Kebanyakan dokter menghargai berat badan mereka dalam derajat medis setuju bahwa dengan mempertahankan diet seimbang, menjalani gaya hidup aktif, dan menjadwalkan pemeriksaan rutin, Anda berada di jalur yang benar dalam hal kesehatan Anda. Tetapi kenyataannya adalah, hidup sehat hanya bisa melakukan banyak hal — pilihan terbaik berikutnya adalah mengenal tubuh kita dengan baik dan mengenali ketika ada sesuatu yang tidak benar. Sayangnya, itu lebih mudah diucapkan daripada dilakukan — karena pada tahap-tahap awal itu, ketika intervensi biasanya paling berhasil, tanda-tanda masalah kesehatan yang serius juga yang paling halus.
Apakah Anda memperhatikan perubahan pada suasana hati, pola tidur, berat badan, atau bahkan tulisan tangan Anda, mengenali gejala-gejala yang nyaris tak terdengar ini pada waktunya dapat memberi petunjuk Anda pada penyakit yang berpotensi serius. Bahkan, melakukan itu bahkan bisa menyelamatkan hidup Anda.
1 Kulit Gatal
Shutterstock
Kulit gatal biasanya cukup mudah, sering berasal dari reaksi terhadap iritasi eksternal, kekeringan, atau bahkan terbakar sinar matahari kecil. Namun, dalam beberapa kasus, kulit gatal menandakan kondisi sistemik yang lebih dalam terkait dengan ginjal dan hati Anda. Menurut penelitian 2015 ini dari British Journal of General Practice , kulit gatal dapat menunjukkan gagal ginjal, penyakit darah termasuk limfoma dan leukemia, dan penyakit hati seperti sirosis bilier primer.
2 Iga Nyeri
Yakobchuk Viachesla / Shutterstock
Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), satu dari tiga orang akan mengembangkan herpes zoster seumur hidup mereka, dan diperkirakan satu juta kasus herpes zoster didiagnosis di Amerika setiap tahun. Namun terlepas dari prevalensinya, salah satu gejala utamanya sangat sering diabaikan: nyeri tulang rusuk.
"Seringkali pasien berpikir mereka mengalami cedera tulang rusuk atau memiliki infeksi ginjal karena mereka memiliki rasa sakit di daerah tersebut, padahal sebenarnya itu adalah tahap awal dari herpes zoster, " jelas Dr. Kristine Arthur, MD, ahli penyakit dalam bersertifikat di MemorialCare Orange Coast Pusat Medis di Fountain Valley, California.
3 Kekakuan Leher
Shutterstock
Meskipun kekakuan leher dapat berasal dari penyakit yang sama-sama ada pada stres, postur tubuh yang buruk, atau ketegangan otot yang sederhana, ini juga bisa menjadi sesuatu yang jauh lebih merusak. Menurut sebuah studi 2011 dalam jurnal Current Reviews in Musculoskeletal Medicine, kekakuan leher juga dapat menunjukkan gangguan tulang belakang leher yang degeneratif, yang mempengaruhi hingga dua pertiga populasi dalam masa hidup mereka.
Jika tidak diobati, ini dapat menyebabkan kerusakan saraf permanen, kompresi sumsum tulang belakang, kelumpuhan, dan dalam kasus yang jarang terjadi, kematian. Jadi, jika sakit leher Anda tidak hilang, periksakan ke dokter.
4 Perubahan Kepribadian Anda
Shutterstock
Tentu saja Anda dapat mengharapkan beberapa fluktuasi suasana hati Anda dari hari ke hari, tergantung pada apa yang terjadi dalam hidup Anda, tetapi jika Anda atau orang-orang di sekitar Anda melihat adanya perubahan kepribadian yang tiba-tiba yang tidak didahului oleh perubahan besar dalam hidup, itu mungkin karena alasan medis.
Menurut Manual Merck , seorang dokter dapat membantu Anda mengevaluasi apakah pelakunya adalah masalah kesehatan mental, efek samping dari pengobatan, produk sampingan dari masalah kesehatan neurologis, atau hasil dari masalah kesehatan seluruh tubuh lainnya, seperti darah rendah gula, masalah tiroid, atau bahkan lupus.
5 Nyeri Sendi
Shutterstock
Banyak dari kita menganggap nyeri sendi hanyalah bagian alami dari proses penuaan, dan untuk alasan itu, kita cenderung mengabaikan untuk memanggil dokter ketika gejala ini muncul dengan sendirinya. Tetapi nyeri sendi dapat sangat membatasi mobilitas dan kesehatan Anda secara keseluruhan — sebuah laporan pada tahun 2018 dalam jurnal Geriatric Nursing menunjukkan bahwa "tingkat keterbatasan mobilitas yang lebih tinggi sangat terkait dengan hasil kesehatan yang negatif." Dengan kata lain, apa pun penyebabnya, mempertahankan mobilitas adalah kunci kesehatan dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan.
