Bulutangkis adalah olahraga racket tercepat di dunia. Ini mencakup raket ringan dan shuttlecock, atau "birdie," yang tidak boleh menyentuh tanah saat melewati antar pemain. Permainan dimulai sekitar 2.000 tahun yang lalu dan biasa terjadi di negara-negara seperti Yunani, China dan India. Hari ini, ini dimainkan di seluruh dunia untuk kompetisi dan untuk keuntungan yang diberikannya, seperti keseimbangan, koordinasi tangan-mata, kekuatan otot dan kelincahan. Untuk mempersiapkan permainan atau mengembangkan manfaat ini, cobalah latihan bulutangkis dan permainan timbal balik.
Video of the Day
Shuttle 'Minton
Untuk game arahan seperti bola voli ini, Anda memerlukan raket untuk setiap pemain dan satu birdie. Bentuk dua tim, masing-masing enam hingga sembilan pemain. Pemain dalam satu tim akan menabrak birdie melewati jaring sehingga bisa jatuh di antara batas tim lain. Sebuah tim diperbolehkan untuk menabrak birdie sampai tiga kali sementara di sisinya sebelum membuatnya melewati net. Perhatikan bahwa pemain yang sama mungkin tidak memukul birdie dua kali berturut-turut. Tim penyajian akan mencetak gol saat tim lain tidak dapat mengembalikan birdie secara legal dan berada dalam batas tim yang melayani. Namun, jika tim penayangan gagal mengembalikan birdie ke tim lain, permainan spesifik itu telah selesai dan tim lainnya siap melayani. Tetapkan batas poin di awal permainan. Tim pertama yang mencapai jumlah poin ini adalah pemenangnya.
Melayani Tantangan
Melayani tantangan adalah latihan bulutangkis yang digunakan untuk mengasah keterampilan melayani dan koordinasi tangan Anda. Setiap pemain membutuhkan raket. Punya satu bersih dan 20 birdie per kelompok. Siswa akan bekerja dalam kelompok tiga atau empat orang. Mintalah masing-masing kelompok berdiri di garis dasar di satu sisi jaring. Di sisi lain jaring, siapkan target ukuran yang berbeda. Setiap target akan bernilai jumlah poin yang berbeda tergantung ukurannya. Dengan menggunakan 20 birdie, tim akan bekerja untuk mencetak poin sebanyak mungkin dengan menggunakan formulir penyajian yang benar. Untuk melakukan ini, kelompok tersebut akan membagi 20 birdie secara merata di antara anggota. Tentukan waktu yang diberikan bagi siswa untuk menyelesaikan tujuan ini. Tim yang mencetak poin paling banyak pada waktu tertentu akan menang.
Waktu Reaksi
Latihan cepat ini memerlukan satu raket per orang dan satu pesawat per pasang per pasang. Pisahkan siswa menjadi pasangan, dan masing-masing berdiri di satu sisi jaring. Seorang pemain harus mulai berbaring. Pemain lain akan melayani pesawat ulang-alik yang berdiri. Pemain yang berbohong harus melompat dan mengembalikan pesawat. Namun, begitu siswa yang melayani telah bertugas, dia harus berbaring sampai pesawat kembali melewati jaring. Saat itu, dia akan melompat dan mencoba kembali. Latihan akan berlanjut dengan cara ini sampai waktu yang ditentukan habis.
Bulutangkis Empat Persegi
Untuk permainan ini, Anda memerlukan raket untuk setiap pemain, empat jaring dan satu pesawat perempat kotak empat kotak.Setiap pertandingan akan memiliki empat tim dari dua tim. Untuk memulai, atur jala untuk membuat "X." besar. Semua jaring akan dihubungkan ke tiang tengah. Jumlah kotak dari satu sampai empat, dan memiliki satu tim di setiap kotak. Tim di Square 1 akan melayani antar jemput ke tim lain. Tim itu harus mengembalikan pesawat ke tempat lain yang mereka inginkan. Tim itu harus melakukan hal yang sama. Setiap tim memiliki satu tembakan untuk mendapatkan pesawat ulang-alik melalui internet dan tim lain. Jika tim salah mengartikan pesawat ulang-alik atau membuangnya dari batas, anggota tim memiliki satu serangan terhadap mereka. Setelah kesalahan ini, tim terakhir yang berhasil sukses akan tampil lagi. Setiap tim yang mendapat tiga pemogokan akan keluar. Tim terakhir berdiri menang.
