Pusat Kehamilan Cepat yang berbasis di Florida membantu Anda menurunkan berat badan dengan mengonsumsi makanan yang Anda nikmati, bersama dengan beberapa bar, minuman dan sup di pusat kota. Selain itu, programnya juga mengharuskan Anda mengonsumsi suplemen herbal dan stimulan. Karena masalah kesehatan potensial dengan jenis suplemen ini, Anda mungkin lebih baik melewatkannya bersama-sama. Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum memulai diet penurunan berat badan atau menambahkan suplemen diet ke rutinitas Anda.
Video Hari Ini
Penguat Metabolisme Alami
Menambahkan teh hijau dan cabe rawit ke makanan Anda dapat membantu metabolisme Anda sedikit meningkatkan pada diet penurunan berat badan Anda, namun tanpa sisi berbahaya efek. Sebuah artikel review tahun 2012 yang dipublikasikan di Cochrane Database of Systematic Reviews melaporkan bahwa teh hijau menghasilkan penurunan berat badan yang kecil namun tidak signifikan pada orang dewasa dengan kelebihan berat badan dan obesitas. Komponen di cabe rawit juga memiliki sifat termogenik yang dapat membantu upaya penurunan berat badan Anda, menurut sebuah penelitian tahun 2008 yang dipublikasikan di American Journal of Clinical Nutrition. Sementara makanan ini dapat membantu usaha Anda, ini bukan obat ajaib untuk menurunkan berat badan. Minum teh hijau di sela waktu makan dan tambahkan cabe rawit ke makanan Anda bila sesuai untuk mendapatkan dorongan.
Low-Cal, Nutrient Rich
Bukan hanya suplemen yang membantu Anda menurunkan berat badan. Quick Weight Loss Center juga menggunakan diet rendah kalori, 1, 500 kalori atau kurang, menurut Diet in Review. Jika Anda merasa sedikit kekurangan pada diet penurunan berat badan Anda, pastikan untuk menimbun dapur Anda dengan makanan kaya gizi rendah untuk membantu Anda tetap kenyang tanpa menyabot usaha Anda. Pilihan bagus termasuk mentimun, seledri, tomat anggur, wortel, salad hijau, stroberi, semangka dan clementine.Multivitamin Sederhana
Ini mungkin tidak mempercepat metabolisme Anda atau membantu Anda menurunkan berat badan, tapi saat Anda mengikuti diet rendah kalori, seperti yang ditawarkan oleh Quick Weight Loss Center, Anda bisa mendapatkan keuntungan dari suplemen multivitamin, menurut Academy of Nutrition and Dietetics. Stick dengan multivitamin sederhana yang menyediakan sekitar 100 persen nilai harian untuk sebagian besar nutrisi.Anda tidak perlu mengkonsumsi nutrisi nutrisi dosis tinggi. Padahal, dosis tinggi bisa menimbulkan bahaya lebih dari yang baik, menurut Arizona State University.
