Mengukur usaha Anda dapat membantu Anda mencapai hasil kebugaran. Detak jantung Anda dan jumlah langkah yang Anda ambil adalah dua langkah penting yang dapat membantu menilai latihan Anda. Perangkat pemantau kombinasi membantu Anda melacak informasi tersebut dalam kemasan portabel dan mudah dpt dipakai. Monitor denyut jantung dan pedometer terbaik bergantung pada beberapa faktor, termasuk preferensi pribadi Anda.
Video of the Day
Jenis Monitor
Saat berbelanja untuk monitor denyut jantung kombinasi dan pedometer, tidak ada jawaban seukuran satu sama lain. Jawabannya tergantung pada tujuan Anda, gaya latihan dan anggaran Anda. Jika Anda memerlukan pembacaan denyut jantung Anda yang terus menerus, yang terbaik - dan biasanya yang paling mahal - adalah model yang menggunakan tali pengikat dada dan receiver yang dapat dipakai secara terpisah, menurut Consumer Reports Website. Beberapa orang merasa tali pengikat dada tidak nyaman saat berolahraga. Perangkat terbaik untuk grup ini mencakup monitor kecil, seperti yang sesuai dengan pergelangan tangan Anda seperti jam tangan atau klip discretely pada pakaian Anda. Kelemahan utama dari kelompok perangkat ini adalah Anda tidak dapat hanya melihat mereka untuk menentukan detak jantung Anda - Anda biasanya harus memeriksa detak jantung Anda dengan menekan sensor ke jari Anda.
Informasi Pelacakan
Perangkat pemantauan kebugaran terbaik memungkinkan Anda untuk melacak kemajuan Anda. Bergantung pada pilihan Anda, pilihan terbaik mencakup perangkat yang sinkron secara nirkabel dengan telepon atau komputer Anda, atau printer yang Anda pasang dan sinkronkan kapan pun Anda tertarik untuk mengumpulkan data. Banyak yang menawarkan aplikasi atau perangkat lunak yang menunjukkan grafik yang dikelompokkan berdasarkan waktu atau berapa hari membandingkannya. Mereka melacak semua informasi yang dihitung oleh perangkat, seperti jumlah langkah Anda, detak jantung, kalori yang terbakar, jarak tempuh dan kecepatan. Yang terbaik memungkinkan Anda memasukkan sasaran dan melacak hasil Anda melawan sasaran tersebut.Daya Tahan Baterai
Membutuhkan sejumlah besar kemampuan baterai untuk melacak masukan dari berbagai sumber, seperti menghitung langkah Anda sambil memantau detak jantung Anda.Jika Anda berencana untuk memakai perangkat sepanjang hari, pilih satu dengan masa pakai baterai yang diperpanjang dan waktu pengisian ulang yang cepat. Idealnya, pedometer harus bertahan setidaknya dalam seminggu - beberapa dapat bertahan selama berminggu-minggu atau bahkan berbulan-bulan - dengan sekali pengisian tunggal, dan harus diisi ulang sepenuhnya dalam waktu satu jam atau kurang. Jika semua yang Anda butuhkan adalah pelacakan selama latihan harian Anda, model dengan kapasitas baterai kurang mungkin sesuai dengan kebutuhan Anda. Beberapa tagihan saat terhubung ke komputer Anda selama proses sinkronisasi, tapi itu bukan pilihan untuk perangkat yang sinkron secara otomatis melalui jaringan nirkabel.
