Minyak ikan adalah suplemen yang paling populer, bukan vitamin yang dijual di Amerika Serikat, menurut National Institutes of Health. Sayangnya, suplemen ini terkait dengan berbagai efek samping yang tidak menyenangkan, dan sangat bervariasi dalam potensi dan kemurniannya. Suplemen softgel minyak ikan terbaik memberikan dosis yang konsisten dan konsisten dari asam lemak omega-3 penyusun, asam eicosapentaenoat, atau EPA, dan asam dokosaheksaenoat, atau DHA, dengan sedikit ketidakmurnian. Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mengambil suplemen minyak ikan untuk memastikan itu tepat untuk Anda.
Video of the Day
Lovaza
Sebagian besar softgle minyak ikan dijual sebagai suplemen gizi, yang umumnya tidak mengalami tingkat pengujian kualitas yang sama dengan obat farmasi. Satu-satunya softgel minyak ikan yang ditinjau dan disetujui oleh Food and Drug administration adalah Lovaza. Secara kimia, Lovaza tidak terlalu berbeda dengan suplemen minyak ikan berkualitas tinggi lainnya, namun banyak penyedia layanan kesehatan dan konsumen lebih memilihnya karena potensi dan kemurnian yang terjamin dari pemerintah. Karena statusnya sebagai obat, bukan suplemen, Lovaza dijual sebagai obat resep. Itu hanya bisa didapat di bawah bimbingan dokter.
Nordic Naturals Ultimate Omega
Produk minyak ikan "Ultimate Omega" dari Nordik Naturals memberikan dosis ampuh DHA dan EPA dalam setiap kapsul softgel. Formula kekuatan ganda ini mencakup kira-kira dua kali jumlah DHA dan EPA pada minyak salmon yang tidak dimurnikan. Ultimate Omega hadir dalam kapsul yang lebih kecil dari rata-rata. Mereka mengandung rasa stroberi alami, yang membantu mencegah atau menutupi aftertaste amis suplemen omega-3 lainnya. Nordik Naturals juga mengandung tambahan vitamin D-3, mikronutrien penting yang terlibat dalam dukungan kekebalan tubuh, sintesis tulang dan keseimbangan mood.
GNC Triple Strength Fish Oil
Pusat Nutrisi Umum, atau GNC, menawarkan minyak ikan tiga kekuatan dengan dosis DHA dan EPA yang serupa dengan resep Lovaza. Minyak ikan Triple Strength GNC dilapisi enterik, yang berarti mengandung lapisan tahan asam pada masing-masing kapsul yang mencegahnya pecah di perut. Hal ini memungkinkan produk untuk memasuki usus utuh dan mencegah aftertaste dan refluks yang disebabkan oleh suplemen minyak ikan biasa.
Minyak Ikan yang Dibuat Alam
Minyak ikan yang dibuat secara alami, yang harganya relatif murah, diiklankan sebagai "suling molekuler." Perusahaan menyatakan bahwa produk ini sangat disempurnakan sehingga tidak ada senyawa selain asam lemak omega-3 inti yang tersisa. Minyak ikan alam dibuat cukup ampuh dan juga dilapisi enterik. Karena kemurniannya, kecil kemungkinannya menyebabkan aftertaste yang tidak menyenangkan atau refluks mencurigakan.Ini juga merupakan pihak ketiga yang diverifikasi bebas dari kontaminan seperti merkuri dan biphenyl olycarbonated, atau PCB. Bicaralah dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum menggunakan Nature Made atau suplemen minyak ikan lainnya.
