Menurut sebuah laporan tahun 2016 tentang perilaku seksual dari Centers for Disease Control and Prevention (CDC), 44 persen pria straight dan 36 persen wanita straight yang disurvei antara 2006 dan 2008 melaporkan bahwa mereka telah bereksperimen dengan seks anal setidaknya sekali dalam kehidupan mereka. Meskipun sering dikaitkan dengan seks gay, temuan laporan itu menunjukkan sesuatu yang sama sekali berbeda: Seks anal di Amerika dimiliki oleh heteroseksual. Itu semua menimbulkan pertanyaan: Apakah seks anal bagian dari repertoar seksual Anda ? Apakah Anda pernah mencoba anal sebelumnya atau tidak — atau jika Anda hanya ingin tahu seperti apa rasanya — ambil saja dari saya: Ketika dilakukan dengan benar, stapel porno yang sudah lama ini adalah salah satu seks yang paling menyenangkan, aman, dan benar-benar mendebarkan. tindakan yang bisa Anda lakukan. Betapapun, seks anal bukan hanya sebuah ketegaran — ini adalah pengalaman yang sangat menyenangkan dan intens yang harus dipertimbangkan oleh setiap pasangan yang ingin tahu. Dari pelumas yang tepat hingga persiapan emosional yang tepat hingga makanan yang tepat untuk dimakan, berikut adalah beberapa tips seks anal yang harus Anda ketahui.
Cara mempersiapkan seks anal:
Bicarakan tentang itu sebelum Anda mencobanya.
Dapatkan ini: Penelitian Survei Seks dan Perilaku Nasional menunjukkan bahwa wanita yang mengalami orgasme seks anal lebih sering daripada mereka yang tidak. Namun bahkan dalam menghadapi laporan semacam itu, stigma "cabul" seputar seks anal tetap ada. Ini bisa dimengerti, tentu saja, mengingat bahwa kita sedang berbicara tentang, well, anus. Tetapi bagi banyak orang, keragu-raguan untuk terlibat dalam perasaan anal dapat berpotensi terbungkus dalam masalah identitas seksual yang masih ada.
Apa pun masalahnya, jika permainan anal adalah sesuatu yang ingin Anda jelajahi bersama pasangan Anda, mulailah dengan melakukan percakapan dan mengajukan beberapa pertanyaan tentang pemikiran mereka tentang masalah tersebut. Sudahkah mereka melakukannya? Apakah mereka menyukainya? Apakah pemikiran itu menarik bagi mereka? Dari sana Anda dapat menentukan apakah Anda dan pasangan Anda siap dan bersedia untuk mencobanya.
Lakukan riset Anda.
Sebelum Anda mencobanya, tonton beberapa porno bersama yang menampilkan beberapa cinta keledai yang tampak ramah. Idealnya, ini harus menjadi klip di mana anal hanyalah bagian dari sebuah adegan, bukan fokusnya.
Selain itu, pemain yang reseptif akan tampak menikmati jari, mainan, dan penis di pantatnya — tidak tahan lama . Juga, harap diperhatikan bahwa analistas dalam film porno adalah profesional yang sempurna: sebagian aktor, sebagian manusia karet, sebagian atlet, sebagian tindakan tontonan. Saat Anda menonton, ingatkan diri Anda tentang hal ini dan sadari fakta bahwa pertunjukan luar biasa ini tidak akan mungkin terjadi tanpa negosiasi, latihan, keterampilan, persiapan pengalaman yang luar biasa, dan — seperti yang akan kita bahas sebentar lagi. —Lube.
Memahami bahwa seks anal yang dilakukan dengan benar seharusnya tidak menyakitkan.
Seks anal akan terasa berbeda untuk semua orang. Banyak yang melaporkan bahwa rasanya seperti "terisi" atau seperti tubuh Anda terus-menerus "mengembang, " menawarkan orgasme yang lebih intens, "menggelitik". Yang lain mengatakan itu seperti memiliki pijatan jaringan dalam yang entah bagaimana berhasil menarik semua tempat yang tepat. Apa pun masalahnya, semuanya tergantung pada anatomi Anda, kemampuan Anda untuk rileks, jumlah pelumas, ukuran dan bentuk penis atau objek berbentuk penis yang dimasukkan, dan faktor-faktor lainnya. Tapi apa pun rasanya, jika dilakukan dengan benar itu seharusnya bukan pengalaman yang menyakitkan.
Memahami bahwa seks anal adalah aktivitas seksual yang berisiko tinggi.
