Minyak ikan menyediakan asam lemak omega-3 penting, yang merupakan bentuk lemak tak jenuh ganda. Tubuh membutuhkan asam lemak omega-3 untuk kesehatan dan perkembangan keseluruhan. Glukosamin ditemukan di tulang rawan sehat, menurut Mayo Clinic. Glukosamin dan minyak ikan tersedia dalam bentuk suplemen. Mereka berdua populer untuk penanganan nyeri sendi dan memberi kontribusi manfaat kesehatan tambahan bagi tubuh.
Video of the Day
Manfaat Antiinflamasi
Menurut Mayo Clinic, baik glukosamin dan minyak ikan dapat digunakan sebagai antiinflamasi. Mereka secara luas diresepkan untuk penggunaan anti-inflamasi untuk menguntungkan orang-orang yang menderita masalah jantung dan berbagai bentuk penyakit rheumatoid. Selain itu, glukosamin telah efektif dalam pengobatan osteoartritis lutut ringan sampai sedang dan insufisiensi vena kronis. Glukosamin dapat digunakan untuk pengobatan dalam rehabilitasi lutut setelah operasi lutut.
Klinik Mayo mengatakan bahwa minyak ikan sering direkomendasikan bagi mereka yang memiliki masalah jantung atau yang berisiko terkena penyakit jantung. Minyak ikan membantu mengurangi risiko masalah yang berkaitan dengan irama jantung. Mengurangi komplikasi irama jantung membantu mengurangi risiko serangan jantung dan kematian jantung mendadak. Minyak ikan bisa berasal dari diet saja. Bagi yang tidak rutin mengonsumsi ikan segar, suplemen dan bentuk cair adalah cara yang cukup untuk memasok tubuh dengan minyak ikan.
Glukosamin juga digunakan untuk pengobatan penyakit radang usus, menurut Mayo Clinic. Suplemen ini memiliki efek antiinflamasi pada usus sehingga orang-orang yang menderita kondisi ini cenderung tidak menghadapi suar yang menyakitkan yang sering menyertai IBS, penyakit Crohn dan kolitis ulserativa. Glukosamin bukanlah perawatan yang terjamin untuk semua orang yang menderita kondisi ini, jadi konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menambahkan suplemen ini ke makanan Anda.
Manfaat Radang Sendi
Menurut Pusat Nasional untuk Pengobatan Komplementer dan Alternatif, tubuh memproduksi glukosamin dan menggunakannya untuk tulang rawan dan lebih banyak jaringan ikat. Suplemen glukosamin dapat membantu mengurangi rasa sakit pada osteoartritis. Menggabungkan glucosamine dengan chondroitin dapat membantu mengurangi gejala arthritis juga. Selain itu, suplemen minyak ikan dapat menurunkan kekakuan dan nyeri yang berhubungan dengan rheumatoid arthritis.
Peringatan
