Sakit punggung, otot yang menarik dan sakit perut adalah gejala umum yang dapat disebabkan oleh berbagai masalah fisik. Banyak dari masalah ini dapat dicegah dengan menjaga diri Anda sehat secara fisik, makan makanan yang sehat dan berhati-hati dalam aktivitas sehari-hari. Pengobatan untuk gejala ini tergantung pada penyebabnya dan mungkin memerlukan kunjungan ke penyedia layanan kesehatan Anda. Pastikan untuk mengidentifikasi penyebab gejala Anda sebelum memilih pengobatan.
Video of the Day
Back Aches
Apakah masalah Anda disebabkan oleh tulang, otot, ligamen atau disk, nyeri punggung adalah salah satu keluhan paling umum yang didengar oleh dokter. Bergantung pada penyebab dan kesehatan fisik Anda, gejalanya bisa berkisar dari nyeri kusam hingga menusuk rasa sakit. Ada banyak penyebab sakit punggung, termasuk ketegangan otot, disk pecah, artritis, osteoporosis, struktur tulang tidak teratur, kanker dan infeksi tulang belakang. Masalah dan ketegangan struktural biasanya disebabkan oleh faktor mengangkat atau gaya hidup yang tidak tepat, seperti obesitas, ketegangan fisik atau melakukan pekerjaan tanpa kerja. Banyak sakit punggung dapat dicegah dengan mempertahankan gaya hidup sehat, postur tubuh yang baik dan menggunakan teknik pengangkatan yang tepat.
Otot Tertarik
Otot yang menarik, juga disebut regangan, adalah hasil kerusakan pada serat otot atau tendon Anda. Strain kronis umum terjadi pada atlet dan biasanya disebabkan oleh gerakan berulang dalam waktu lama. Sebaliknya, strain akut disebabkan oleh kejadian spesifik dimana Anda memiliki otot yang terlalu tinggi atau mengalami dampak fisik dari sesuatu. Kelebihan berat badan atau keluar dari bentuk meningkatkan risiko ketegangan otot. Gejalanya meliputi nyeri otot, kram dan pembengkakan. Anda dapat mencegah ketegangan otot dengan tetap sehat secara fisik, peregangan secara teratur, melakukan pemanasan sebelum Anda berolahraga dan memakai perlengkapan atletik pelindung.
Perut yang Keras
Perut yang sakit sulit didiagnosis karena ada banyak kemungkinan penyebab. Ini mungkin menjadi masalah dengan perut atau perut Anda, yang berisi organ lain seperti usus, ginjal, hati, limpa dan usus buntu. Penyebab umum dari gangguan perut meliputi konstipasi, diare, infeksi, terlalu banyak, radang usus buntu atau stres. Untuk mengidentifikasi penyebabnya, pertimbangkan keparahan rasa sakit Anda, bagaimana rasanya saat Anda bergerak, apakah Anda memiliki gejala penyakit lain, dan bagaimana perasaan Anda setelah makan. Jika Anda tidak dapat mengidentifikasi penyebab sakit perut Anda atau jika penyebabnya serius, hubungi penyedia layanan kesehatan.
Pengobatan
Perawatan untuk sakit punggung, otot yang menarik dan sakit perut bergantung pada penyebab dan tingkat keparahan gejala. Nyeri punggung biasanya dirawat di rumah dengan istirahat dan obat penghilang rasa sakit, atau dalam situasi yang lebih parah dengan terapi fisik atau operasi.Otot yang menarik harus dievaluasi oleh penyedia layanan kesehatan, yang bisa merekomendasikan perawatan yang disesuaikan. Banyak kasus dapat diobati dengan istirahat, kompres dan elevasi es, sementara yang lain mungkin memerlukan pembedahan. Karena ada banyak alasan untuk mengalami sakit perut, tidak ada pengobatan standar. Jika penyebabnya adalah sembelit, maka Anda bisa mengobatinya dengan perubahan pola makan; Jika penyebabnya adalah flu, maka Anda bisa mengobatinya dengan istirahat dan minum obat.