Studi ini menjelaskan bahwa lebih dari 30 persen orang dewasa yang dewasa dikategorikan memiliki "mobilitas terbatas, " meningkatkan risiko demografi jatuh, kesehatan psikologis yang buruk, dan obesitas, yang pada gilirannya meningkatkan risiko diabetes, penyakit jantung, jenis kanker tertentu, dan sejumlah masalah kesehatan serius lainnya. Jika ragu, tanyakan kepada dokter Anda tentang nyeri sendi Anda sebelum mengambil seluruh kesehatan Anda.
6 Kelupaan
Shutterstock
Setiap orang terkadang pelupa. Tetapi Dr. Verna R. Porter, seorang ahli saraf dan direktur Program Penyakit Alzheimer di Pusat Kesehatan Providence Saint John di Santa Monica, California, menjelaskan bahwa orang-orang harus waspada ketika kelupaan itu bisa menjadi tanda demensia.
Porter menyarankan bahwa penurunan pada dua kemampuan intelek — seperti bahasa, penalaran abstrak, penilaian, atau memori — mungkin merupakan tanda demensia. Jadi pastikan untuk menghubungi dokter Anda jika gejala-gejala ini mempengaruhi kehidupan Anda sehari-hari.
7 Perubahan Tulisan Tangan
Shutterstock
Bahkan, banyak wasiat dan wasiat terakhir telah berhasil diperebutkan atas dasar tulisan tangan - di mana sebuah pihak berpendapat bahwa perubahan dalam gaya tanda tangan menunjukkan bahwa almarhum tidak lagi berpikiran sehat saat menulis ketentuan dokumen.
8 Nyeri Perut Sisi Kanan Bawah
Shutterstock
Penjelasan paling umum untuk sakit perut adalah masalah pencernaan, tetapi jika rasa sakit terkandung di sisi kanan bawah, Anda mungkin melihat sesuatu yang jauh lebih serius: radang usus buntu.
Menurut sebuah studi tahun 2015 dalam The Journal of The Canadian Chiropractic Association , usus buntu sering dapat terbang di bawah radar karena kehalusan tingkat rasa sakit yang dialami beberapa pasien; satu pasien dalam penelitian tersebut menggambarkan rasa sakitnya sebagai 2/10 sebelum dilarikan ke rumah sakit untuk operasi usus buntu! Jika Anda melihat gejala ini, inilah saatnya untuk memanggil dokter — bahkan jika rasa sakitnya dapat diatasi saat ini.
9 Kram di Cuaca Panas atau Selama Latihan
Shutterstock
"Dalam istilah yang paling sederhana, penyakit panas muncul ketika suhu inti tubuh naik melewati ambang batas yang berfungsi, dan tidak dapat mendinginkan dirinya sendiri, " jelas Dr. Bert Mandelbaum, spesialis kedokteran olahraga dan ahli bedah ortopedi dan penulis The Win Within: Capturing Roh Kemenanganmu .
"Selama berolahraga, suhu tubuh kita meningkat, dan perlu dibawa kembali ke normal, dan tubuh secara alami melakukannya dengan berkeringat. Tetapi ketika Anda menambahkan dalam cuaca yang sangat panas, kelembaban, dan olahraga yang berat, itu menjadi jauh lebih sulit untuk keringat menguap dan suhu tubuh dapat mulai naik melewati batas normal. " Walaupun kram mungkin tidak mengharuskan Anda untuk memanggil dokter sendiri, ini mengingatkan bahwa Anda harus memperlambat diri sebelum mendorong diri sendiri ke titik stroke panas.
10 Nyeri atau Tekanan Pelvis Persisten
Shutterstock
"Kebenaran yang patut disayangkan adalah bahwa tidak ada gejala atau tanda 'awal' yang spesifik untuk kanker ovarium, " jelas Dr. Steve Vasilev, direktur medis Integrative Gynecologic Oncology di John Wayne Cancer Institute di Santa Monica, California. Namun dalam kasus di mana wanita kemudian didiagnosis dengan penyakit yang mengancam jiwa, nyeri panggul berada di urutan teratas dalam daftar gejala umum yang dialami.
"Saran terbaik terletak pada mengetahui tubuh Anda dan menghargai perubahan halus, " kata Vasilev. "Kembali untuk evaluasi ulang jika gejalanya menetap, atau dapatkan pendapat kedua."
11 Kembung menyakitkan
Shutterstock
Terkadang kembung disebabkan oleh sesuatu yang sederhana seperti PMS, makan berat, atau bahkan keracunan makanan. Tetapi jika Anda seorang wanita yang mengalami kembung yang teratur dan menyakitkan di luar siklus menstruasi Anda, Anda mungkin mengalami gejala endometriosis, suatu kondisi menyakitkan yang dapat menyebabkan infertilitas.
