ayunan golf yang mantap bergantung pada pijakan yang mantap. Dan pijakan yang mantap sangat bergantung pada sepatu yang Anda kenakan. Anda menghabiskan banyak waktu untuk memilih klub yang tepat; Meluangkan waktu untuk memilih sepatu terbaik bisa sama pentingnya, terutama jika Anda menderita plantar fasciitis.
Video of the Day
Plantar Fasciitis
Fasia plantar Anda, lapisan tebal jaringan ikat di bagian bawah kaki Anda, berlari dari jari kaki ke tumit Anda, bisa menjadi meradang dan menyakitkan. Ketidaknyamanan bisa terjadi pada tumit atau lengkungan Anda. Terjadi paling sering pada orang dengan usia paruh baya atau orang yang kelebihan berat badan, orang dewasa muda yang menghabiskan banyak waktu di kaki mereka, atau atlit, plantar fasciitis dapat membuat bermain golf menjadi sulit, terutama jika Anda mengikuti kursus. Jika dokter Anda membersihkan Anda karena bermain golf, mengenakan sepatu golf yang tepat dapat membuat permainan Anda lebih menyenangkan.
Pentingnya Bantalan
Bahkan sepatu golf terbaik untuk plantar fasciitis tidak lagi sesuai begitu mereka mulai mengenakannya. Mengobati plantar fasciitis Anda dengan mengenakan sepatu golf terbaik selama permainan Anda mengharuskan sepatu Anda memiliki bantalan yang optimal untuk penyerapan goncangan dan dukungan lengkung. Menurut University of California, Berkeley, University Health Services, plantar fasciitis harus diatasi dalam waktu empat minggu saat Anda memberi istirahat pada kaki dan melakukan latihan untuk meregangkan fasia plantar dan tendon Achilles. Jika kondisinya terus berlanjut, konsultasikan dengan penyedia medis Anda. Sementara itu, kenakan sepatu golf yang nyaman dan kurangi rasa sakit kaki Anda.Mendapatkan Fit Terbaik
Tidak peduli seberapa hati-hati memilih sepatu golf Anda, mereka tidak akan memperbaiki kondisi Anda atau membuat permainan golf Anda menjadi lebih mudah jika Anda tidak menemukan kecocokan yang tepat. Waktu terbaik untuk membeli sepatu golf adalah pada akhir hari atau setelah latihan, saat kaki Anda agak lebih besar daripada pada awal hari, menurut "Cara Memilih Sepatu Athletic yang Tepat" oleh Robin Brett Parnes. Sesuaikan sepatu Anda dengan kaki Anda yang lebih besar, karena kebanyakan orang memiliki satu kaki sedikit lebih besar dari yang lain. Dan kenakan kaus kaki yang sama agar sesuai dengan sepatumu seperti yang akan Anda kenakan saat bermain golf. Sepatu Anda harus memegang erat tumit Anda, dan Anda harus bisa menggoyangkan jari-jari kaki Anda. Berjalan-jalanlah di sepatu, dan ambillah ayunan golf imajiner, untuk memastikan sepatu tidak terlalu longgar atau terlalu kencang saat Anda bergerak.(Lihat Referensi 4.)