Sementara beberapa atlet mengkonsumsi suplemen anabolik untuk mendapatkan keunggulan kompetitif atau untuk membangun otot, suplemen membawa risiko pada kesehatan Anda secara keseluruhan, menurut MedlinePlus. Pahami fakta tentang suplemen anabolik untuk memastikan kesehatan Anda, dan bicarakan dengan dokter Anda sebelum menggunakan obat atau suplemen yang mengklaim dapat memperbaiki kinerjanya.
Video of the Day
Signifikansi
Federal Drug Administration mengklasifikasikan suplemen sebagai makanan dan bukan obat-obatan, suplemen anabolik tidak dievaluasi berdasarkan standar keselamatan yang sama dengan obat dan obat-obatan dan tidak memerlukan persetujuan FDA, menurut KidsHealth. Kebanyakan suplemen bisa dibeli tanpa resep dan datang dalam bentuk pil atau bedak. Dua suplemen anabolik yang paling umum adalah kreatin monohidrat dan androstenedion, atau andro, menurut MayoClinic. com.
Jenis
Tubuh Anda menggunakan bahan kimia untuk meningkatkan kemampuan otot melepaskan energi, menurut Medline Plus. Hati Anda menghasilkan 2 gram creatine setiap hari, dan daging juga berfungsi sebagai sumber creatine. Olahragawan sering mengambil suplemen creatine yang berharap mendapat dorongan energi jangka pendek. Kelenjar adrenal Anda, testis dan ovarium menghasilkan andro, hormon yang biasanya berubah menjadi testosteron atau estradiol baik pada wanita maupun pria. Meski steroid anabolik ilegal, andro bisa dibeli sebagai suplemen gizi tanpa resep dokter, menurut MayoClinic. com. Produsen andro mengklaim suplemen ini membantu Anda berlatih pada tingkat yang lebih tinggi dan pulih lebih cepat dari latihan berat.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa creatine memberi atlet energi jangka pendek meningkatkan dan dapat menunda kelelahan, demikian laporan MayoClinic. com. Namun, tidak ada bukti bahwa creatine meningkatkan performa atletik Anda. Penelitian menunjukkan bahwa suplemen andro gagal meningkatkan testosteron dan tidak membangun otot yang lebih kuat, meski mengklaim sebaliknya oleh produsen.
Peringatan
Mual, penambahan berat badan, diare, dan kram perut dan otot merupakan efek samping yang umum dari suplemen creatine, menurut situs KidsHealth. Jumlah creatine yang berlebihan membuat Anda berisiko tinggi mengalami kerusakan ginjal dan hati. Beberapa atlet menggunakan creatine sebagai alat untuk mendapatkan berat badan, walaupun beratnya berasal dari retensi air daripada massa otot, dan karena itu meningkatkan kemungkinan dehidrasi Anda. Pria yang mengkonsumsi suplemen andro mungkin mengalami jerawat, mengecilkan testis dan mengurangi produksi sperma; Jerawat dan kebotakan adalah risiko bagi wanita. Baik pria maupun wanita menghadapi kemungkinan stroke dan serangan jantung yang lebih tinggi setelah menggunakan andro.
Pertimbangan
