Cedera pergelangan kaki biasa terjadi pada hoki es karena tabrakan dan kecepatan tinggi selama permainan berlangsung. Untuk mencegah cedera pergelangan kaki, yang bisa termasuk keseleo dan patah tulang, pergelangan kaki mendukung dapat membantu pemain hoki menemukan dukungan tambahan yang mereka butuhkan untuk mencegah cedera.
Video of the Day
Built-In Ankle Mendukung
Lengan hoki yang bagus akan dilengkapi sandaran kaki dan melindungi kaki dan pergelangan kaki dari keping. High-end hockey skates akan membentuk kaki dan pergelangan kaki Anda dalam beberapa hari keausan dan memberi Anda dukungan pergelangan kaki yang sangat baik. Saat membeli sepatu hoki kelas bawah, penting untuk menemukan skate yang memberikan dukungan dan stabilitas pergelangan kaki yang memadai. Boot harus pas di pergelangan kaki Anda saat Anda mencoba skate. Saat membeli sepatu hoki, Anda mungkin akan memakai ukuran penuh lebih kecil dari sepatu roda biasa. Saat mencari dukungan pergelangan kaki built-in, cari merek-merek ternama.
Lace - Up Ankle Braces
Lace - up ankle braces meminimalkan gerakan kaki dan pergelangan kaki. Mereka mendukung seluruh pergelangan kaki dan sampai ke titik tengah kaki Anda. Mereka terdiri dari bahan kanvas kokoh yang sesuai dengan sepatu atau sepatu roda Anda. Lace-up ankle braces memberikan dukungan bagi para pemain yang menderita ketidakstabilan pergelangan kaki kronis, bagi mereka yang sering menderita keropos pergelangan kakinya dan membuat pemain kembali dari cedera pergelangan kaki yang lebih serius.
Dukungan Ankle elastis
Elastis pergelangan kaki mendukung memberikan dukungan tanpa membatasi jangkauan gerak. Mereka memberikan dukungan untuk pergelangan kaki yang kaku, sakit atau lemah. Mereka tahan lama dan nyaman di skate atau sepatu apapun tanpa mengubah kesesuaian skate atau sepatu. Pergelangan kaki elastis mendukung kompresi ke pergelangan kaki. Kompresi dapat membantu menghilangkan rasa sakit, meningkatkan daya tahan tubuh, memperbaiki keseluruhan fungsi sendi pergelangan kaki dan membantu mengurangi pembengkakan. Mereka terbuat dari bahan bernapas, membuat mereka nyaman sepanjang permainan hoki.
Athletic Taping
Rekaman pergelangan kaki dapat digunakan untuk membantu meningkatkan stabilitas pergelangan kaki Anda tanpa menggunakan kawat gigi pergelangan kaki. Penandaan dapat membantu mencegah cedera dan juga kejang-kejang pada cedera pergelangan kaki sebelumnya. Taping membatasi pergerakan sendi dan mencegah pergerakan sendi yang tidak normal. Rekaman atletik pas dengan nyaman di dalam skate hoki. Taping bisa diselesaikan sendiri atau oleh pelatih atletik sebelum latihan hoki atau permainan.
