Berjalanlah ke ruang kebugaran atau gym dan kemungkinan Anda akan menemukan berbagai jenis bola olahraga. Beberapa di antaranya dimaksudkan untuk pelatihan stabilitas, yang lain dibangun untuk latihan kekuatan dan yang digunakan untuk keduanya. Entah mencari toko online atau bata dan mortir, tetaplah dengan merek terbukti yang memenuhi permintaan program pelatihan Anda. Memilih bola yang handal yang tahan lama, aman dan tepat sangat penting untuk membangun rutinitas proaktif.
Video of the Day
Stabilitas atau Bust
Kualitas kunci untuk dicari dalam merek bola latihan adalah burst-resistance. Ini tidak dapat dinegosiasikan. Bola dengan rating anti-letupan 500kg atau lebih bagus adalah yang terbaik, terutama jika Anda berencana menggunakan penambahan berat. Jika rating tidak disebutkan, berarti mungkin jatuh antara 100 dan 200kg yang rendah. Bola latihan harus mampu menahan berat badan Anda ditambah dengan berat tambahan. Jika bola latihan menjadi tertusuk, teknologi anti-ledakan memungkinkannya mengempis perlahan-lahan dan bukannya tiba-tiba meledak. Duraball, Black Mountain dan Theraband adalah top picks.
Bola tertimbang dan beratnya berkisar antara 1 sampai 50 pound. Entah meremas, melempar, mengayunkan atau membanting bola, ingatlah tangan Anda cenderung berkeringat saat latihan, sehingga bisa mencengkeram bola sangat penting. Kerang keras dengan permukaan berlesung pipih atau bertekstur, bola dengan gagang dan kulit dengan kerang lembut yang terbuat dari bahan alami dan produksi tersedia. Dynamax, Ultrafit dan Power Systems menawarkan berbagai jenis bola yang dapat diandalkan dengan permukaan pegangan yang sesuai.
Bahan dan konsep di balik bola stabilitas dikembangkan di Eropa pada tahun 1963. Nama merek untuk bola asli adalah Gymnic. Ini dipopulerkan di Amerika oleh terapis fisik Joanne Posner-Mayer pada tahun 1989. Orang-orang Amerika mulai menyebut mereka sebagai bola Swiss. Sejak saat itu, banyak merek bola berkinerja terbaik telah berhasil memasuki panggung kebugaran dan kebugaran. Merek bola dengan umur panjang dan sejarah menunjukkan pengalaman dan beberapa bentuk kesuksesan yang telah terbukti di pasaran. Ini termasuk Gymnic, Dynamax, Ultrafit dan Duraball. Dynamax dan Duraball Pro
Dynamax, salah satu bola obat asli, berada di antara profesional performa tinggi dan merupakan merek terbaik untuk latihan kekuatan dan kekuatan. Duraball Pro adalah top pick di departemen bola stabilitas. Ini memenuhi kebutuhan latihan kebugaran fungsional dan memungkinkan Anda menambahkan berat pada latihan jika diperlukan. Merek tambahan yang menawarkan kehandalan dan keterjangkauan meliputi Perform Better, Nike, Everlast, Hammer Strength and Life Fitness. Menguji bola khusus yang sesuai dengan kebutuhan Anda sebelum membeli dianjurkan.
