Wajah anak muda cenderung bulat dan penuh, tapi seiring bertambahnya usia, tonus otot kemungkinan akan berkurang, dan rahang dan kelopak mata mungkin terkulai. Penyakit atau penurunan berat badan juga bisa menyebabkan wajah menjadi lebih kurus. Seorang ahli bedah kosmetik bisa menyuntikkan "pengisi" untuk memberi wajah kurus penampilan yang lebih awet muda, atau Anda bisa melatih latihan wajah untuk membangun otot dan mendorong wajah lebih penuh.
Video of the Day
Cheek Press
Dalam bukunya "Ageless If We Dare," Louise Annette mengatakan bahwa otot wajah yang paling berpengaruh untuk berolahraga adalah otot pipi. Dia mengaku secara teratur berolahraga di pipi tidak hanya mendorong wajah lebih penuh, tapi juga mengangkat rahang yang melorot dan memberi rahang tampilan yang lebih jelas, karena daerah ini "menggantung" di pipi. Untuk mengencangkan otot pipi, letakkan ibu jari di bagian belakang pipi berdaging, di bawah ujung tulang pipi. Gunakan sisi jari telunjuk untuk meraih sebanyak mungkin daging dan tarik ke luar, jauh dari wajah. Dengan menggunakan otot pipi, tiriskan daging kembali ke bagian belakang gigi Anda. Saat Anda mengisap, hitung sampai 10. Ulangi 20 kali, setiap hari.
Pipi Angkat
Bayangkan dua garis diagonal, berlari dari sudut mulut ke pelipis Anda. Pegang daging sebanyak yang Anda bisa sepanjang diagonal dengan menggunakan ibu jari dan sisi jari telunjuk Anda. Tutup dengan kuat, sambil menggerakkan sudut mulut ke arah pelipis Anda. Pegang sudut mulut Anda dalam posisi terangkat selama beberapa detik. Ulangi 20 kali.
Cheek Isometric
Senta Maria Runge adalah pemuja awal latihan wajah. Bukunya "Face Lifting by Exercise" pada awalnya diterbitkan pada tahun 1961. Untuk mengangkat dan memberi nada pada pipi, Runge mengatakan untuk menempatkan ibu jari Anda di dalam mulut Anda dengan bantalan diletakkan di tengah lipatan nasolabial yang mengalir dari sudut cuping hidungnya ke mulut. Dorong ibu jari Anda ke luar, dan pegang daging dengan sisi jari telunjuk Anda. Tarik sedikit dan perlahan coba tersenyum, bekerja melawan perlawanan yang disebabkan oleh ibu jari. Lepaskan tanganmu, dan ulangi lima kali. Latihan harus dilakukan setiap hari untuk hasil terbaik.
