Seorang investor yang cerdas tidak akan menghabiskan hanya 20 menit setahun dengan penasihat keuangan dan berharap berada dalam kesehatan fiskal yang baik, jadi mengapa ada orang yang berpikir fisik tahunannya cukup untuk menghilangkan masalah medis sebelum mereka menjadi jelek?
Pencegahan penyakit ada di tangan Anda sendiri, kata David Sandmire, MD, seorang profesor ilmu biologi di University of New England di Biddeford, Maine, dan rekan penulis Tes Medis yang Dapat Menyelamatkan Hidup Anda. Anda harus menjadi peserta aktif. Ada sejumlah besar tes medis yang mungkin tidak diperintahkan dokter kecuali Anda memintanya. Di bawah ini adalah sembilan yang harus rutin bagi pasien tertentu. Masing-masing memiliki potensi untuk menyelamatkan hidup Anda, kata Sandmire. Dan untuk menjaga tubuh Anda dalam kondisi prima setiap saat, pastikan untuk mengadopsi 100 Cara termudah untuk Menjadi Pria yang Lebih Sehat Saat Ini.
1 Uji Protein C-reaktif Sensitivitas Tinggi
Kegunaannya: mengukur kadar protein dalam darah yang mengindikasikan peradangan, yang dapat meningkatkan risiko stroke dan penyakit jantung.
Prosedur: Tes darah.
Tanyakan apakah: Anda berusia di atas 35 dan memiliki setidaknya satu faktor risiko utama untuk penyakit jantung atau stroke, seperti merokok, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, obesitas, diabetes, atau riwayat keluarga dengan penyakit jantung atau stroke.
2 Duplex Ultrasound
Kegunaannya: Memeriksa arteri karotis (dua pembuluh darah utama ke otak Anda) dengan pencitraan B-mode, yang menciptakan gambar 3-D dari setiap dinding arteri, dan pemindaian Doppler berdenyut, yang mengukur kecepatan aliran darah melalui arteri.
Prosedur: Seorang teknisi memindahkan probe ultrasound genggam ke arteri karotis.
Tanyakan apakah: Anda berusia di atas 50 dan memiliki faktor risiko utama lain untuk penyakit jantung atau stroke atau pernah mengalami gejala ministroke (transient ischemic attack).
3 Berkas Elektron Terpancar Berkas Elektron
Kegunaannya: mengevaluasi jumlah kalsium dalam arteri koroner, prediktor penyakit jantung.
Prosedur: Mesin pencitraan berteknologi tinggi memindai dada Anda dan menghasilkan gambar organ Anda jauh lebih cepat daripada pemindai CT dan MRI tradisional, menghasilkan kejernihan dan detail yang lebih baik.
Tanyakan apakah: Anda berusia di atas 35 dan memiliki dua atau lebih faktor risiko utama penyakit jantung.
4 Tes Homocysteine
Kegunaan: Memeriksa kadar homosistein dalam darah, asam amino alami yang dikaitkan dengan risiko lebih tinggi terkena plak di arteri.
Prosedur: Anda berpuasa setidaknya 8 jam sebelum tes darah.
Tanyakan apakah: Anda berusia di atas 35 dan memiliki setidaknya satu faktor risiko utama untuk penyakit jantung atau stroke.
5 Tes Stres Isread Treadmill
Kegunaan: Membantu mengidentifikasi lokasi dan tingkat keparahan penurunan aliran darah ke jantung.
Prosedur: ITST memiliki tiga bagian: pencitraan saat istirahat, tes stres treadmill, dan pencitraan setelah berolahraga. Untuk tes stres, seorang ahli jantung memantau detak jantung dan tekanan darah Anda sambil mencari ritme jantung yang tidak teratur dan perubahan dalam pola EKG. Kemudian isotop nuklir disuntikkan sebagai persiapan untuk pencitraan pasca-latihan. Mesin pemindai merekam gambar 3-D jantung Anda, dan pewarna isotop menunjukkan di mana aliran darah terhambat oleh plak.
Tanyakan apakah: Anda berusia di atas 45 dan memiliki tiga atau lebih faktor risiko utama untuk penyakit jantung atau berencana untuk memulai program latihan aerobik yang kuat.
6 Tes glukosa darah puasa
Kegunaan: Mengukur kadar glukosa dalam darah untuk menentukan risiko terkena diabetes tipe-2.
Prosedur: Anda berpuasa selama 8 hingga 12 jam sebelum darah diambil.
Tanyakan apakah: Anda berusia 30 atau lebih dan memiliki faktor risiko, seperti obesitas, gaya hidup menetap, keluarga yang menderita diabetes tipe-2, atau etnis Afrika-Amerika, Amerika Asli, atau Hispanik.
7 Kolonoskopi
Kegunaan: Mencari peradangan, pertumbuhan abnormal, dan tanda-tanda awal kanker di usus besar.
Prosedur: Seorang dokter melewati kolonoskop ke seluruh usus besar. Anda akan mendapatkan obat penenang untuk membuat Anda nyaman selama ujian 15 hingga 30 menit. Bagian tersulit adalah minum cairan pencahar sehari sebelumnya untuk membersihkan usus Anda.
Tanyakan apakah: Anda berusia 50 atau lebih, atau 40 atau lebih tua dengan faktor risiko seperti penyakit radang usus, riwayat polip usus besar, merokok, asupan alkohol yang banyak, atau anggota keluarga yang pernah menderita kanker usus besar.
8 DEXA Scan
Kegunaan: Mengevaluasi kepadatan massa tulang untuk menentukan kekuatan tulang Anda dan risiko osteoporosis (porositas tulang Anda).
Prosedur: Anda berbaring di atas platform yang empuk selama beberapa menit sementara perangkat pencitraan melewati tubuh Anda.
Tanyakan apakah: Anda berusia di atas 50 dan memiliki dua atau lebih faktor risiko osteoporosis, yang meliputi merokok, alkohol berlebihan atau penggunaan kafein, diet rendah kalsium dan vitamin D, dan riwayat keluarga.
9 Tes PSA
Kegunaannya: Mengukur protein dalam darah Anda yang menunjukkan kanker prostat pada tingkat tertentu.
Prosedur: Pertimbangkan tes kecepatan PSA, di mana darah diuji tiga kali selama 24 bulan. Peningkatan signifikan dalam total PSA dapat menjamin penyelidikan.
Tanyakan apakah: Anda berusia 50 atau lebih. Mulailah menguji pada usia 45 jika Anda memiliki faktor risiko seperti merokok, etnis Afrika-Amerika, riwayat keluarga kanker prostat, atau diet tinggi lemak hewan. Untuk saran lebih lanjut, bacalah How to Cancer Proof Your Prostate Anda.
