Jaringan ikat yang terbuat dari kolagen termasuk ligamen dan tendon. Ligamen menghubungkan tulang ke tulang atau tulang ke tulang rawan dan tendon menghubungkan otot ke tulang. Tubuh mengalami banyak tekanan pada persendian dan di situs jaringan ikat lainnya. Mengambil suplemen enzim dapat membantu membangun kembali dan memperbaiki kerusakan pada area ini. Suplemen terbaik untuk ligamen dan tendon adalah glukosamin sulfat.
Video Hari Ini
Siapa yang menggunakan Glukosamin
Tubuh secara alami menghasilkan glukosamin dengan sendirinya. Melengkapi umum karena jumlah yang terbentuk secara organik kecil. Mereka yang menderita osteoarthritis paling sering memanfaatkannya. Osteoartritis terjadi ketika jaringan ikat di sendi terurai atau melemah. Olahragawan juga dapat menggunakan glukosamin untuk membantu jaringan ikat yang terluka.
Cara kerjanya
Glukosamin "digunakan oleh tubuh untuk menghasilkan berbagai bahan kimia lain yang terlibat dalam pembuatan tendon, ligamen, tulang rawan, dan cairan tebal yang mengelilingi persendian. ". Ini bisa membantu menjaga persendian tetap bergerak dengan lancar atau membantu memperbaiki yang sudah rusak. "Glukosamin merangsang produksi kolagen, protein yang membantu menahan sendi bersama-sama dan bertindak sebagai bantalan menyerap goncangan di antara sendi-sendi".
Kondroitin
Sering digunakan bersamaan dengan glucosamine adalah chondroitin. Sementara glukosamin mendorong tubuh memproduksi kolagen, kondroitin akan membantu penyerapan kejutan dengan menarik cairan ke daerah tersebut. "Kondroitin juga bisa melindungi tulang rawan yang ada dari kerusakan dini dengan menghambat enzim tertentu yang dapat menghancurkan tulang rawan". Menggunakan dua suplemen bersama-sama dapat meningkatkan efek positif yang didapat dari meminum glukosamin saja.
Safety
Suplemen ini bisa datang dalam bentuk pil atau bubuk. Efek samping ringan yang tercantum untuk glukosamin meliputi mual, sakit maag, kantuk, diare sembelit dan sakit kepala. Kondroitin juga bisa menyebabkan gangguan pencernaan.