Sherry Ross, MD, OB / GYN dan Ahli Kesehatan Wanita di Providence Saint John's Health Center, menjelaskan bahwa wanita yang mengalami kembung juga harus mewaspadai gejala lain yang dapat membantu mengidentifikasi endometriosis, termasuk masalah usus atau kencing yang menyakitkan, nyeri pada ekstremitas bawah, nyeri dada, dan kesulitan hamil.
12 Pendarahan Antara Periode
Shutterstock
Perdarahan ringan antar periode, juga dikenal sebagai bercak, dianggap sebagai bagian normal (jika agak tidak biasa) dari ovulasi, dan dapat diperhitungkan dengan fluktuasi kadar estrogen. Tetapi menurut Ross, perdarahan yang lebih berat di antara menstruasi juga bisa menjadi tanda sindrom ovarium polikistik (PCOS), suatu kondisi yang mempengaruhi lima hingga 10 persen wanita dan dapat menyebabkan infertilitas dan rasa sakit yang luar biasa. "Haid Anda bisa datang setiap dua minggu, setiap tiga hingga enam bulan, atau setahun sekali, " jelasnya. Ross merekomendasikan perjalanan ke dokter jika haid Anda datang lebih sering daripada setiap 21 hari, atau jika Anda pergi lebih dari 45 hari di antara mereka.
13 Memar Berlebihan
Shutterstock
Karena kulit menjadi lebih tipis dengan bertambahnya usia dan toko-toko lemak, bukan tidak biasa untuk menemukan bahwa Anda lebih mudah memar daripada sebelumnya. Tetapi menurut Mayo Clinic, ini juga bisa mengarah ke masalah yang lebih besar jika Anda perhatikan bahwa memar itu besar, sering terjadi tanpa cedera yang diketahui, atau terjadi secara tiba-tiba. Dalam kasus ini, warna hitam dan biru itu mungkin mengindikasikan hemofilia, atau ketidakmampuan darah untuk menggumpal.
Ini mungkin karena trombosit darah abnormal atau masalah dengan satu set protein yang disebut "faktor pembekuan." Orang dengan riwayat memar atau pendarahan yang berlebihan harus berbicara dengan dokter tentang hal itu, atau mereka berisiko mengalami pendarahan internal yang berbahaya.
14 Nyeri pada Betis, Lengan, atau Pinggul Anda
Shutterstock
Deep vein thrombosis (DVT) adalah kondisi berbahaya, kadang-kadang mengancam jiwa — dan yang sering tidak terdiagnosis, menurut Departemen Kesehatan AS. DVT terjadi ketika seorang pasien mengalami gumpalan darah di vena dalam-paling sering di betis seseorang (meskipun itu juga bisa terjadi di lengan atau pinggul). Ini dapat menyebabkan emboli paru jika ia berjalan melalui aliran darah dan menciptakan penyumbatan di paru-paru. Itu sebabnya Anda harus selalu menganggapnya serius jika Anda melihat kelembutan, pembengkakan, kemerahan atau rasa sakit di daerah-daerah di mana DVT paling sering menyerang.
15 Mata Kering
Shutterstock
Mata kering kadang-kadang bisa merupakan hasil dari penuaan, efek samping dari pengobatan, atau terkait dengan perubahan cuaca. Tetapi dokter bedah saraf yang berbasis di California, Dr. Howard R. Krauss memperingatkan bahwa itu juga bisa menjadi tanda degenerasi makula, yang merupakan penyebab utama kehilangan penglihatan yang tidak dapat diperbaiki pada orang di atas 60 tahun. Sementara saat ini tidak ada perawatan yang dapat sepenuhnya memulihkan visi dari degenerasi makula, ada obat yang dapat memperlambat proses dan mencegah hilangnya penglihatan tambahan.
16 Perubahan Visi dan Peningkatan Kecanggungan
Shutterstock
Perubahan dalam penglihatan bisa menjadi bagian normal dari penuaan, atau korban terlalu banyak waktu layar dalam era yang kecanduan teknologi. Tetapi masalah penglihatan juga dapat menunjukkan efek neurologis yang serius tetapi halus dari tumor, menurut Dr. Santosh Kesari, seorang neuro-onkologis, ahli saraf, dan ketua Departemen Ilmu Neurosains dan Neuroterapi Translasional di John Wayne Cancer Institute. Itulah mengapa penting untuk memperhatikan tidak hanya kekaburan atau gangguan penglihatan, tetapi juga untuk peningkatan kecanggungan atau kecelakaan yang mungkin mengindikasikan penglihatan yang sedikit tidak berfungsi.
