Obat herbal sudah ada sejak berabad-abad, dan meski sukses dengan pengobatan modern, tanaman masih sering digunakan dalam perawatan di rumah dari berbagai penyakit. Bunga dari pohon linden, yang biasa dikenal dengan pohon jeruk nipis atau basswood, adalah salah satu obat tradisional rakyat. Secara historis, teh bunga linden, berasal dari spesies Tilia cordata dan Tilia platyphyllos, telah digunakan untuk mengobati berbagai penyakit termasuk tekanan darah tinggi, migrain, keluhan pencernaan, sakit kepala, pilek, flu dan kecemasan. Namun bukti ilmiah yang membuktikan bahwa klaim kesehatan ini kurang.
Video Hari Ini
Senyawa Teh Linden
Bunga Linden mengandung sejumlah senyawa alami, atau fitokimia, yang mungkin terkait dengan khasiat kesehatannya. Menurut sebuah laporan penelitian yang diterbitkan dalam jurnal International Food Research Journal edisi Januari 2016, bahan aktif dalam bunga Tilia atau linden termasuk flavonoid, yang berfungsi sebagai antioksidan. Antioksidan membantu membersihkan tubuh Anda dari radikal bebas - bahan kimia yang tidak stabil yang terbentuk sebagai hasil dari proses tubuh normal atau saat Anda terkena obat-obatan terlarang, asap rokok atau racun lingkungan lainnya. Seiring waktu, radikal bebas dapat menyebabkan kerusakan yang menyebabkan penyakit jantung, kanker dan masalah kesehatan lainnya. Bunga-bunga Linden juga termasuk tanin dan minyak atsiri, juga dikenal sebagai minyak esensial, yang juga bisa memberi manfaat sehat. Sementara data tidak tersedia untuk secara khusus menghubungkan komponen ini dengan teh bunga linden ke perbaikan kesehatan, kandungan fitokimia merupakan alasan potensial untuk mendapatkan manfaat apa pun.
Pilek dan Kemacetan
Menurut laporan Mei 2012 yang diterbitkan oleh European Medicines Agency, penelitian klinis terbatas tersedia di linden, jadi tidak ada bukti ilmiah bahwa obat tersebut benar-benar bekerja. Namun, agensi ini mendalilkan penggunaan teh yang paling masuk akal ini adalah penggunaan tradisional untuk flu biasa dan mengobati gejala ringan tekanan mental. Manfaat terkenal dari senyawa linden tertentu menyebabkan keringat mungkin bermanfaat dalam mengatasi demam. Linden juga mengandung lendir, zat lengket yang bisa membantu menenangkan selaput iritasi di mulut atau tenggorokan, dan ramuan ini juga dipercaya bisa menurunkan produksi lendir. Namun, data yang membuktikan manfaat ini kurang, dan bahkan jika senyawa dari bunga linden terbukti efektif, tidak jelas berapa banyak komponen ini membuatnya menjadi teh seduh.
Efek Bersantai
Dalam pengobatan herbal, teh linden digunakan untuk mengatasi kecemasan dan meningkatkan relaksasi. Minyak esensial disarankan untuk berperan dalam manfaat ini. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Ethnopharmacology edisi Juli 2008 menemukan bahwa memberi makan hewan laboratorium ekstrak bunga linden mengurangi perilaku cemas mereka saat ditempatkan di labirin, dibandingkan dengan kontrol.Studi lain yang diterbitkan dalam jurnal umum edisi Maret 2008 menemukan bahwa ekstrak linden memperpanjang waktu sedasi pada hewan yang menerima obat penginduksi tidur, dan menenangkan hewan saat diberikan sendiri. Namun, tidak jelas apakah manfaat yang sama ini akan diperhatikan dari konsumsi teh - karena ekstrak cenderung lebih manjur - dan jika manfaat yang sama akan ada pada manusia yang mengkonsumsi teh ini.
Peringatan dan Perhatian
Teh bunga Linden umumnya dianggap aman, meskipun beberapa orang mungkin alergi terhadap bunga. Juga, banyak yang tidak diketahui tentang efek kesehatan teh ini, karena hanya ada penelitian hewan dan tabung yang terbatas dan awal yang tersedia pada ramuan ini. Karena data keamanan yang tidak memadai, teh ini tidak disarankan jika Anda sedang hamil atau menyusui, atau jika terkena penyakit jantung. Selain itu, linden dapat bertindak sebagai diuretik dan menyebabkan kehilangan air dari tubuh, dan mungkin berinteraksi dengan obat-obatan. Linden juga telah ditemukan secara alami mengandung kafein. Selalu periksakan diri dengan profesional kesehatan sebelum mengambil teh bunga linden.
Diulas oleh: Kay Peck, MPH, RD
