Abs sabuk, sejenis stimulator otot listrik, atau EMS, dapat membantu memperkuat dan memberi warna pada otot perut. U. S. Food and Drug Administration hanya menyetujui satu perangkat EMS untuk abs: Flex Slendertone. Karena sabuk absen FDA yang tidak disetujui adalah ilegal dan berpotensi tidak aman, FDA hanya bisa menjamin Slendertone. Perhatikan bahwa ikat pinggang abs dapat menumbuhkan sedikit kekuatan perut, tetapi tidak membantu mengurangi lemak perut dan juga tidak memberikan manfaat kesehatan atau kebugaran lainnya.
Video Hari Ini
Fitur Flex Slendertone
Menurut produsen Bio-Medical Slendertone, sabuk ab flexes abs atas dan bawah, obliques dan transverses mendalam otot perut dengan menggunakan teknologi EMS. Sabuk, yang mengakomodasi pinggang 24 sampai 48 inci, memungkinkan pengguna untuk memilih dari tujuh program pelatihan ab, serta tingkat intensitas yang diinginkan, mulai dari nol sampai 99. Penelitian Bio-Medis merekomendasikan penggunaan Slendertone 30 menit sehari, lima kali seminggu untuk toning perut terlihat dalam waktu enam sampai delapan minggu.
Manfaat Sabuk Abs
Dalam sebuah studi yang dilakukan oleh University of Wisconsin-La Crosse, para periset menemukan bahwa menggunakan sabuk abs EMS sesuai petunjuk pabrikan menghasilkan peningkatan 100 persen pada perut. daya tahan tubuh dan peningkatan kekuatan perut 58 persen dalam periode delapan minggu. Semua pengguna sabuk dalam studi mereka juga melaporkan bahwa mereka merasa abs mereka lebih kencang dan kencang, dan 54 persen pengguna merasa postur tubuh mereka membaik, menurut para periset. Di halaman produk situs mereka, Bio-Medical Research hanya mengutip studi yang disebutkan di atas - dan tidak ada penelitian ilmiah lainnya - untuk mendukung klaim mereka dan mempromosikan produk Flex Slendertone mereka.
Argous Efficacy of Abs Belts
Setelah studi mereka, University of Wisconsin-La Crosse juga menyimpulkan bahwa sabuk abs tidak berpengaruh pada berat badan, BMI atau ketebalan kulit. Selanjutnya, sabuk abs tidak berpengaruh pada persentase lemak tubuh atau pada penampilan luar, dan beberapa pengguna melaporkan perangkat itu sebagai rasa sakit, menurut American Council on Exercise. Abs sabuk khasiat tetap bisa diperdebatkan; mereka tidak memberikan manfaat carryover praktis dan pengganti tersebut tidak sesuai untuk latihan aerobik dan latihan latihan reguler, jelas ahli fisiologi latihan ACE Dr. Cedric Bryant.
Bahaya Potensial
Selain khasiat samar, FDA menjelaskan bahwa sabuk abs juga dapat menyebabkan efek samping yang tidak nyaman dan berpotensi berbahaya. FDA telah menerima laporan dari konsumen yang menderita luka parah dari perangkat EMS, termasuk guncangan, luka bakar, memar, iritasi kulit dan rasa sakit. Sabuk abs hanya disetujui untuk memperkuat sementara atau mengencangkan otot, bukan untuk menurunkan berat badan atau untuk mengecilkan pinggang Anda.Perhatikan iklan yang salah arah atau buruk untuk sabuk abs yang membuat klaim ilegal dan tidak berdasar seperti menurunkan berat badan atau mengembangkan abs hard rock, menyarankan FDA.
