Diet Hati-hati 7 hari adalah makanan ringan yang telah beredar bertahun-tahun. Seiring ceritanya, buku ini dikembangkan di Rumah Sakit Memorial Hati Kudus untuk pasien operasi jantung yang perlu menurunkan berat badan dengan cepat, namun banyak rumah sakit dengan nama tersebut telah mengeluarkan pernyataan yang menolak tanggung jawabnya. Diet Hati Kudus tidak bergizi seimbang. Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi terdaftar sebelum memulai ini atau rencana penurunan berat badan lainnya.
Video Hari
![]()
->
Sup Hati Suci
->
![]()
Diet Hati yang Takut memiliki resep khusus yang dibuat dengan tomat rebus, bawang merah besar, kaldu bebas lemak, campuran sup mie ayam, seledri, kacang hijau, wortel dan paprika hijau. Diet harus memiliki setidaknya satu porsi sup setiap hari dan diperbolehkan untuk memiliki sup sebanyak yang mereka inginkan.
Rencana Makan
->
![]()
Pada masing-masing 7 hari, pelaku diet Hati-hati diperbolehkan untuk memiliki makanan tertentu selain sup. Pada hari pertama, buah apapun kecuali pisang diperbolehkan dalam jumlah terbatas. Hari kedua memungkinkan sayuran dalam jumlah berapa pun, dan satu kentang panggang dengan mentega saat makan malam. Variasi diet yang berbeda ada, dan beberapa saran menentang jagung, kacang polong dan kacang-kacangan. Hari ketiga memungkinkan setiap buah dan sayuran dalam jumlah apapun, kecuali kentang. Hari keempat meliputi pisang dan susu skim dalam jumlah berapa saja. Pada hari kelima, pelaku diet harus makan setidaknya 10 sampai 20 ounces daging sapi dan dan tomat segar atau kalengan. Beberapa versi diet memungkinkan ayam atau ikan sebagai pengganti daging sapi. Hari ke 6 memungkinkan jumlah daging sapi dan sayuran dalam jumlah tidak terbatas, namun kentang dilarang. Pada hari terakhir diet, para pengikutnya bisa makan nasi merah tak terbatas, jus dan sayuran tanpa pemanis.
Diet Fad
->
![]()
Diet Hati Hati 7 hari memenuhi kriteria untuk diet mode. Ini menjanjikan penurunan berat badan yang cepat, menghilangkan seluruh kelompok makanan setiap hari, membuat klaim yang terlalu bagus untuk menjadi kenyataan dan tidak didukung oleh organisasi ilmiah manapun. Diet bebas tidak termasuk perubahan gaya hidup yang diperlukan untuk pengendalian berat badan jangka panjang, dan sebagian besar berat badan hilang dengan cepat diperoleh kembali.
Opini Ahli
-> ![]()
