American Dietetic Association merekomendasikan mengkonsumsi sekitar 25 sampai 30 g serat setiap hari dari makanan nabati. Serat sangat penting untuk diet sehat dan ditemukan dalam berbagai makanan seperti buah dan sayuran, biji-bijian dan kacang-kacangan. Benefiber menawarkan berbagai produk yang mengandung wheat dextrin, suatu bentuk serat larut air. Produk ini memberikan banyak manfaat kesehatan, karena setiap porsi Benefiber mengandung 3 g serat.
Video of the Day
Kesehatan Pencernaan
Serat larut yang ditemukan di Benefiber memberi banyak manfaat bagi sistem pencernaan. Dalam saluran pencernaan, ia menyerap air dan membentuk campuran seperti gel di usus. Ini memperlambat proses pencernaan dan membantu mencegah diare atau kotoran yang terlalu encer. MayoClinic. com mencatat bahwa serat juga dapat membantu menurunkan risiko wasir atau penyakit lain pada sistem pencernaan, seperti penyakit divertikular - suatu kondisi yang melibatkan kantong kecil di usus besar.
Kesehatan Kardiovaskular
Asupan serat larut yang memadai merupakan bagian dari diet sehat jantung. Serat larut dapat membantu menurunkan kadar kolesterol darah dengan membantu dalam penghapusan kolesterol dari tubuh. Secara khusus, serat larut telah terbukti menurunkan kadar kolesterol total dan tingkat kepadatan rendah, atau kolesterol jahat, menurut sebuah artikel dalam terbitan "Journal of the American Dietetic Association" edisi Oktober 2008. Serat juga dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi penanda inflamasi penyakit kardiovaskular, seperti sitokin.
Menurunkan Berat Badan
Menambahkan Benefiber ke makanan Anda dapat membantu menurunkan berat badan. Serat membantu meningkatkan rasa kenyang, rasa kenyang dan kenyang setelah makan, yang membantu mencegah makan berlebih, menurut "Journal of American Dietetic Association." Hal ini juga memperlambat pengosongan makanan dari perut ke saluran pencernaan, yang membantu individu merasa kenyang lebih lama. Suplemen tambahan juga rendah kalori, memungkinkan penggunaan sehari-hari tanpa menambahkan kalori yang tidak perlu atau berlebihan ke makanan.
Mudah Digunakan
Benefiber tersedia dalam berbagai bentuk untuk memudahkan administrasi. Sebagai bedak hambar, Benefiber dapat dengan mudah dicampur dengan berbagai makanan atau minuman, seperti saus apel, yogurt atau kopi. Mungkin dimasak dengan aman tanpa mengubah manfaat serat, sehingga mudah ditambahkan ke item roti atau saus dan sup. Benefiber juga tersedia sebagai kapsul kunyah atau mudah ditelan. Tablet kunyah datang dalam beberapa rasa yang berbeda dan bebas gula. Semua produk Benefiber juga bebas gluten.
