Jika Anda adalah seorang siswa yoga awal yang lebih suka berlatih di rumah dengan membawa DVD, Anda harus menentukan alasan Anda untuk berlatih yoga dan mengambil Pertimbangan yang sama dalam memilih DVD yang Anda inginkan dalam memilih seorang guru yoga. Menentukan gaya yoga yang paling sesuai untuk Anda akan membantu Anda memilih DVD yang akan Anda lakukan dengan nyaman.
Video Hari Ini
Yoga Rodney Yee untuk Pemula
Jika Anda tertarik dengan gaya yoga vinyasa yang mengalir, namun belum siap untuk yoga kekuatan vinyasa yang intens, Anda mungkin menemukan "Yoga: Aliran Vinyasa Lembut" sesuai dengan keinginan anda DVD ini, yang dibuat oleh instruktur yoga Zyrka Landwijt, berfokus pada pengajaran dasar-dasar pose yoga kepada siswa awal. DVD ini memiliki enam urutan aliran vinyasa yang akan mengajarkan pose, meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas Anda, dan dengan latihan, mempersiapkan Anda untuk latihan yang lebih menantang.Yoga Penyembuhan untuk Aches and Pains
Jika Anda tertarik untuk berlatih yoga karena Anda pulih dari cedera, atau telah diberi tahu bahwa yoga dapat membantu mengatasi sakit dan nyeri, "Yoga Penyembuhan untuk Aches and Pains "mungkin merupakan praktik awal yang baik. DVD ini lembut, ringan dan sempurna jika Anda memiliki tantangan kesehatan yang membatasi kemampuan Anda untuk berlatih yoga skala penuh. Instruktur, Charles dan Lisa Matkin, telah menggunakan yoga untuk membantu orang lain meredakan sakit kronis selama bertahun-tahun, dan DVD ini merupakan perpanjangan dari pekerjaan mereka.Panduan Olahragawan untuk Yoga
Atlet profesional telah menikmati manfaat menggabungkan latihan yoga ke dalam rejimen latihan mereka. Dengan fokus yoga pada kekuatan inti, fleksibilitas dan perhatian terhadap koneksi pikiran dan tubuh, banyak atlet telah berlatih dengan kelas yoga dasar. Jika Anda sudah menjadi atlet, DVD ini akan mengajarkan Anda bagaimana mengintegrasikan pose yoga awal ke dalam pelatihan Anda dan juga menjelaskan bagaimana mengatasi keketatan otot yang dikembangkan dari melatih terlalu banyak kelompok otot tertentu.
