Apakah Jeli Belly Kacang Sumber Energi Cepat yang Baik untuk Berjalan?

Kandungan Gizi Dan 10 Manfaat Kacang Tanah Untuk Kesehatan

Kandungan Gizi Dan 10 Manfaat Kacang Tanah Untuk Kesehatan
Apakah Jeli Belly Kacang Sumber Energi Cepat yang Baik untuk Berjalan?
Apakah Jeli Belly Kacang Sumber Energi Cepat yang Baik untuk Berjalan?
Anonim

Jelly Belly adalah perusahaan yang memproduksi berbagai jenis permen, terutama kacang jeli. Salah satu produk Jeli Belly yang ditawarkan oleh perusahaan adalah kacang jelly yang memberi semangat yang disebut Sport Beans. Jelly Belly mengklaim ramuan bahan yang diformulasikan secara klinis oleh Maxim Beans memaksimalkan performa olahraga. Kacang Sport mengandung karbohidrat, elektrolit sodium dan kalium dan vitamin B1, B2, B3 dan C. Produk Jelly Belly lainnya, yang disebut Extreme Sport Beans, juga memiliki 50 mg kafein. Jelly Belly Beans paling baik adalah sumber energi marjinal untuk aktivitas fisik apapun, termasuk berlari. Sementara Jelly Belly Sport Beans memang mengandung vitamin dengan jumlah minimal yang bermanfaat, tidak ada bukti ilmiah yang mendukung konsumsi produk ini sebagai sumber energi yang baik.

Video of the Day

Bahan

Bahan yang ditemukan di Jelly Belly Sport Beans termasuk jus tebu yang diuapkan, sirup tapioka, asam sitrat, jus apel dari konsentrat, jus jeruk dari konsentrat, jus raspberry dari pure raspberry, jus lemon dari pure lemon, sitrus pektin dan jus jeruk dari pure oranye. Bahan tambahan meliputi garam, kalium sitrat, natrium laktat, natrium sitrat, ekstrak kulit anggur, rasa alami, gula pasir, asam askorbat, kurkumin, annatto, lilin lebah, lilin carnauba, niacinamide, tiamin hidroklorida dan riboflavin.

Konten Gizi

A 1 oz. Ukuran porsi Sport Beans mengandung 100 kalori. Kacang olahragawan mengandung 21 g gula, 80 mg sodium dan 40mg potassium. Jumlah vitamin C, thiamin, riboflavin dan niasin menyumbang sekitar 10 persen dari nilai yang direkomendasikan oleh Food and Drug Administration setiap hari mengenai nutrisi ini berdasarkan diet 2.000 kalori. Nilai harian yang direkomendasikan ini umumnya meningkat jika Anda berolahraga secara teratur. Vitamin yang ditemukan di Sport Beans dapat membantu pemeliharaan beberapa tingkat vitamin.

Menurut" Prinsip Pengobatan Internal Harrison, "alkohol, kopi, jagung, gula, pati, kelebihan karbohidrat dan defisiensi folat dapat mengganggu penyerapan vitamin B1 dan B3. Pemberian vitamin B2 meningkat bila dikonsumsi dengan makanan. Defisiensi Tryptophan dapat menurunkan kadar vitamin B3, dan tubuh Anda membutuhkan kadar fosfor yang baik untuk menjamin bahwa enzim yang terlibat dalam metabolisme vitamin bekerja dengan baik. Sementara Jelly Belly Beans dapat memberikan beberapa energi cepat, ramuan yang ditemukan di Jelly Belly Beans benar-benar dapat menguras tingkat energi di tubuh Anda.

Carb Loading

Pabrikan merekomendasikan mengkonsumsi satu paket Kacang Olahraga 30 menit sebelum berolahraga dan makan paket tambahan setiap 45 menit selama latihan.Dalam arti tertentu, waktu yang direkomendasikan oleh produsen adalah bentuk pemuatan karbohidrat. Pemuatan karbohidrat dapat memperpanjang ketahanan atletik Anda. Namun, nilai gizi karbohidrat yang ditemukan di Jelly Belly Beans bukanlah sumber energi terbaik Anda, dan kurang ideal untuk pemuatan karbohidrat. Diet karbohidrat tidak hanya membutuhkan sumber karbohidrat yang lebih baik, tapi juga memerlukan perubahan diet selama beberapa hari sebelum acara ketahanan.