika ginjal Anda tidak dapat menangani semua kelebihan glukosa dalam darah Anda, mereka membuangnya melalui urin Anda, kata Mayo Clinic. Karena proses ini membuat Anda merasa dehidrasi, itu menyebabkan Anda membuang lebih banyak air dan kencing lebih sering.
20 Anda memiliki kaki atau pergelangan kaki yang bengkak.
Memiliki kaki yang bengkak, dan / atau pergelangan kaki bukanlah sesuatu yang bisa dianggap enteng. Sementara itu bisa jadi karena makan terlalu banyak makanan asin, Harvard Medical School mengatakan itu juga bisa menjadi pertanda gagal jantung, penyakit ginjal, gagal hati, atau aliran darah yang tidak efisien ke kaki Anda.
21 Nafas Anda tidak bisa dijelaskan.
Shutterstock
Anda akan berharap akan terengah-engah setelah memindahkan furnitur di sekitar atau naik tangga. Tetapi jika kasus utama sesak napas datang tiba-tiba setelah minimal atau tidak ada usaha, Klinik Mayo mengatakan itu bisa disebabkan penyakit paru obstruktif kronis, atau sesuatu seperti bronkitis, asma, atau pneumonia.
22… Dan itu disertai dengan sakit kaki atau punggung.
Shutterstock
"Timbulnya sesak napas yang tiba-tiba harus meningkatkan kekhawatiran. Ini bisa disebabkan oleh gumpalan di pembuluh darah yang putus dan berjalan ke paru-paru, apa yang kita sebut sebagai pulmonary embolus, " kata Roberts. "Embolus paru masif bisa berakibat fatal, tetapi diagnosa dan pengobatan yang cepat bisa menyelamatkan jiwa. Naik pesawat panjang bukanlah skenario yang tidak biasa, yang dapat menyebabkan peningkatan risiko pembekuan." Jadi, jika Anda mengalami sesak napas dengan sakit punggung atau kaki — terutama saat terbang — pastikan untuk segera mencari perhatian medis.
23 Anda mengalami sakit tubuh saat berolahraga.
Shutterstock
Menjadi sakit setelah latihan adalah satu hal. Tetapi jika Anda mengalami rasa sakit di lengan, punggung, bahu, rahang, atau perut saat berolahraga yang lega dengan istirahat, berhati-hatilah: Harvard Medical School mengatakan itu bisa menjadi indikator penyakit jantung. "Gejala apa pun yang tampaknya dipicu oleh aktivitas dan lega dengan istirahat bisa berhubungan dengan jantung, " kata Dr Randall Zusman, seorang ahli jantung dengan Massachusetts General Hospital.
24 Kamu batuk darah.
Shutterstock
Menurut American Cancer Society, kanker paru-paru biasanya tidak menunjukkan gejala pada awalnya — tidak sampai menyebar. Dengan itu dikatakan, jika Anda menemukan diri Anda batuk darah, yang terbaik adalah memeriksakannya segera. Dengan begitu, jika itu kanker, Anda bisa mendapatkan diagnosis sedini mungkin.
25 Anda cepat kenyang saat makan.
Shutterstock / CREATISTA
Sebelumnya, Anda bisa makan makanan truk senilai satu truk sebelum merasa kenyang. Sekarang, yang diperlukan hanyalah beberapa gigitan. Jika Anda mengalami rasa kenyang dini, Mayo Clinic mengatakan itu bisa disebabkan oleh GERD dan tukak lambung atau kanker pankreas.
26 Anda tiba-tiba kesulitan berbicara.
Shutterstock
Ketika Anda tiba-tiba tidak dapat berbicara, Anda tahu ada sesuatu yang salah. "Timbulnya kesulitan berbicara secara tiba-tiba dapat menjadi awal timbulnya stroke, " kata Roberts. "Diagnosis dan pengobatan segera dapat mencegah kematian atau cacat." Jika Anda pernah menemukan diri Anda dalam situasi di mana ini terjadi, jangan menunggu untuk mendapatkan bantuan.
27 Satu sisi tubuh Anda tiba-tiba terasa lemas.
Shutterstock
Tiba-tiba mengalami kesulitan berbicara adalah salah satu tanda awal timbulnya stroke, tetapi Roberts mengatakan gejala umum lainnya adalah mengalami kelemahan di satu sisi tubuh Anda. Jika Anda menemukan diri Anda dalam situasi ini, hal terpenting yang dapat Anda lakukan adalah mendapatkan perhatian medis segera.
28 Kulit Anda mulai berubah warna.
Shutterstock
Menurut Favini, penggelapan kulit Anda bisa disebabkan oleh penyakit Addison. Gangguan ini terjadi ketika kelenjar adrenalin Anda tidak menghasilkan cukup kortisol dan aldosteron. Karena gejala berkembang perlahan seiring waktu — termasuk kelelahan ekstrem, penurunan berat badan, dan penurunan nafsu makan — penting untuk segera pergi ke dokter, karena dapat mengancam jiwa.