"Pasien mungkin atau mungkin tidak menyadari kehilangan penglihatan dengan tumor otak, " jelasnya. "Mereka mungkin terus menabrak hal-hal di sisi tubuh terkait dengan kehilangan penglihatan dan / atau telah berulang kali kecelakaan mobil di sisi kehilangan."
17 Mata Kuning
18 Penurunan Berat Badan yang Tidak Diinginkan
Gambar Shutterstock / Dragon
Secara teori, banyak orang di luar sana akan senang melihat angka-angka pada skala turun tanpa usaha apa pun — tetapi jika penurunan berat badan Anda tidak dapat dijelaskan oleh perubahan dalam diet atau rejimen olahraga Anda, gejala ini dapat menunjukkan seluruh host masalah kesehatan yang mendasarinya. Menurut Mayo Clinic, penurunan berat badan yang tiba-tiba dan tidak dapat dijelaskan bisa berarti kanker, gagal jantung, HIV, Parkinson, TBC, diabetes, dan banyak lagi. Apa pun penyebabnya, Anda pasti ingin mengatasinya dengan bantuan seorang profesional medis.
19 Keuntungan Berat Tiba-tiba
Shutterstock / Nina Buday
Demikian pula, kenaikan berat badan yang cepat tanpa perubahan dalam kebiasaan makan atau olahraga Anda dapat menjadi penyebab kekhawatiran. Ya, sebagian besar kenaikan berat badan dapat dijelaskan dengan peningkatan kalori, kurang aktivitas fisik dalam rutinitas harian Anda, atau perlambatan metabolisme seseorang secara normal, yang terjadi seiring bertambahnya usia — belum tentu kondisi medis yang lebih serius. Tetapi bisa juga terkait dengan hipotiroidisme, sindrom ovarium polikistik, atau masalah dengan saluran pencernaan Anda, menurut Harvard Medical School.
20 Merasa Penuh dengan Cepat
21 Sesak Nafas Setelah Makan
Shutterstock
Napas pendek harus selalu menjadi bendera merah. Tetapi jika Anda mengalami gejala khusus ini setelah makan, kemungkinan Anda memiliki satu dari dua hal: alergi makanan, atau hernia hiatal. Alergi makanan harus cenderung segera, terutama jika ini adalah pertemuan pertama Anda dengan makanan baru, karena hal-hal memiliki potensi untuk meningkat dengan cepat dalam kasus anafilaksis.
Hernia hiatal adalah kondisi yang sering tidak terdeteksi di mana perut herniasi melalui diafragma. "Dalam beberapa hernia paraesophageal yang sangat besar, perut mungkin mendorong diafragma atau menekan paru-paru yang berkontribusi pada sensasi sesak napas, " menurut Medical College of Wisconsin. Fakta bahwa Anda mengalami gejala sama sekali berarti intervensi kemungkinan akan diperlukan — bahkan berpotensi pembedahan.
22 Berkeringat Malam
23 Mendengkur Mendadak
Shutterstock
Jika Anda tidak pernah cenderung mendengkur, tetapi Anda (atau pasangan Anda) telah melihat perubahan, Anda mungkin menunjukkan tanda-tanda awal sleep apnea. Sleep apnea adalah suatu kondisi di mana pernapasan Anda berulang kali berhenti dan mulai selama tidur, membuat Anda rentan terhadap kelelahan, tekanan darah tinggi, penyakit jantung, diabetes tipe 2, dan banyak lagi. Jika Anda mendengkur keras, bangun tiba-tiba, terengah-engah ketika bangun, merasa lelah bahkan setelah tidur dalam jumlah jam normal, atau memiliki mulut yang sangat kering di pagi hari, ini semua bisa menjadi tanda bahwa sudah waktunya untuk berbicara dengan dokter.
24 Keletihan
Shutterstock
Antara karier, komitmen keluarga, persahabatan, dan tanggung jawab lainnya, banyak dari kita tersebar terlalu tipis akhir-akhir ini. Itulah yang membuatnya sangat sulit untuk membedakan antara kelelahan yang sedang berjalan dan sesuatu yang jauh lebih serius. Menurut laporan tahun 2015 dari Institute of Medicine, diperkirakan 836.000 hingga 2.5 juta orang Amerika menderita sindrom kelelahan kronis (juga dikenal sebagai myalgic encephalomyelitis) tetapi belum didiagnosis. Jika Anda curiga kelelahan Anda lebih dari sekadar akibat terlalu banyak larut malam, bicarakan dengan dokter Anda sebelum gejalanya memburuk.
25 Gangguan Tidur
Gangguan tidur dapat terjadi karena banyak alasan: stres, kecemasan, atau ketidaknyamanan fisik dapat memicu bangun yang tidak diinginkan bahkan pada orang yang tidur terbaik sekalipun. Tetapi terkadang malam tanpa tidur menunjukkan masalah yang lebih serius — dan kemungkinan penyebabnya mulai dari masalah pernapasan hingga penyakit tiroid hingga penyakit Parkinson. Jika perubahan dalam pola tidur Anda membuatnya sulit untuk melewati hari, dokter dapat membantu Anda menentukan penyebabnya.
