Teh hijau adalah satu dari tiga jenis teh yang dikenal dengan manfaat kesehatannya. Secara historis, teh hijau telah sangat populer di negara-negara timur seperti Jepang, Thailand dan India. Sementara teh hijau mungkin menawarkan banyak keuntungan, seperti sejumlah manfaat kesehatan, selain itu juga memiliki kekurangan. Teh hijau dikontraindikasikan untuk beberapa kondisi kesehatan. Bila ragu, selalu konsultasikan dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan Anda untuk mendapatkan rekomendasi sebelum mengkonsumsi teh hijau.
Video of the Day
Mengurangi Resiko Penyakit Jantung
Menurut Medical Watch Medical School Harvard, teh hijau mengandung antioksidan yang membantu menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik. Ini juga bisa meningkatkan kesehatan arteri. Teh hijau juga bermanfaat untuk tekanan darah dengan mengurangi risiko terkena hipertensi.
Pengurangan Kanker
Pusat Kesehatan Universitas Maryland mencatat bahwa teh hijau telah dipelajari sehubungan dengan berbagai jenis kanker. Kanker kandung kemih, kanker payudara, kanker ovarium dan kanker kerongkongan semuanya tampak pada tingkat yang lebih rendah pada individu yang minum teh hijau. Minuman ini juga dapat meningkatkan tingkat ketahanan hidup beberapa jenis kanker, seperti kanker kandung kemih. Polifenol, antioksidan kuat yang terkandung dalam teh hijau, dianggap bertanggung jawab atas penurunan kanker dan tingkat kelangsungan hidup.
Kekurangan Lain
Teh hijau dapat mempengaruhi kondisi kesehatan lainnya, menyebabkan peningkatan gejala atau perkembangan penyakit pada beberapa individu. Mereka yang menderita anemia harus berhati-hati, karena teh hijau bisa memperburuk keadaan. Jika Anda menderita glaukoma, teh hijau dapat meningkatkan tekanan di dalam mata Anda, efek yang bisa bertahan sampai 90 menit setelah konsumsi. MedlinePlus juga mencatat bahwa teh hijau dapat melarang kalsium diserap ke dalam tulang, yang dapat menyebabkan osteoporosis.
