Pada Tingkat Apa Kolesterol Total Berbahaya?

Kolesterol melayani banyak fungsi penting di tubuh Anda, namun terlalu berbahaya. Peningkatan kolesterol meningkatkan risiko penyakit jantung karena berkontribusi pada aterosklerosis, penyakit di mana massa lemak disebut plak terbentuk di dalam arteri. Aliran darah menurun saat plak tumbuh, sering menyebabkan penyakit jantung. Kadar kolesterol total lebih dari 200 mg / dL meningkatkan risiko Anda - dan nilai lebih dari 239 mg / dL berbahaya. Semakin tinggi kolesterol total Anda, semakin berbahaya.

Video Hari

Bahaya Kolesterol

->

Dokter memeriksa peta medis dengan pasien Foto Kredit: XiXinXing / XiXinXing / Getty Images

Hubungan antara peningkatan kolesterol darah dan peningkatan risiko penyakit jantung dan stroke diketahui dan cukup berarti. Dalam sebuah penelitian besar yang diterbitkan di "JAMA" pada bulan Juli 2000, penulis menemukan bahwa peningkatan kolesterol total 40 poin di atas 200 mg / dL dikaitkan dengan risiko penyakit jantung 3 kali lebih tinggi. Menurunkan kadar kolesterol Anda dari zona bahaya adalah salah satu langkah terpenting dalam mengurangi risiko penyakit jantung Anda.

Target LDL

->

Mengurangi Bahaya

->

Orang senior yang sedang tersenyum di treadmill. seperti obesitas, merokok, tekanan darah tinggi, diabetes atau riwayat keluarga penyakit jantung. Olahraga teratur, makan dengan baik dan tidak merokok bisa membantu menurunkan kolesterol Anda. Jika perubahan gaya hidup tidak cukup, dokter mungkin menyarankan pengobatan.