Ini mengecewakan, tapi kami akan lalai jika kami tidak menyebutkannya. Yang benar adalah bahwa seks anal menempatkan orang pada risiko lebih besar tertular HIV dan infeksi menular seksual lainnya daripada aktivitas seksual lainnya. Data dari CDC menunjukkan bahwa seks anal reseptif adalah perilaku seksual berisiko paling tinggi terkait dengan penularan HIV. Dari setiap 10.000 pajanan terhadap sumber yang terinfeksi, 138 akan menghasilkan pasangan reseptif yang tertular penyakit. Itu adalah tingkat penularan 15 kali lebih tinggi dari hubungan intim penis-vagina. Tetapi bahkan ada berita buruk bagi orang-orang yang telah diskrining untuk IMS dan memiliki hasil negatif di seluruh papan. Menurut American Cancer Society, seks anal juga meningkatkan risiko kanker anal pada pria dan wanita.
Panduan langkah demi langkah untuk seks anal pertama kali:
Jika pasangan penerima baru bermain pantat, Anda harus bersikap baik pada bagian belakangnya, untuk menciptakan hubungan positif dan menyenangkan dengan tindakan setiap kali Anda berhubungan seks. Ambil setiap kesempatan untuk mencium dan memuji pipi mereka di hari dan minggu sampai Anda memutuskan untuk melakukan seks anal.
Saat Anda melakukan seks oral, jelajahi perineum (dalam bahasa sehari-hari, "noda") dengan lidah Anda, dan pijat lembut anus dengan tangan Anda. Jika Anda melakukan hubungan seks vaginal, selalu usap pantatnya dan tepuk roti kismisnya, sebarkan sedikit. Katakan padanya bahwa Anda akan dengan lembut menggosok dan mengelilingi anusnya dengan jari yang dilumasi dengan baik dan dapatkan persetujuannya untuk melakukannya. Saat melakukan ini, sering minta umpan balik darinya. Ini akan menciptakan lingkungan yang aman dan hangat untuk melanjutkan.
1. Biasakan diri Anda dengan anatomi.
Anus dikelilingi oleh dua set otot yang membuka dan menutup sfingter eksternal dan internal. Sfingter eksternal mudah diakses dan relatif mudah untuk dikepal atau ditutup. Sfingter internal terletak sekitar satu inci hingga satu setengah inci lebih jauh. Tidak begitu mudah menerima perintah, tetapi dengan latihan, ia juga dapat dikendalikan. Sederhananya, itu adalah tugas otot-otot ini untuk menjaga kotoran di cek.
Sekarang, di luar ruang depan dubur adalah dubur. Ini adalah karung berbentuk tabung yang panjangnya sekitar 4 sampai 6 inci pada kebanyakan orang. Di bagian atas rektum, saluran pencernaan berbelok 90 derajat seperti ketegaran dalam selang. Di luar ketegaran adalah usus sigmoid. Untuk lebih dari 99, 99% dari sejarah manusia, orang akan jongkok untuk buang air besar, postur yang mencabut saluran pencernaan yang lebih rendah dan lebih cenderung menghasilkan semuanya dalam satu gerakan. Itu penting untuk diingat jika dan kapan Anda mulai bereksperimen dengan penentuan posisi nanti.
2. Ya, Anda harus bereksperimen sendiri. (Pasangan Anda akan berterima kasih.)
Pria atau wanita, gay atau straight, Anda harus mengalami secara langsung bagaimana rasanya memiliki sesuatu di anus Anda, karena pengalaman itu akan menginformasikan pengetahuan Anda di kamar tidur nanti. Lain kali ketika Anda mandi, tuangkan sedikit sabun mandi atau sabun pada jari Anda dan lakukan sesi eksplorasi yang lambat.
Mulailah dengan hanya memijat bagian luar anus selama beberapa menit. Kemudian, letakkan bantalan telunjuk atau jari tengah Anda pada lubangnya. Berlatihlah mengontraksikan otot sfingter eksterna Anda selama tiga hitungan kemudian rilekskan selama tiga hitungan. Setelah beberapa putaran ini, Anda akan mulai mendapatkan penghargaan untuk seberapa banyak kontrol yang dapat Anda lakukan atas otot ini dan begitu Anda dapat berkontraksi dan rileks dengan mudah, dorong bantalan jari Anda sekitar seperempat inci sambil santai.
Lakukan lima kontraksi dan lepaskan pada ujung jari Anda sebelum mendorongnya dalam seperempat inci lagi. Lanjutkan dengan cara ini sampai jari Anda melampaui sfingter kedua dan di dalam rektum Anda. Setelah Anda masuk, cobalah memijat dinding rektum Anda serta menggerakkan jari-jari Anda masuk dan keluar. Luangkan beberapa sesi waktu sendirian untuk mempelajari apa yang terasa enak di sana dan apa yang tidak. Bagaimana perasaan Anda tentang dua jari? Tiga? Melalui latihan ini, Anda akan belajar banyak informasi penting yang dapat Anda gunakan nanti.