29 Perilaku Anda berubah entah dari mana.
Shutterstock
Terkadang ada alasan mengapa kepribadian atau perilaku Anda berubah, tetapi di lain waktu, kurang begitu. Apakah Anda memperhatikannya terlebih dahulu atau teman Anda memberi tahu Anda ada sesuatu yang tidak beres, pergilah ke dokter. The Mayo Clinic mengatakan perubahan kepribadian dapat memberi sinyal segala sesuatu dari infeksi dan gizi buruk ke kondisi kesehatan mental.
30 Kamu selalu haus.
31 Anda menderita sakit punggung yang tajam dan merobek.
Shutterstock
Nyeri punggung adalah salah satu penderitaan yang paling umum di Amerika, tetapi menurut Klinik Cleveland, mengalami sakit robek yang parah dan tajam di punggung bisa disebabkan oleh diseksi aorta. Ini adalah peristiwa yang mengancam jiwa, dan perawatan darurat diperlukan segera.
32 Anda mengalami halitosis yang tidak ada duanya.
Shutterstock
Tidak peduli berapa banyak permen yang Anda masukkan ke dalam mulut, bau mulut Anda tidak akan hilang. Jadi apa masalahnya? Menurut American Dental Association, bau mulut yang konsisten — disebut halitosis — atau memiliki rasa tidak enak yang konstan di mulut Anda bisa menjadi tanda peringatan untuk penyakit gusi lanjut.
33 Kamu selalu bangun dan buang air kecil di malam hari.
34 Kamu mudah lelah.
Shutterstock
Merasa kehabisan napas karena melakukan hal-hal sederhana sepanjang hari? Ambillah ketika tubuh Anda mencoba memberi tahu Anda beberapa perubahan gaya hidup perlu dilakukan untuk menjalani hidup yang panjang dan sehat.
"Jika Anda merasa mudah lelah saat berjalan menaiki tangga atau melakukan kegiatan sehari-hari, ini mungkin pertanda berkembangnya masalah jantung atau pernapasan, tetapi kemungkinan besar Anda perlu mengeluarkan lebih banyak waktu berolahraga, "kata Favini. "Periksa dengan dokter Anda, lalu keluar dan lakukan beberapa pengkondisian aerobik."
35 Anda memiliki benjolan di atau dekat testis Anda.
Shutterstock
Setelah bertahun-tahun, Anda sudah mengenal tubuh Anda dengan cukup baik. Itu berarti jika Anda memperhatikan sesuatu — terutama di daerah selangkangan Anda — Anda perlu membawanya ke dokter. "Jika Anda menemukan benjolan di skrotum Anda — bahkan benjolan kecil - ini bisa menjadi tanda kanker testis dan harus dievaluasi secepatnya, " kata Favini.
36 Testis Anda terasa sakit atau bengkak.
Shutterstock
Sementara benjolan pada testis adalah indikator paling jelas dari kanker testis, American Cancer Society mengatakan Anda juga mungkin mengalami perasaan berat yang menyakitkan atau sakit di perut bagian bawah, bersama dengan pembengkakan salah satu testis Anda. Jika Anda tidak bisa memastikan apakah testis Anda bengkak atau hanya lebih besar dari yang lain — yang benar-benar normal — tanyakan kepada dokter Anda untuk memastikan.
37 Tulisan tangan Anda semakin kecil.
Shutterstock
Salah satu gejala paling awal dan paling dapat dideteksi dari penyakit Parkinson adalah mengalami kelainan tulisan tangan. Terutama mikrografia, yang merupakan ukuran huruf abnormal kecil, menurut jurnal Movement Disorders Clinical Practice . Jika Anda atau seseorang yang dekat dengan Anda memperhatikan tulisan tangan Anda menjadi lebih kecil ukurannya, hubungi dokter Anda.
38 Kamu pendengkur yang keras.
Shutterstock
Mendengkur tidak hanya membuat pasangan Anda terjaga. Menurut Harvard Medical School, mendengkur juga bisa menjadi tanda apnea tidur obstruktif, di mana saluran napas bagian atas Anda sepenuhnya atau sebagian tersumbat saat tidur. Jika sleep apnea dibiarkan tidak diobati, itu dapat menyebabkan masalah medis yang serius, termasuk hipertensi paru. Jika sampai pada titik itu, itu bisa membuat tekanan yang cukup pada jantung Anda untuk menyebabkan serangan jantung.
39 Anda selalu merasa lelah.
Shutterstock
Merasa kelelahan setelah hari yang panjang adalah sesuatu yang wajar. Masalahnya datang ketika Anda merasa lelah sepanjang waktu, tidak peduli berapa banyak yang ada di piring Anda.
"Antara bekerja, keluarga, dan tanggung jawab lainnya, banyak orang merasa lelah, " kata Favini. "Tetapi kelelahan yang terus-menerus di mana Anda tidak pernah merasa memiliki energi yang Anda butuhkan dapat menjadi tanda masalah dengan tiroid, kadar vitamin, atau sistem kekebalan tubuh Anda. Sangat berharga untuk membicarakan hal ini dengan dokter Anda."
