Jika Anda berpikir kekuatan kasar adalah semua yang diperlukan untuk bersikap baik dalam gulat lengan, pikirkan lagi. Meski kekuatan itu penting, Anda juga butuh teknik bagus, leverage yang baik, naluri cepat dan strategi. Olah raga ini berawal ribuan tahun sampai 2.000 B. C. dan sekarang kompetisi gulat lengan diadakan di seluruh dunia. Anda mungkin tidak perlu mengetahui peraturan untuk tantangan yang bersahabat, namun jika Anda bersaing dalam kompetisi resmi, Anda harus mengetahui peraturan dan peraturan yang ditetapkan oleh World Armwrestling Federation.
Video of the Day
Divisi Pesaing
WAF mengenali beberapa divisi usia pria dan wanita, kanan dan kiri. Anak-anak usia 12 dan lebih muda berkompetisi di divisi Sub Junior. Divisi Junior adalah untuk anak-anak usia 18 dan lebih muda. Siapa pun yang lebih tua dari usia 18 tahun bisa masuk ke divisi Senior. Jika Anda berusia 40 dan lebih tua, Anda dapat berkompetisi di Masters atau di divisi Grand Master jika Anda berusia lebih dari 50 tahun. Setiap divisi usia menawarkan beberapa kelas berat, dan peserta akan dipertimbangkan sebelum dimulainya kompetisi.
Spesifikasi Peralatan
Anda dapat bersaing saat berdiri atau duduk. Ketinggian meja untuk kompetisi berdiri adalah 40 inci dari lantai ke atas meja dan 28 inci dari lantai untuk kompetisi duduk. Meja berukuran 36 inchi dan kedalaman 26 inci dengan dua putaran 1 inci, pasak 6 inci. Pasak diposisikan 1 inci dan setengah sepanjang tepi. Pesaing mengistirahatkan siku mereka dengan bantalan setebal 2 inci, 2 inci dari tepi masing-masing. Bantalan sentuh miring dan 1/2 inci dari tepi masing-masing.
Persyaratan Pakaian
Selama kompetisi dunia, Anda harus mengenakan seragam yang dapat dikenali di negara Anda. Di semua kompetisi Anda hanya bisa mengenakan kaos lengan pendek atau tanpa lengan dengan iklan terbatas. Sepatu yang dibutuhkan dan jins tidak diijinkan, hanya celana olah raga. Anda tidak dapat memiliki jenis bungkus, dukungan atau pembalut pada lengan Anda, dan cincin tidak diperbolehkan. Namun, seorang wasit mengizinkan perban dipotong. Jika Anda memiliki rambut panjang, harus ditarik kembali atau terkendali dengan cara tertentu, dan topi tidak diperbolehkan.
Setup Dasar
Penyiapan yang tepat memerlukan pegangan tangan ke telapak tangan dengan buku jari jempol Anda. Tangan Anda yang mencengkeram harus berada di atas meja dan pergelangan tangan Anda harus lurus. Aturan mengatur bahu Anda harus persegi ke meja, tangan bebas Anda harus mencengkeram pegangan tangan dan lengan bebas Anda mungkin atau mungkin tidak menyentuh meja. Anda bisa membungkus kaki Anda di sekitar kaki meja atau menyangganya di kaki yang berlawanan asalkan tidak mengganggu lawan Anda. Anda punya waktu satu menit untuk "mengatasi" dan jika tidak bisa, wasit turnamen akan mengatur tangan Anda.
Aturan Kehamilan dan Kehilangan Umum
Ada beberapa cara untuk menang atau kalah dalam pertandingan. Menjepit lawan - memaksakan tangannya, dari garis pergelangan tangan ke ujung jarinya, menyentuh atau melampaui touch pad - akan memenangkan pertandingan. Melakukan dua pelanggaran dalam pertandingan, kegagalan untuk pergi ke meja Anda dalam waktu 60 detik ketika Anda dipanggil atau menderita cedera yang berakhir dengan pertandingan menyebabkan Anda kehilangan pasangan. Anda juga kalah dalam pertandingan jika Anda melakukan pelanggaran saat tangan Anda lebih dari dua pertiga jalan turun menuju touch pad yang hilang.
Pelanggaran Umum
Anda akan mendapat pelanggaran jika Anda membengkokkan pergelangan tangan Anda, menggerakkan jari Anda, atau mencengkeram kembali setelah wasit telah mengatur cengkeraman Anda. Jika Anda mengangkat siku secara vertikal dari pad untuk mendapatkan keuntungan, Anda telah melakukan pelanggaran. Sengaja tergelincir dari hasil tangkapan Anda dengan busuk. Sebuah pelanggaran diberikan jika Anda bersandar dan membiarkan bahu Anda melewati garis tengah hasil tabel. Anda juga akan mendapat pelanggaran karena tidak sportif, menggunakan bahasa yang buruk atau menyalahgunakan pejabat.