3. Apa yang perlu Anda ketahui tentang "area keluar."
Dalam keadaan normal, dubur harus bersih dari kotoran dalam jumlah yang signifikan. Pada saat kotoran memasuki rektum, Anda biasanya dalam perjalanan ke kamar mandi terdekat yang dapat diperbaiki. "Anus dan bagian bawah rektum sebenarnya memiliki bahan feses yang sangat sedikit di dalamnya, yang berarti cenderung tidak sekotor yang Anda kira, " tulis seksolog klinis Dr. Kat Van Kirk di Cosmopolitan. Untuk membuat kekacauan semakin kecil kemungkinannya…
4. Jika Anda ingin menjadi sangat bersih, Anda harus makan lebih banyak serat dan minum lebih banyak air.
Ini harus menjadi bagian dari gaya hidup Anda apakah Anda melakukan seks anal atau tidak, karena pengosongan usus yang lengkap dan lengkap tidak hanya euforia tetapi juga sangat sehat.
Sekarang, jika seks anal ada dalam daftar, Anda benar-benar ingin benar- benar menekankan serat dalam makanan Anda — tidak hanya pada hari itu, tetapi pada minggu-minggu sebelum Anda melakukan seks anal. Selain itu, cobalah dan sebarkan asupan serat Anda ke semua makanan dan camilan Anda dan tidak hanya dalam sekali jalan. Air adalah komponen lain yang sangat penting dalam membantu Anda membersihkan rumah dalam satu gerakan. Bertujuan untuk minum setengah galon air per hari.
5. Jangan lupa pelumasnya!
Dua hal terpenting yang harus dicari ketika memilih pelumas untuk seks anal adalah viskositas dan komposisi. Pelumas yang tebal lebih baik untuk seks anal. Itu karena dinding anus lebih tipis dari dinding vagina dan membutuhkan pelumas yang dapat membuatnya bagus dan licin untuk mengurangi kemungkinan (aduh!) Luka dan air mata di dalam dubur.
Pelumas berbahan dasar silikon kemungkinan besar adalah yang terbaik untuk seks anal, karena kondom aman (tidak seperti pelumas berbahan dasar minyak), tidak cepat menguap (tidak seperti pelumas berbahan dasar air), dan tidak memiliki rasa yang paling licin. Kami merekomendasikan sesuatu seperti pelumas Wet Platinum Premium Silicone, yang tersedia di (di mana lagi?) Amazon.
6. Jangan takut plug butt.
Jangan panik dengan kata-kata itu: Kami tidak menyarankan Anda melakukan BDSM penuh. Yang benar adalah, menggunakan steker akan membuat pasangan penerima terbiasa dengan perasaan memiliki sesuatu, yah, di sana. Juga, jika Anda membuatnya memakainya saat melakukan hubungan seks teratur, dia akan mulai mengasosiasikan perasaan diaktifkan anal dengan seks yang hebat. Steker yang bagus adalah model Bootie dari Fun Factory. (Dan untuk barang-barang hebat lainnya untuk dibeli di kamar tidur Anda, inilah 30 Mainan Seks untuk Meningkatkan Kehidupan Cinta Anda.)
7. Makanlah yang ringan sebelum hubungan seks anal.
Sebagai mitra reseptif, Anda harus selalu makan makanan ringan dan menghindari makanan berlemak pada hari ketika Anda berencana melakukan hubungan seks anal. Makanan berlemak cenderung membuat feses menjadi lebih lembut dan meningkatkan kemungkinan kotoran tertinggal setelah kunjungan kamar mandi.
8. Bersihkan area.
Anda mungkin tahu hal-hal yang cenderung menghasilkan BM yang sehat, memuaskan, dan lengkap untuk Anda. Itu bisa berupa tidur malam yang nyenyak, joging, kopi hitam, waktu tertentu dalam sehari. Ambil langkah apa pun yang diperlukan untuk mengeluarkan semuanya. Untuk itu, banyak orang bersumpah dengan Squatty Potty, yang dimaksudkan untuk mencabut kolon dan memfasilitasi semuanya keluar sekaligus.
9. Basah dan liar.
Efek psikologis dari enema mungkin sama pentingnya dengan seks anal yang menyenangkan seperti yang dilakukan oleh fisik. Memasukkan rektum hanyalah lindung nilai terhadap kemungkinan kekacauan, dan jika pasangan reseptif kurang khawatir tentang penyemprotan area langsung dengan kotoran, mereka lebih cenderung rileks di seluruh tubuh mereka dan menikmati pengalaman. Anda bisa mendapatkan enema sekali pakai di apotek lokal Anda tetapi jika Anda menemukan bahwa Anda cukup menyukai seks anal untuk memasukkannya ke dalam rotasi seksi-waktu Anda, Anda bisa mendapatkan sesuatu yang dapat digunakan kembali. Yang ini bahkan datang dengan persetujuan FDA.
