Payudara samping biasanya merupakan tambahan yang tidak diinginkan dan tidak menyenangkan pada gambar Anda. Paling sering tersusun dari jaringan lunak yang terletak di sisi dada dan di bawah lengan, payudara samping bisa sulit ditutupi dan ditutupi dengan pakaian dalam yang khas. Anda mungkin tergoda untuk mencoba olahraga mengurangi penampilan samping payudara Anda. Namun, ada sedikit riset yang menyarankan Anda bisa menargetkan area ini saja. Memahami faktor-faktor yang dapat mempengaruhi payudara sisi Anda akan memandu Anda dalam mengatasi masalah Anda.
Video Hari Ini
Predisposisi Alami
Anda dirancang secara genetis untuk mendistribusikan lemak dan jaringan tubuh lainnya dengan cara tertentu, dan dada dan sisi payudara Anda tidak terkecuali. Semua wanita memiliki dada yang berbeda. Payudara sisi Anda mungkin merupakan hasil payudara yang terpisah lebih jauh, sehingga terjadi peningkatan jaringan di bawah lengan Anda. Anda bisa mengatasi penampilan ini dengan mengenakan bra sport atau bra standar atau lingerie dengan tali dinding samping yang tinggi untuk membantu kelancaran dan pengendalian jaringan boob samping ini.
Tissues That Make Up Your Breast
Tubuh Anda mendistribusikan lemak sesuai dengan susunan genetik dan proses penuaan Anda. Bila Anda lebih muda, jaringan payudara Anda terdiri lebih banyak kelenjar dan hormon daripada lemak. Namun, seiring bertambahnya usia, jaringan payudara Anda mulai beralih untuk memasukkan jumlah lemak yang lebih tinggi dengan kelenjar dan jaringan hormon yang lebih sedikit. Dengan demikian, penurunan berat badan secara keseluruhan dapat membantu Anda mengurangi tampilan payudara di sisi tubuh Anda, terutama jika Anda sudah memulai proses menopause. Ingat bahwa semua perubahan hormonal, terutama kehamilan, dapat mempengaruhi penampilan dada Anda dan merupakan bagian normal dari perkembangan kehidupan seorang wanita.
Sementara banyak orang mengklaim bahwa latihan dada seperti penekanan dada dan push up dapat membantu mengangkat payudara Anda, klaim ini tidak berdasar, dan ini benar untuk mengatasi payudara samping. demikian juga. Sementara Anda bisa mengangkat dan memberi nada pada otot di bawah jaringan payudara Anda, Anda sebenarnya tidak bisa melatih payudara karena tidak mengandung otot. Pertimbangkan untuk menambahkan latihan aerobik untuk membantu meningkatkan detak jantung dan metabolisme Anda, yang dapat membantu Anda membakar lemak secara keseluruhan dan berpotensi membantu mengurangi payudara samping Anda.
Latihan Side Boob
