Sepeda terbaik untuk pengendara lebih dari 60 adalah tentang kenyamanan. Karena begitu banyak orang berusia 60 dan lebih tua sering memiliki masalah fisik yang harus dihadapi, pengendara harus mempertimbangkan sepeda dengan fitur yang mengurangi tekanan pada tubuh Anda. Carilah sepeda dengan sadel dan desain yang nyaman yang membuat Anda tegak sebanyak mungkin.
Video of the Day
Gaya Sepeda
Sepeda yang paling nyaman untuk set 60 dan lebih tua memungkinkan Anda naik sambil duduk dalam posisi tegak. Itu berarti Anda harus mencari mobil atau motor kenyamanan. Sepeda ini memiliki setang bertingkat tinggi yang memungkinkan Anda duduk dan bersandar sehingga Anda tidak akan membungkuk. Mereka juga memiliki ban lebar untuk perjalanan yang mulus, beberapa roda gigi, dan garpu yang menyerap goncangan dan posisi duduk. Yang terpenting, kenyamanan sepeda memiliki pelana empuk …
Memahami Kebutuhan Kursi
Tidak cukup kenyamanan sepeda datang dengan kursi empuk. Pembalap berusia di atas 60 tahun harus mempertimbangkan perineum dan "tulang sitinya" dan membeli pelana yang akan menampung keduanya. Tulang duduk membuat kontak dengan tempat duduk. Perineum adalah antara tulang sit dan bertindak sebagai persimpangan saraf vital dan arteri yang membawa fungsi darah dan saraf ke seluruh tubuh bagian bawah. Tekanan pada area ini menyebabkan mati rasa dan berakibat pada segala hal mulai dari disfungsi seksual sampai masalah prostat.
Jenis pelana kenyamanan
Pelana kenyamanan datang dalam berbagai bentuk dan ukuran. Penunggang di atas 60 harus mencari jok antara 8 dan 12 inci dengan bantalan gel ekstra untuk menampung tulang duduk. Pertimbangkan pelana yang memudahkan tekanan pada perineum, seperti pelana berbentuk sepatu kuda, pelana tanpa rasa sakit atau pelana dengan parit yang dalam di tengahnya. Beberapa pelana datang dengan dua bantalan, satu untuk masing-masing tulang duduk. Lihat juga untuk penutup yang terbuat dari kulit atau terbuat dari kain berteknologi tinggi untuk menyemprotkan kelembaban dan mencegah goyah.
Fit
Sebelum membeli sepeda kenyamanan Anda, anak usia 60 tahun harus mempertimbangkan kecocokannya. Usahakan sepeda di tempat parkir toko dulu. Pastikan sadel nyaman dan tidak memberi tekanan pada area selangkangan Anda. Pastikan Anda duduk tegak, dan terpental dengan nyaman di atas benturan karena peredam kejut melakukan pekerjaan mereka. Atur pelana Anda ke ketinggian yang memungkinkan Anda memiliki sedikit tikungan di lutut saat perpanjangan pedal penuh.
Sepeda yang Tegas
Alternatif yang hebat untuk sepeda konvensional adalah telentang. Sepeda telentang memberikan dukungan untuk punggung Anda dan mengurangi tekanan pada tulang perineum dan tulang sit. Paul K. Nolan, M. D. mencantumkan manfaat medis dari sepeda yang terbalik untuk memasukkan luka sadel yang berkurang, distribusi bobot yang lebih baik yang mengurangi tekanan pada saraf, pelurusan postural tulang belakang yang lebih baik, mengurangi tekanan balik rendah, dan menghilangkan tekanan pada lengan dan bahu.Nolan juga mencatat bahwa remote control menawarkan jangkauan penglihatan yang lebih baik bagi pengendara, membuat sepeda lebih aman di lalu lintas daripada sepeda konvensional.