10. Harapkan yang terbaik, bersiaplah untuk yang terburuk.
Terlepas dari semua pekerjaan persiapan ini, masih ada peluang tipis bahwa semuanya bisa salah. Jadi letakkan handuk atau sprei tua, dekatkan tisu basah dan, jika tidak, Anda tahu, sesuatu yang buruk terjadi, yakinkan satu sama lain bahwa keributan tidak akan terjadi dan bahwa rencana darurat ada di tempat. Handuk akan dihidupkan kembali, Anda berdua akan melompat di kamar mandi, di mana beberapa TLC serius akan diberikan.
11. Santai.
Sekali lagi, kemampuan pasangan yang reseptif untuk bernapas dan bersantai adalah perbedaan antara pengalaman yang membuat mereka menjadi "wow" atau yang membuat mereka menjadi "wow…" Memiliki segelas anggur atau menyerap sesuatu herbal jika Anda merasa itu membantu Anda untuk bersantai dan bersantai. Tapi jangan jadi gila.
"Sama seperti Anda tidak boleh mengoperasikan alat berat saat berada di bawah pengaruh, Anda juga tidak boleh bereksperimen dengan seks anal sambil mabuk, " kata sexperts Em & Lo dari emandlo.com. "Rasa sakit adalah tanda kamu melakukan sesuatu yang salah, dan jika kamu sia-sia, kamu tidak akan tahu kapan harus berhenti."
Ulangi: tidak ada yang namanya terlalu banyak pelumas. Terapkan dengan bebas dan sering.
12. Jadilah dangkal.
Jika Anda telah mengikuti semua langkah di atas, ia tidak akan terlempar karena perasaan ada sesuatu di pantatnya — bahkan jika apa yang Anda presentasikan padanya lebih besar daripada jari, steker, atau dildo.. Namun pada awalnya, ingat: Lambat dan dangkal adalah nama permainan, setidaknya sampai pasangan penerima mengatakan sebaliknya.
13. Beberapa posisi lebih baik daripada yang lain.
Jika Anda adalah pemilik penis, mungkin ide yang baik untuk berada di belakang pasangan Anda dan membiarkan mereka kembali ke penis Anda dengan kecepatannya sendiri, mengendalikan situasinya. Apakah mereka baru anal atau tidak, kemungkinan mereka akan membutuhkan beberapa saat untuk menyesuaikan diri dengan perasaan itu dan mungkin mengharuskan Anda untuk tetap diam.
Gunakan waktu ini untuk menerapkan lebih banyak pelumas ke area tersebut. Sekali lagi — benar-benar tidak ada yang namanya terlalu banyak soal anal. Biarkan mitra penerima menentukan kedalaman dan kecepatan tindakan. (Seperti disebutkan di atas, rektum hanya sepanjang 4 hingga 6 inci pada kebanyakan orang.) Bagi sebagian orang, seks anal adalah "gaya doggie" yang paling nyaman. Yang lain lebih suka bertatap muka, atau bahkan di atas.
14. Jika Anda melakukan seks anal, hanya melakukan seks anal.
Kebenaran: anus dan dubur pasti memiliki bakteri yang tidak termasuk dalam vagina. Dalam film porno, bahasa lidah, jari, mainan, dan penis ditarik keluar dari satu lubang dan didorong ke lubang tetangga sepanjang waktu. Namun dalam kehidupan nyata, hal semacam itu berpotensi menyebabkan infeksi bakteri. Inilah aturan utamanya: Jika ada sesuatu yang masuk ke butthole, ia akan dicuci sebelum ditemukan di dalam vagina (atau di mana pun). Mengerti? Baik.
15. Tidak ada jalan keluar cepat.
"Selalu tarik perlahan dan lembut, bahkan jika pasanganmu berteriak, " Keluarkan uangnya !! "kata Em & Lo." Pergerakan itu bisa terasa lebih intens di arah sebaliknya."
Dan begitu sudah keluar, ingatlah untuk berpelukan. Anal bisa menjadi pengalaman yang intens, terutama untuk penerima pertama kali, jadi jangan lupa untuk memberikan banyak aftercare dengan cara ciuman dan hal-hal manis.
Untuk menemukan rahasia yang lebih menakjubkan tentang menjalani hidup terbaik Anda, klik di sini untuk mengikuti kami di Instagram!