40 Anda tertidur di siang hari.
Shutterstock
Jika Anda tertidur saat melakukan tugas sehari-hari (atau lebih buruk, mengemudi), itu bisa menjadi gejala apnea tidur obstruktif, yang membuat Anda merasa sangat lelah di siang hari, kata National Sleep Foundation. Jika Anda membiarkan sleep apnea tidak ditangani, Anda mungkin menyiapkan diri untuk masalah kesehatan — dan kecelakaan — di masa depan.
41 Anda melihat bintik-bintik kecil.
Shutterstock
Pernahkah Anda memperhatikan bintik kecil atau awan bergerak di bidang visi Anda? Pusat Mata Kellogg di Universitas Michigan mengatakan itu mungkin karena floaters — gumpalan kecil gel atau sel yang melayang-layang di dalam mata Anda. Jika tiba-tiba terjadi, bicarakan dengan dokter mata Anda segera. Walaupun mereka bisa menjadi bagian normal dari proses penuaan, mereka juga bisa menandakan robekan retina, yang dapat menyebabkan lepasnya retina dan kehilangan penglihatan.
42 Anda mengalami perubahan penglihatan mendadak.
Shutterstock
Setiap perubahan tiba-tiba dalam penglihatan - seperti penglihatan ganda, penglihatan kabur, atau kehilangan penglihatan total - bisa disebabkan oleh stroke, kata Klinik Cleveland. Semakin lama otak berjalan tanpa oksigen segar, semakin rendah peluang untuk bertahan hidup dan pulih. Jika Anda mengalami salah satu gejala visual ini, pastikan untuk segera mencari perawatan darurat.
Mata Anda mulai menjadi kuning.
Shutterstock
Memperhatikan putih mata Anda menjadi kuning adalah indikator yang jelas bahwa hati Anda mungkin tidak dalam kondisi terbaik. "Ini bisa menjadi tanda masalah hati yang serius dan harus dievaluasi oleh dokter, " kata Favini. Karena alkohol dapat menyebabkan kerusakan hati, ia mengatakan untuk menunda minum sampai Anda diberitahu bahwa itu tidak apa-apa.
44 Mata Anda mulai mengalami benjolan kuning.
45 Anda memiliki keringat malam.
Shutterstock
Tidak, Anda tidak bisa selalu menyalahkan penghibur atau pasangan Anda karena menyebabkan Anda terlalu panas dan bangun di tengah malam yang basah oleh keringat. Jika itu sering terjadi, American Osteopathic Association mengatakan itu bisa disebabkan oleh berbagai kondisi medis yang berbeda, termasuk berbagai jenis kanker, gangguan hormon, infeksi, atau kecemasan.
46 Anda memiliki keringat dingin.
47 Anda sepertinya selalu demam.
Shutterstock
Beberapa orang kedinginan; lainnya, panas. Sementara demam bisa berarti tubuh Anda sedang berusaha melawan infeksi, memiliki satu yang persisten bisa menjadi sinyal bahwa ada sesuatu yang salah dengan kesehatan Anda. Menurut Mayo Clinic, itu bisa karena kondisi kanker, jadi penting untuk memeriksakan diri ke dokter secepat mungkin.
48 Kamu selalu merasa sangat panas.
49 Anda memiliki kuku yang dipaku.
Shutterstock
Lihatlah kuku Anda. Jika ujungnya terlihat seperti bagian bulat dari sendok terbalik, itu bisa berupa kuku paku, yang biasanya terkait dengan penyakit jantung dan paru-paru, kata Mayo Clinic. Karena penyebab paling umum dari tabuhan kuku adalah kanker paru-paru, minta dokter Anda memeriksanya sesegera mungkin.
50 Tubuh Anda secara signifikan berubah entah dari mana.
Shutterstock
Jika Anda telah memperhatikan beberapa perubahan besar yang terjadi pada tubuh Anda, itu mungkin bukan sesuatu untuk diabaikan. Sebagai gantinya, bekerjalah dengan dokter Anda untuk menyelesaikan masalah ini.
Laki-laki seharusnya "tidak pernah mengabaikan perubahan signifikan dalam tubuh mereka, seperti perubahan tiba-tiba dalam berat, energi, pola tidur, atau kekuatan, " kata Brian Greenberg, MD, ahli imunologi alergi papan-bersertifikat untuk 1MD. "Tubuh memiliki kemampuan luar biasa untuk menjaga keseimbangan dirinya. Elektrolit kita, keseimbangan pH kita, dan suhu kita dipertahankan hampir sempurna sepanjang hidup kita kecuali ada sesuatu yang sangat salah." Dan untuk lebih lanjut tentang hidup sehat, periksa 101 Cara Mudah untuk Menjadi Pria Sehat (Banyak).
