Manfaat Wild Yam untuk Pria

Jeruk liar adalah suplemen herbal yang paling sering dikonsumsi oleh wanita sebagai pengobatan alternatif untuk membantu mengatasi gejala menopause. Namun, itu tidak berarti bahwa pria tidak dapat mengambil manfaat darinya. Suplemen ini juga dapat membantu menurunkan kolesterol, mengurangi peradangan yang disebabkan oleh arthritis dan meningkatkan kesehatan tulang. Bicaralah dengan dokter Anda sebelum menambahkan suplemen herbal ke makanan Anda.

Video of the Day

Baik untuk Jantung Anda

Tiga puluh satu persen pria di Amerika Serikat memiliki kolesterol tinggi, menurut Centers for Disease Control and Prevention. Kolesterol tinggi meningkatkan risiko penyakit jantung. Meskipun penelitian telah menunjukkan hasil yang beragam, bahan aktif dalam ubi jalar liar, diosgenin, dapat membantu tubuh Anda mencegah penyerapan kolesterol, menurut University of Maryland Medical Center. Namun, penelitian tentang ubi jalar liar tidak konsisten, jadi sebaiknya Anda tidak mengandalkannya untuk memperbaiki kadar kolesterol Anda. Diet sehat dan olahraga teratur adalah kunci kesehatan jantung.

Wild yam juga memiliki sifat anti-inflamasi, dan telah digunakan sebagai pengobatan alternatif untuk orang-orang dengan rheumatoid arthritis. Sebuah studi yang diterbitkan dalam "BMC Complementary and Alternative Medicine" pada tahun 2013 menyelidiki efek ekstrak ubi liar pada rasa sakit dan pembengkakan pada tikus. Penelitian tersebut menemukan bahwa ekstrak tersebut membantu memperbaiki rasa sakit dan pembengkakan pada tikus tanpa efek toksik. Studi ini menunjukkan harapan bagi pria yang menderita rheumatoid arthritis, namun uji klinis diperlukan sebelum klaim dapat dilakukan.

Kesehatan Bone

National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases melaporkan bahwa jutaan orang berisiko terkena osteoporosis. Hasil studi tabung-tes yang diterbitkan pada tahun 2005 di "Farmakologi Molekuler" menemukan bahwa diosgenin, senyawa yang ditemukan di ubi jalar liar, dapat membantu meningkatkan pertumbuhan tulang dan penyembuhan fraktur dengan merangsang faktor pertumbuhan tulang yang disebut faktor pertumbuhan endotel vaskular-A. Diperlukan penelitian dan uji klinis yang lebih banyak, untuk menilai bagaimana ubi liar bisa bermanfaat bagi tulang Anda.

Estrogen di Wild Yam

Anda mungkin khawatir mengambil ubi liar karena ini adalah sumber alami estrogen. Namun, MedlinePlus melaporkan bahwa sementara ubi jalar memang memiliki aktivitas estrogen, tubuh Anda tidak mengubahnya menjadi estrogen. Menurut Pusat Kanker Memorial Sloan Kettering, beberapa krim ubi liar mengandung progesteron, namun hormon ini bersifat sintetis dan ditambahkan oleh pabrikan. Pusat ini mencatat bahwa Anda tidak boleh mengambil ubi liar jika Anda memiliki penyakit terkait hormon. Selalu periksa dengan dokter Anda sebelum memulai suplemen diet apapun, termasuk ubi liar.