Peppermint adalah salah satu jenis mint, tapi bila mengacu hanya pada mint, referensi kadang juga untuk spearmint. Minyak spearmint dan peppermint adalah dua jenis minyak esensial yang berasal dari famili tanaman yang sama. Minyak atsiri adalah esensi yang diambil dari tanaman untuk khasiat penyembuhannya. Baik spearmint dan peppermint digunakan sebagai perasa dalam permen dan permen karet, dan memiliki manfaat kesehatan yang serupa. Bicaralah dengan aromatherap bersertifikat sebelum menggunakan minyak spearmint atau peppermint.
Video of the Day
Tanaman
Peppermint dan spearmint keduanya berasal dari keluarga tanaman Lamiaceae. Peppermint disebut Mentha piperita dan spearmint adalah mentha spicata. Peppermint sebenarnya tercipta melalui kombinasi spearmint dan water mint. Kedua jenis mint mengandung mentol, yang menyumbang manfaatnya yang serupa.
Kegunaan
Peppermint dan spearmint memiliki manfaat yang sama; Meski peppermint nampaknya lebih efektif, spearmint lebih lembut. Baik spearmint dan peppermint digunakan untuk meningkatkan mood, kejernihan dan kewaspadaan mental Anda, serta meningkatkan metabolisme, melawan serangga dan membantu Anda bernapas dengan lebih baik. Salah satu kegunaan yang populer adalah untuk sistem pencernaan, karena tampaknya membantu gas, mendorong pencernaan dan nafsu makan, mengurangi mual dan mengurangi kram dan diare. Mereka berdua dilaporkan meringankan rasa sakit dan meredakan gejala pilek. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mendukung klaim ini.
Aplikasi
Spearmint dan minyak peppermint adalah dua dari sedikit minyak esensial yang dapat dicerna. Metode ini terutama digunakan untuk masalah pencernaan. Pilih satu jenis minyak dan masukkan satu tetes dalam satu cangkir air hangat dengan sedikit madu. Campur ini dan minumlah. Minyak peppermint juga hadir dalam kapsul berlapis enterik. Untuk penggunaan selain masalah pencernaan, taruh satu atau dua tetes minyak spearmint atau peppermint ke dalam diffuser atau langsung dari botol.
Peringatan
Peppermint adalah minyak kuat yang harus Anda gunakan secukupnya. Hal ini dapat menyebabkan iritasi pada kulit dan selaput lendir dan bisa menyebabkan mulas. Hindari minyak ini saat Anda sedang hamil atau menyusui, dan jangan berikan pada bayi atau anak kecil. Hindari menelan peppermint jika Anda memiliki batu empedu, GERD, hernia hiatus atau mengonsumsi obat pereda asam asam, obat untuk tekanan darah atau diabetes, atau siklosporin. Spearmint lebih lemah dari peppermint dan umumnya terlihat lebih aman, namun bisa menyebabkan reaksi alergi. Juga, jika digunakan dalam dosis tinggi, bisa menyebabkan ruam kulit dan mulas.
