MMA, atau seni bela diri campuran, adalah olahraga tempur yang relatif baru yang mendapat perhatian publik dengan munculnya Kejuaraan Pertarungan Ultimate pada tahun 1993 Ini membawa konsep Brasil tentang pertarungan Vale Tudo, atau apa pun yang terjadi, tidak ada pertempuran yang dilarang, mendapat perhatian dunia, melemparkan pejuang dari gaya yang berbeda satu sama lain. Sementara spesialis penyerahan Brasil Royce Gracie memenangkan turnamen pertama dengan mudah, pejuang hari ini jauh lebih baik.
Pelatihan
Program pelatihan MMA terbaik mencakup berbagai keterampilan. Lewatlah sudah hari-hari di mana penggoda dimensi satu menyerahkan pemogok tanpa pengetahuan tentang permainan tanah. Sementara pejuang biasanya menyukai satu area pertempuran, pejuang yang berpengetahuan luas harus bisa bertahan di setiap area permainan atau menghadapi kewalahan di luar zona nyamannya. Selanjutnya, ia harus bisa menempatkan aspek terpisah dari permainan bersama dalam sesi MMA yang sebenarnya.
Fitur
Program pelatihan MMA sering dibagi menjadi komponen individual dari gulat mencolok, gulat, dan pengiriman. Selain itu, Anda harus bekerja pada kekuatan dan pengkondisian Anda. Karena banyaknya tuntutan pada waktu Anda, program pelatihan MMA terbaik harus efisien. Umumnya, Anda ingin fokus pada dasar-dasar, teknik persentase sederhana dan paling tinggi seperti tusukan dan salib, penghapusan kaki ganda, dan pekerjaan posisi di lapangan. Anda perlu memastikan bahwa Anda berlatih cerdas dan beristirahat juga, jika tidak, Anda tidak akan bisa melakukan yang terbaik.
Pertimbangan