Bagian hernia dari pusar dikenal secara medis sebagai hernia umbilikalis. Kondisi ini paling sering terjadi pada bayi tapi juga terjadi pada orang dewasa. Tombol perut hernia umumnya tidak berbahaya dan memiliki kecenderungan untuk mengatasi sendiri.
Video of the Day
Penyebab
Hernia posisional yang terjadi kemudian di masa dewasa biasanya disebabkan oleh obesitas, batuk berlebih, otot perut lemah dan pengangkatan berat. Kehamilan multipel juga dianggap sebagai faktor risiko hernia umbilikalis. Jika ada faktor-faktor ini, hernia dapat terjadi sebagai akibat tekanan abdomen yang meningkat.
Squats and Hernia
Squats dapat dilakukan dengan atau tanpa menambahkan bobot. Latihan ini meningkatkan tekanan abdomen Anda dan berpotensi menyebabkan hernia atau membuat hernia yang ada lebih parah. Ini adalah latihan yang harus dihindari jika Anda memiliki riwayat hernia, otot perut lemah atau pulih dari koreksi hernia. Bentuk yang tepat sebaiknya selalu digunakan saat melakukan squat.