Sepatu basket Anda memainkan peran penting dalam seberapa baik performa Anda, dan juga mengurangi risiko cedera. Sepatu basket berkualitas rendah atau tidak usang dapat menyebabkan tidak hanya masalah pergelangan kaki, tapi masalah kaki, lutut, pinggul dan punggung juga. Ada sejumlah sepatu basket bagus di pasaran yang menggabungkan elemen yang tepat untuk memberikan dukungan yang tepat dan membantu melepaskan lutut dari gemuruh.
Video of the Day
Fungsi
Sepatu basket harus nyaman, namun berikan dukungan yang Anda butuhkan. Bola basket bisa sangat menuntut di lutut, mengingat berbagai memutar, memutar, meloncat dan berlari manuver yang menyertai bermain. Luka lutut adalah salah satu jenis cedera yang paling umum terjadi di bola basket, dan sementara sepatu bola basket tidak dapat mencegahnya, ia dapat mengurangi beberapa ketidaknyamanan akibat sakit lutut dan cedera lutut sebelumnya. American Academy of Podiatric Sports Medicine merekomendasikan agar sepatu basket diganti setiap bulan selama satu musim untuk mendapat dukungan optimal. Sepatu ganti secara teratur juga terbukti membantu mengurangi cedera.
Stabilitas Stabilitas sepatu bola basket sangat penting untuk menyebarluaskan jumlah tekanan yang ditempatkan pada kaki dan kaki saat bermain. Lutut Anda langsung mendapatkan keuntungan dari sepatu yang menstabilkan kaki Anda. Sebuah nyaman, nyaman namun nyaman dalam sepatu lebih aman daripada bermain dengan sepatu yang memungkinkan kaki Anda bergerak. Dukungan di sekitar kaki dan pergelangan kaki membantu mengendalikan gerakan pemain dan dengan demikian mengurangi kemungkinan cedera serius yang dapat mempengaruhi kaki Anda, dan juga lutut Anda. Stabilitas pada sepatu juga berarti membedakan jenis pemain Anda. Jika Anda adalah power player misalnya, Anda memerlukan sepatu yang lebih berat daripada pemain cepat.Shock Absorption
Mungkin aspek yang paling penting dari sepatu bola basket jika Anda memiliki masalah lutut adalah jumlah bantalan yang diberikannya. Bantalan sepatu menyerap kejutan yang tercipta saat Anda berlari di lapangan. Dampak yang menggemparkan ini bisa membuat lutut Anda berlutut seiring waktu, yang merupakan alasan umum untuk sakit lutut. Bantalan tunggal di dalam sepatu mengurangi getaran dan membantu meringankan beberapa pelecehan yang dialami lutut Anda, meskipun tidak ada sepatu yang bisa menyerap 100 persen kejutan yang tercipta pada benturan.Comfort
Anda tidak boleh memakai sepatu jika tidak nyaman. Jangan mengandalkan teori "breaking it in", berharap sepatu itu akan menjadi lebih nyaman semakin Anda memakainya. Sepatu yang tidak nyaman akan mempengaruhi gaya bermain Anda, yang selanjutnya bisa membuat lutut Anda berisiko. Pilih sepasang sepatu yang memberikan kombinasi faktor yang disebutkan di atas, beserta kenyamanan. KicksGuide. com mencakup elemen-elemen ini dalam keseluruhan sistem penilaiannya untuk menentukan sepatu basket terbaik.Sepatu yang memberikan stabilitas, bantalan dan kenyamanan adalah tentang jenis sepatu terbaik untuk mengatasi masalah lutut.
