Jika Anda mencoba menjalani gaya hidup sehat, dapatkan jumlah buah harian yang direkomendasikan terkadang dapat menantang. Memilih semua minuman buah alami, seperti yang dari Dole, akan membantu Anda membuat pilihan yang sehat. Minuman buah sari sehat karena mereka tidak memiliki tambahan gula atau aditif rasa seperti jus buah lainnya. Anda akan mendapatkan nutrisi tambahan saat mengkonsumsi minuman buah dole, namun Anda harus berhati-hati dengan asupan kalori Anda.
Video of the Day
Jenis
Ada beberapa jenis jus buah Dole yang dapat Anda pilih, berdasarkan kenyamanan dan preferensi pribadi. Hal ini memungkinkan Anda banyak pilihan buah sehat. Jus dole tersedia siap untuk diminum di kaleng di lorong jus buah dan botol di bagian kulkas toko kelontong Anda. Ada juga cairan beku yang tersedia di bagian freezer yang mengharuskan Anda menambahkan air dan campuran. Ada banyak varietas rasa untuk dipilih, termasuk pilihan kaleng nanas, pisang nanas oranye dan nanas oranye. Jus yang dingin termasuk jeruk, nanas, campuran nyala, mangga peach jeruk, kiwi stroberi dan nanas strawberry oranye. Makanan favorit beku adalah pisang stroberi oranye, stroberi nanas oranye, mangga peach jeruk dan nanas oranye.
Diet Rendah Lemak
Diet rendah lemak penting untuk diikuti demi kesehatan dan kesehatan yang optimal, jelas FamilyDoctor. org, situs web dari American Academy of Family Physicians. Minuman buah sari adalah pilihan yang sehat karena bebas lemak atau rendah lemak. Misalnya, jus buah Orange Strawberry Fruit Dole tidak mengandung lemak dan hanya 120 kalori per 8-oz. porsi. Karena bebas dari lemak, Anda bisa menggunakannya selain makanan sebagai sajian yang lezat. Dole menawarkan minuman mede rasa buah pina colada yang menggabungkan air kelapa, pure pisang, konsentrat jus apel, konsentrat jus nanas dan rasa alami lainnya untuk memberi Anda minuman bergaya tropis tanpa alkohol.
Manfaat Sehat
Ada beberapa manfaat kesehatan untuk minum jus buah Dole. Salah satu yang terpenting adalah makan atau minum jus buah dan buah setiap hari bisa mengurangi risiko Anda untuk kondisi tertentu seperti stroke dan penyakit kardiovaskular yang menjelaskan, U. S. Departemen Pertanian. Anda juga dapat mengurangi risiko Anda terkena diabetes tipe 2 dan batu ginjal dan membantu mencegah timbulnya keropos tulang. Buah kaya akan vitamin C dan potassium - keduanya sehat jantung dan dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol. Sementara jus buah Dole memiliki banyak manfaat, jika Anda memperhatikan serat makanan Anda, pertimbangkan untuk makan buah segar dibandingkan jus buah karena kurangnya kandungan serat dalam jus.
Pilihan Resep
Sementara jus buah Dole menawarkan cara sehat untuk meraih porsi buah Anda setiap hari, Anda juga bisa menggunakannya untuk membuat resep lezat. Anda bisa menyiapkan smoothie dengan jus, yoghurt beku rendah lemak dan tambahan buah segar seperti stroberi dan pisang. Gunakan jus buah Dole sebagai bumbu untuk hidangan ayam atau hidangan kesukaan favorit Anda. Anda juga bisa menggunakan jus buah Dole untuk membuat sup buah untuk resep menyegarkan pada sore musim panas yang panas.
