Diindolylmethane, atau DIM, adalah bahan kimia alami yang terbentuk di saluran pencernaan Anda dari senyawa yang disebut glucobrassicin, yang terkandung dalam sayuran seperti brokoli, kembang kol dan kol. Suplemen DIM juga tersedia dari banyak sumber ritel dan dapat membantu mencegah atau menekan pertumbuhan beberapa bentuk kanker, termasuk kanker payudara, usus besar dan prostat. Konsultasikan dengan dokter Anda untuk mendiskusikan apakah mengkonsumsi suplemen DIM merupakan strategi yang baik untuk Anda.
DIM juga dapat meningkatkan metabolisme estrogen yang sehat dan mengurangi beberapa masalah yang disebabkan oleh ketidakseimbangan estrogen. Menurut Thomas Lee, NMD, senyawa ini tampaknya meningkatkan konversi estrogen ke metabolit sehat, yang menyebabkan keseimbangan yang lebih baik dari estrogen alami dalam tubuh Anda. Hasilnya mungkin beberapa perbaikan pada gejala perimenopause, nyeri payudara kronis yang disebabkan oleh kadar estrogen tinggi dan ketidaknyamanan yang disebabkan oleh sindrom pramenstruasi.
Rekomendasi dan Tindakan Pencegahan