26 Nyeri Punggung bawah di Satu Sisi
Shutterstock
"Rasa sakit muncul ketika batu bergerak dari ginjal ke ureter, tabung kecil yang mengangkut urin dari ginjal ke kandung kemih, " jelas Dr. S. Adam Ramin , MD, ahli bedah urologi dan direktur medis Spesialis Kanker Urologi di Los Angeles, California. "Jika batu menghalangi keluarnya urin dalam satu — atau keduanya - dari tabung ini, urin akan mulai kembali ke kandung kemih, menyebabkan pembengkakan dan rasa sakit, yang dapat disertai dengan mual dan muntah, nyeri kram yang tajam dan kram di punggung bagian bawah dan perut — yang biasanya datang bergelombang ketika tubuh mencoba melepaskan diri dari batu — dan keinginan kuat untuk buang air kecil."
27 Sering Sakit Kepala
Shutterstock
Sementara sakit kepala dapat terjadi karena berbagai alasan dan tidak selalu menyebabkan khawatir, mereka juga bisa menjadi tanda tumor. "Sakit kepala sangat umum dan sulit untuk dikaitkan dengan tumor, tetapi perubahan dalam frekuensi, jenis, atau intensitas sakit kepala harus mendorong evaluasi neurologis, " jelas Kesari. "Sakit kepala biasanya disebabkan oleh ukuran tumor dan laju pertumbuhan. Jadi tumor yang lebih besar dan tumor yang tumbuh lebih cepat menyebabkan peningkatan tekanan di otak yang mengakibatkan aktivasi reseptor rasa sakit pada penutup otak, yang mengakibatkan sakit kepala."
28 Pusing
Shutterstock
Orang-orang cenderung mengelompokkan kepala pusing dan pusing ke dalam kategori yang sama dan menggunakan kata-kata secara bergantian, tetapi dua perasaan yang sama ini dapat menunjukkan kondisi mendasar yang sama sekali berbeda. Sementara sakit kepala ringan biasanya berarti Anda mengalami dehidrasi, lapar, lelah, atau mengalami efek samping yang tidak menyenangkan dari obat, pusing sering dikaitkan dengan beberapa masalah yang lebih serius, seperti vertigo, tumor, stroke, dan infeksi telinga bagian dalam atau penyakit.
Menurut sebuah studi 2011 yang diterbitkan dalam jurnal Neurology Clinical Practice , salah satu gejala utama yang dicari para praktisi untuk membedakan keduanya adalah kelainan okulomotor. Dengan kata lain, lambaikan jari Anda di depan wajah Anda. Apakah itu terlihat seperti Anda memiliki lebih dari lima jari di tangan Anda? Jika demikian, jangan abaikan gejala ini — ini saatnya untuk memanggil dokter untuk evaluasi penuh.
29 Tekanan Dada
Shutterstock
"Kebanyakan orang salah percaya bahwa serangan jantung selalu disertai dengan nyeri dada yang parah. Ini tidak benar, " kata ahli jantung yang berbasis di California, Dr. Richard Wright. "Meskipun mungkin memiliki sakit dada yang parah selama cedera jantung, sebagian besar waktu tanda dan gejala lebih halus."
Jadi, apa yang biasanya dialami orang sebagai gantinya? "Ketidaknyamanan yang menindas dan perasaan berat yang mereka tidak sebut 'rasa sakit, ' paling sering terletak di tengah-tengah dada, " jelas Wright. Hubungi dokter segera jika Anda merasakan tekanan dada, atau saluran darurat jika Anda mencurigai adanya serangan jantung.
30 Detak Jantung Tidak Teratur
Shutterstock
"The American Heart Association memperkirakan bahwa hampir 3 juta orang Amerika saat ini memiliki fibrilasi atrium, " kata Doshi. "Secara umum, gejala umum termasuk kelelahan, gejala aksi jantung yang cepat atau tidak teratur, jantung berdebar, sakit kepala ringan, dan sesak napas, hanya untuk beberapa nama."
31 Pendarahan Saat Anda Floss
32 Mata dan Mulut Kering
Shutterstock
Jangan abaikan gejala Anda jika Anda mengalami kombinasi mata dan mulut kering. Sementara masing-masing gejala ini cukup berbahaya sendiri, pasangan dari keduanya dapat menjadi indikasi Sindrom Sjogen, penyakit autoimun yang mempengaruhi selaput lendir dan kelenjar Anda. Sjögren biasanya menyertai kondisi yang lebih serius, seperti lupus dan rheumatoid arthritis, jadi pastikan untuk memberi tahu dokter Anda jika Anda sedang menghadapi gejala-gejala ini.
