Seperti kata pepatah, "saat kakimu sakit, semuanya terasa sakit." Demikian pula, rasa sakit di pinggul Anda bisa melemahkan, apakah penyebabnya adalah artritis, patah tulang, dislokasi, kelainan bawaan atau bursitis. Artikulasi pinggul Anda dengan anggota tubuh bagian bawah Anda biasanya memberikan stabilitas dan mobilitas pada tubuh Anda sehingga sepatu yang mendukung dengan baik dapat membantu mempertahankannya. Fitur dan teknologi tertentu dalam sepatu Asics dirancang untuk menawarkan dukungan pencegahan semacam itu.
Video of the Day
Deskripsi
Hip bursitis adalah radang bursa pinggul Anda. Bursae adalah kantung berisi cairan yang melumasi atau bertindak sebagai bantalan di area gesekan. Pada sendi pinggul Anda, misalnya, gesekan terjadi saat otot-otot tertentu berkontraksi dan rileks, menyebabkan tendon yang sesuai bergerak di atas tulang di bawahnya. Tanda kardinal peradangan adalah rasa sakit, kemerahan, panas, bengkak dan kehilangan fungsi.
Jenis
Jenis bursitis pinggul berbeda ada. Radang kandung kemih trochanteric, misalnya, mengacu pada peradangan bursa besar yang melebih-lebihkan titik tulang pinggul Anda yang dikenal sebagai trokanter mayor. Bursa iliopsoas, yang terletak di sisi selangkangan Anda, juga bisa meradang, menyebabkan bakteri bursititis iliopsoa. Tipe lain, bursitis ischial, menyebabkan rasa sakit di sekitar tuberositas iskrim Anda, area tulang di mana tubuh Anda berada saat Anda duduk.
Fitur Cushioning
Sepatu kokoh atau sepatu kets yang memberikan dukungan tingkat tinggi dapat membantu mencegah kista lendir pinggul, menurut Narkoba. com. Secara khusus, berbagai sistem bantalan gel silikon berbasis pada sepatu Asics dapat membantu melindungi pinggul Anda. Misalnya, GEL Cushioning System dirancang untuk penyerapan kejutan di daerah dengan dampak tinggi pada midsole, sedangkan Rearfoot dan Forefoot GEL Cushioning Systems melakukan hal yang sama pada kaki belakang dan kaki depan Anda. Sepatu asics yang menampilkan CCS, atau Comfort Cushioning System, menggabungkan teknologi bantalan gel dengan kapsul bantalan untuk penyerapan dan kenyamanan shock maksimal.
Fitur Tunggal
Sepatu yang meningkatkan dukungan dan stabilitas dapat membantu melindungi pinggul Anda. Sistem DuoTruss dan Trusstic di Asics adalah contohnya. Fitur lainnya dirancang untuk membantu masalah biomekanik.Sistem DuoMax, misalnya, menggabungkan bahan midsole yang mengendalikan pronasi, rolling bagian dalam ke dalam. Pronasi biasanya menyertai setiap langkah berjalan dan berlari tapi bisa overstress kaki saat berlebihan. Demikian pula, Sistem Bimbingan Dampak membantu meningkatkan kesejajaran tumit-ke-kaki saat berlari. Teknologi outsole, seperti DuoSole dan AHAR Heel Plug direkayasa untuk fleksibilitas dan daya tahan.
Pertimbangan
Menurut ahli ortopedi Pittsburgh Patrick McMahon, teknik pelatihan yang baik merupakan aspek penting dari pencegahan bursitis dan harus mencakup peregangan dan pemanasan yang memadai sebelum berolahraga. Selain itu, mintalah kakimu diukur kapan pun Anda membeli pasangan baru dan dapatkan ukuran yang sesuai dengan kaki yang lebih besar jika ukuran kaki Anda berbeda. Anda mungkin memerlukan insole atau sepatu angkat untuk mengkompensasi perbedaan ukuran kaki atau panjang kaki. Sepatu Anda harus sesuai dengan baik dan merasa nyaman dari hari pembelian, dengan toebox yang memungkinkan jari-jari kaki Anda bergoyang-goyang.
