Diet India yang Seimbang

Sebagai diet nabati terutama, makanan India dianggap sehat. Namun, seperti diet apapun, jika Anda makan terlalu banyak dari satu jenis makanan dan tidak cukup banyak lainnya, Anda mungkin tidak mendapatkan semua nutrisi yang Anda butuhkan. Pola makan India yang sehat dan seimbang adalah makanan yang mencakup berbagai makanan dari semua kelompok makanan.

Video of the Day

Dasar-Dasar Diet India

Banyak orang Indian mengikuti diet vegetarian, dan sementara telur dan daging hewan juga berperan sebagai sumber protein berkualitas tinggi, mereka tidak perlu selama Anda mengonsumsi makanan yang mengandung nasi, kacang polong, sayuran dan susu.