33 Mengubah Rasa Rasa dan Bau Anda
Shutterstock
Sebuah studi pada 2017 di Journal of Neurogastroenterology and Motility mengkonfirmasi apa yang sudah diketahui oleh orang-orang dengan gastroesophageal reflux (GERD) —ketika Anda menderita GERD, makanan sama sekali tidak terasa atau berbau. Banyak yang melaporkan GERD mengalami penurunan kenikmatan saat makan, dan perubahan dalam pengalaman mereka berkorelasi dengan tingkat keparahan kondisi mereka. Jika Anda memperhatikan bahwa makanan pokok Anda yang sudah dicoba dan benar mulai terasa sedikit, atau rasanya adalah bayangan dari apa yang Anda ingat, jangan abaikan gejala ini.
34 Kelemahan Tiba-tiba
Shutterstock
Meskipun kelemahan fisik dapat disebabkan oleh kerusakan saraf, degenerasi otot atau tulang, atau gangguan neuromuskuler, Kesari memperingatkan bahwa dalam beberapa kasus, itu juga bisa merupakan akibat dari tumor.
"Jika tumor otak berada di korteks motorik lobus frontal atau memengaruhi serat motorik — ini adalah neuron dan jalur yang mengendalikan otot — maka pasien dapat mengalami kelemahan ekstremitas, " jelasnya. "Ini biasanya menunjukkan lokasi tumor juga." Untuk menentukan apakah kelemahan fisik Anda adalah skenario terburuk atau tidak, berkonsultasilah dengan dokter tentang perubahan kekuatan Anda yang mendadak.
35 Haus yang Tidak Puaskan
Shutterstock
Gejala diabetes seringkali halus, itulah sebabnya para ahli memperkirakan bahwa ada jutaan kasus diabetes yang tidak terdeteksi di Amerika saat ini. Diabetes tipe 2 sangat sulit dikenali karena gejala-gejalanya berangsur-angsur muncul, sehingga penting untuk mengaitkan diri dengan tubuh Anda dan selaras dengan perubahan kecil. Di bagian atas daftar Mayo Clinic dari kemungkinan gejala diabetes adalah haus yang ekstrim dan sering buang air kecil, terutama jika mereka disertai dengan gejala lain, seperti kelelahan, penurunan berat badan, penglihatan kabur, gusi bengkak, luka penyembuhan lambat, atau peningkatan kelaparan.
36 Benjolan di Jaringan Payudara
Shutterstock
Di atas kertas, menemukan benjolan di payudara Anda mungkin tampak seperti bendera merah yang jelas. Tetapi kenyataannya adalah bahwa pada kebanyakan wanita, jaringan payudara secara alami kental, yang dapat membuat kelainan jauh lebih sulit untuk dideteksi daripada yang disadari orang. Richard Reitherman, direktur medis pencitraan payudara di MemorialCare Breast Center di Orange Coast Medical Center di Fountain Valley, California, menunjukkan bahwa "temuan mungkin terlihat hanya dalam satu posisi, " dan tidak ada satu hal pun yang harus Anda cari.
"Massa bisa terasa seperti marmer keras dan bergerak, atau kurang jelas dan tidak bergerak atau tetap, " katanya. Kuncinya adalah sering melakukan ujian di rumah, jadwalkan mammogram tahunan, dan hubungi dokter Anda segera jika Anda melihat sesuatu yang baru.
37 Benjolan di Area Ketiak
Shutterstock
Janie Grumley, seorang ahli onkologi bedah payudara, Direktur Margie Petersen Breast Center di Providence Saint John's Center, dan Associate Professor of Surgery di John Wayne Cancer Institute, mengatakan bahwa wanita juga harus waspada terhadap adanya benjolan halus di ketiak.. Bahkan benjolan kecil tanpa rasa sakit bisa menjadi tanda bahwa kanker telah mempengaruhi kelenjar getah bening.
38 Kelembutan Payudara
Shutterstock / 9tidak
Sementara perubahan hormon yang berhubungan dengan menstruasi atau kehamilan sering menyebabkan nyeri payudara, Reitherman menjelaskan bahwa wanita harus mengawasi gejala ini, terutama jika disertai dengan perubahan pada puting susu, termasuk dalam warna atau tekstur. Jangan takut untuk memberi tahu dokter Anda bahwa apa yang Anda alami tidak normal untuk Anda. Reitherman mengatakan penting untuk mengetahui akar gejala Anda dengan "pemeriksaan pencitraan lanjutan dan kunjungan dokter, atau konsultasi biopsi dengan seorang spesialis."
