Kaldu Telur adalah produk telur cair yang nyaman yang berasal dari Original, Southwestern Style, Garden Vegetable or Cheese & Chive flavours. Mereka bisa menjadi tambahan yang sehat untuk diet rendah kalori atau rendah karbohidrat jika Anda mencoba menurunkan berat badan, atau diet reguler Anda jika Anda ingin meningkatkan asupan protein Anda. Ingatlah untuk memakannya hanya sebagai bagian dari keseluruhan diet seimbang.
Sodium
Beberapa jenis Beater Telur lebih sehat daripada yang dibumbui, jika Anda menggunakan makanan rendah sodium. Beater telur asli dan telur kutu kulit putih memberikan 75 sampai 115 mg sodium per porsi. Kebutuhan Sayuran Kebun 160 mg, Gaya Southwestern memiliki 180 mg dan rasa keju dan cumbu memiliki 210 mg dalam 1/4 cangkir. Diet tinggi natrium dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke Anda, dan Pedoman Diet 2010 merekomendasikan untuk menjaga asupan natrium harian Anda tidak lebih dari 2, 300 mg, jika Anda adalah orang dewasa yang sehat.Vitamin dan Mineral
Sebagian besar jenis Beater Telur adalah sumber yang baik dari beberapa nutrisi penting. Mereka menyediakan 10 sampai 15 persen nilai harian untuk vitamin A, 25 sampai 50 persen dari nilai harian untuk riboflavin dan 8 sampai 10 persen dari nilai harian untuk asam folat dan seng. Sebagian besar vitamin dan mineral dalam telur berasal dari kuning telur, bukan putih. Egg Beaters Putih hanya mengandung putih telur, dan mereka tidak menyediakan tingkat vitamin dan mineral penting seperti varietas lain dari Egg Beaters. Mereka tidak mengandung vitamin A, vitamin C, kalsium atau zat besi.
