Memulai senam untuk anak perempuan

Kelas senam tingkat awal bisa menjadi cara yang menyenangkan bagi anak perempuan untuk berolahraga dan belajar keterampilan baru. Gym adalah tempat yang aman bagi anak-anak untuk melompat, bergoyang, berayun dan terbang dengan udara dengan pelatih yang suportif dan berpengalaman untuk mengarahkan mereka. Memperkenalkan gadis-gadis muda untuk senam dapat memberi mereka keterampilan yang dapat mereka gunakan sepanjang hidup, baik di gym maupun di luar.

Video of the Day

Struktur Kelas

Acara Putri

Senam wanita melibatkan pertunjukan pada empat acara: balok keseimbangan, balok sejajar, kubah dan lantai yang tidak rata. Usia anak menentukan berapa banyak dia berpartisipasi dalam setiap acara. Ada juga kegiatan lain yang mempersiapkan anak belajar ketrampilan untuk setiap acara. Misalnya, anak-anak mungkin belajar melakukan flips pada trampolin sebelum mencoba mereka di lantai. Anak-anak yang lebih muda menghabiskan lebih banyak waktu untuk melakukan aktivitas semacam ini dan kemudian beralih ke peralatan yang lebih maju. Karena setiap acara senam melibatkan banyak tindakan kompleks yang bisa berbahaya jika dilakukan secara tidak benar, pelatih mengajar anak-anak dengan sangat lamban dengan banyak dukungan saat mereka pergi. Misalnya, pemula mungkin mulai berjalan di atas balok lantai saat sedang melihat, atau dipegang, oleh seorang pelatih, dan perlahan-lahan bekerja untuk berjalan di atas balok tertinggi sendiri. Trik seperti membalik dan melompat bisa memakan waktu bertahun-tahun untuk belajar.

Mengembangkan Keterampilan

Kelas senam dapat membantu anak perempuan mempelajari berbagai keterampilan fisik yang berbeda. Menurut Akademi Senam Boston, senam dapat membantu anak-anak mengembangkan keseimbangan, koordinasi dan gerakan tubuh yang lebih baik, yang semuanya meningkatkan kemampuan atletik anak secara umum. Senam juga membantu anak-anak menjadi lebih fleksibel, yang membantu membatasi cedera. Bergerak dan mengangkat tubuh mereka saat senam membantu anak membangun kekuatan dan kekuatan. Akhirnya, senam, seperti aktivitas fisik lainnya, membantu anak agar bugar dan sehat.

Keahlian Senam Lainnya

Akademi Senam di Boston menjelaskan beberapa cara lain yang dapat dimanfaatkan gadis-gadis muda untuk memulai kelas senam. Karena anak-anak mendapatkan kepercayaan diri dari mencapai tujuan dan mempelajari keterampilan baru, setiap trik senam baru yang dipelajari oleh seorang gadis dapat meningkatkan rasa percaya dirinya di semua bidang hidupnya. Menyempurnakan keterampilan baru dalam senam membutuhkan konsentrasi dan pengulangan, yang membantu anak-anak belajar bahwa kerja keras dan determinasi melunasi.Sementara di kelas senam, anak-anak harus menunggu giliran mereka, mendengarkan instruktur, menghormati orang lain, mengikuti arahan dan memperhatikan, yang merupakan semua keterampilan sosial yang berharga, terutama untuk anak-anak yang lebih muda. Beberapa keterampilan senam seperti berayun di bar tinggi atau terbang di udara sangat menantang; Belajar keterampilan ini bisa membantu anak mengatasi ketakutan, yang membantu mereka merasa bangga dan berprestasi.