39 Pertumbuhan Jaringan Payudara pada Pria
Shutterstock / PRASAN MAKSAEN
Ginekomastia, atau pertumbuhan jaringan payudara pada pria, dapat menjadi hasil dari perubahan hormon yang normal dan biasanya bukan merupakan penyebab alarm sendiri. Namun, dalam beberapa kasus, pria mengalami perubahan tubuh ini sebagai akibat dari penyakit lain, itulah sebabnya mengapa perlu disebutkan kepada dokter Anda - terutama jika Anda telah melihat perubahan lain dalam tubuh Anda. Menurut Mayo Clinic, jaringan payudara yang membesar dapat menjadi hasil dari hipogonadisme (dikategorikan sebagai kondisi apa pun yang mengganggu produksi testosteron), tumor adrenal atau hipofisis, hipertiroidisme, gagal ginjal, atau gagal hati.
40 Nyeri di Kuadran Kanan Atas Anda
Shutterstock
Sementara rasa sakit di perut Anda bisa merupakan akibat dari kondisi serius, rasa sakit di kuadran kanan atas (RUQ) harus selalu meminta panggilan ke dokter karena dapat menunjukkan apa pun dari abses hati ke Hepatitis C.
Menurut sebuah studi tahun 2018 yang diterbitkan dalam jurnal RadioGraphics , sepertiga dari pasien yang awalnya didiagnosis dengan kolesistitis akut (penyebab paling umum untuk nyeri RUQ) kemudian menemukan penyebab lain yang mendasari ketidaknyamanan mereka. Ini adalah alasan lain mengapa Anda harus selalu memanggil dokter alih-alih mengabaikan gejala ini atau mencoba untuk mengelola rasa sakit sendiri.
41 Nyeri Di Antara Bagian Bahu
Shutterstock
Biasanya batu empedu diidentifikasi ketika pasien mengeluh sakit menusuk di perut bagian atas. Tetapi ahli gastroenterologi Dr. Rudolph Bedford memperingatkan bahwa orang-orang juga harus sadar bahwa kadang-kadang ketidaknyamanan dapat muncul lebih tinggi, di antara tulang belikat.
"Batu empedu adalah produk kolesterol dan empedu, dan ini dapat menyebabkan infeksi, iritasi, dan peradangan, " jelasnya. "Pengangkatan kantung empedu adalah salah satu operasi paling umum di AS dan merupakan perawatan utama untuk menghilangkan batu empedu." Sayangnya, gejala ini terlalu sering disalahartikan sebagai cedera punggung, yang berakibat tertundanya perawatan dan rasa sakit yang berkepanjangan.
42 Bersendawa
Shutterstock / Nicoleta Ionescu
Tidak hanya bersendawa tidak menyenangkan bagi Anda dan orang-orang di sekitar Anda, itu juga bisa menjadi tanda masalah pencernaan utama, menurut Bedford. Jika dipasangkan dengan masalah muntah, sakit tenggorokan, mulas, kram, atau usus, rencanakan untuk mencari nasihat medis. Bedford mengatakan bahwa penyebab paling umum untuk masalah pencernaan adalah GERD, irritable bowel syndrome, penyakit celiac, diverticulitis, batu empedu, dan radang borok usus besar — yang semuanya memerlukan intervensi medis.
43 Kencing Saat Tertawa atau Bersin
Shutterstock
Berita bagus? Itu tidak berarti Anda akan berakhir dengan popok dewasa. Menurut Ramin, dengan melakukan perubahan pola makan dan gaya hidup tertentu, Anda bisa mendapatkan kembali kontrol kandung kemih yang sebelumnya Anda hilangkan — tetapi langkah pertama adalah memanggil seorang profesional medis.
44 Mual dengan Nyeri Perut
Shutterstock
Meskipun mual sendiri bisa menjadi gejala dari segala hal, mulai dari keracunan makanan hingga kehamilan, mual yang dipasangkan dengan sakit perut — terutama rasa sakit yang memburuk setelah makan — tidak boleh diabaikan. Anda bisa mengalami pankreatitis, yang terjadi ketika pankreas Anda meradang oleh enzim pencernaan Anda. Gejala lainnya termasuk penurunan berat badan yang tidak terduga, nyeri tekan di perut, dan perubahan gerakan usus. Sayangnya, komplikasi serius dapat timbul dari pankreatitis yang tidak diobati, termasuk infeksi, gagal ginjal, dan masalah pernapasan. Ini juga dianggap sebagai faktor risiko kanker pankreas, sehingga pemeriksaan penuh dari dokter lebih bijaksana.
45 Mati Rasa di Tangan atau Kaki Anda
Shutterstock
Mungkin tergoda untuk mengabaikan kesemutan atau mati rasa di tangan dan kaki Anda — toh itu tidak terlalu menyakitkan. Tetapi gejala ini bisa mengarah ke sejumlah masalah, beberapa di antaranya serius, dan satu-satunya cara untuk mengatasinya adalah dengan bantuan dokter. Jika Anda beruntung, kesemutan itu mungkin merupakan akibat dari kekurangan vitamin — sesuatu yang seharusnya bisa Anda atasi dengan mudah dengan perubahan pola makan atau suplemen.
Namun, mati rasa dan kesemutan juga sering dikaitkan dengan diabetes dan kondisi ginjal tertentu, dan gejala-gejala ini bahkan mungkin merupakan hasil dari beberapa jenis kanker, termasuk tumor sumsum tulang belakang, myeloma, kanker prostat, leukemia limfositik akut, dan kanker paru stadium lanjut..
46 Kehilangan Libido
Shutterstock
Menurut NHS Skotlandia, hilangnya libido memengaruhi satu dari lima pria — dan jauh lebih banyak wanita — selama masa hidup mereka. Ini dapat menjadi hasil dari berbagai kondisi medis, perubahan hormon, faktor psikologis dan emosional, dan masalah hubungan. Apa pun penyebab menurunnya gairah seks Anda, itu pantas untuk diperhatikan jika itu memengaruhi hidup Anda.
47 Kiprah Kesulitan
Shutterstock / Neil Hsu
Kiprah langkah Anda hampir seperti tanda tangan tubuh Anda, dan itulah sebabnya kiprah kesulitan dan perubahan dapat memberi petunjuk kepada dokter tentang masalah neurologis. Menurut Kesari, perubahan kebiasaan atau kemampuan berjalan Anda "umumnya terkait dengan lobus frontal, atau otak kecil." Dia menjelaskan bahwa dalam kasus tumor di daerah ini, orang mungkin mengalami ketidakseimbangan atau pola gaya berjalan tidak teratur. Anda akan ingin berkonsultasi dengan dokter untuk skrining neurologis lengkap jika Anda melihat gejala ini.
48 Tremor
Shutterstock
Pasien yang mengalami tremor sering didiagnosis dengan kelainan saraf yang disebut tremor esensial (ET). The Mayo Clinic menunjukkan bahwa tremor esensial "biasanya tidak dianggap sebagai kondisi berbahaya, " meskipun gejalanya cenderung menjadi lebih buruk dan lebih sulit untuk dikelola seiring waktu. Tetapi, menurut sebuah penelitian tahun 2006 yang diterbitkan dalam Journal of American Medical Association (JAMA) , 37 persen dari peserta penelitian - semuanya didiagnosis dengan ET - sebenarnya salah didiagnosis, dan kemudian ditemukan memiliki Parkinson atau dystonia (suatu gangguan pergerakan otot tak sadar). Itu sebabnya tremor tidak hanya menyebabkan dokter, tetapi juga alasan yang cukup untuk mencari pendapat kedua.
49 Postur Tidak Rata
Shutterstock
Menurut Dr. Neel Anand, seorang profesor bedah ortopedi dan direktur trauma tulang belakang di Cedars-Sinai Spine Center di Los Angeles, California, postur yang tidak rata — artinya bahu tidak rata, pinggul tidak rata, asimetri bagian belakang, atau kepala Anda beristirahat dari— pusat — kemungkinan menunjuk pada skoliosis. "Satu dari 40 orang akan terkena skoliosis, dan siapa pun pada usia berapa pun berisiko, " jelasnya. "Meskipun tidak ada batas usia, tanda-tanda dan gejala paling umum terjadi sebelum masa pubertas, ketika tubuh mengalami percepatan pertumbuhan." Dia mendesak bahwa jika kelengkungan tulang belakang lebih dari 25 derajat, atau jika pasien mengalami ketidaknyamanan setiap hari, perawatan mungkin diperlukan.
50 Tahi Lalat Berbentuk Tidak Teratur
Shutterstock
Jika kulit Anda rentan terhadap bintik-bintik atau tahi lalat jinak, mencari tanda-tanda ketidakteraturan yang mengindikasikan melanoma bisa terasa seperti mencari jarum di tumpukan jerami. Itu sebabnya CDC memecahnya sesederhana mungkin: Anda hanya perlu mengingat ABCD-E Anda: asimetri, batas, warna, diameter, dan berkembang.
Setiap tahi lalat yang memiliki tepi bergerigi atau penyimpangan, warna yang tidak rata, lebih besar dari kacang polong, atau sedang berubah layak untuk diperiksa. Dan, sebagai aturan umum, setiap perubahan nyata pada kulit Anda tidak boleh diabaikan, jadi konsultasikan dengan dokter Anda untuk pemeriksaan penuh jika Anda melihat tempat yang mencurigakan tiba-tiba muncul. Dan untuk menurunkan risiko tempat itu menjadi serius, temukan 20 Kebiasaan yang Meningkatkan Risiko Kanker Kulit Anda.
