Achilles tendinitis mempengaruhi anak muda dan yang tua, namun seringkali karena stres berlebihan atau berulang, seperti melompat dan berlari. Gejalanya meliputi nyeri dan pembengkakan di kaki bagian bawah dan belakang tumit yang memburuk di siang hari dan dengan aktivitas. Pembedahan biasanya tidak diperlukan dan pengobatan sering mencakup pengobatan nyeri, terapi fisik dan sepatu pendukung atau orthotics.
Tendon Achilles, tendon terbesar di tubuh, menghubungkan otot gastrocnemius, atau betis, ke tulang serabut atau tulang tumit. Sederhananya, radang tendon bisa berakibat pada stres berulang atau peningkatan penggunaan mendadak. Ketika jari kaki dan tumit menyerang tanah selama aktivitas dengan dampak tinggi, kekuatan bergerak melalui tulang dan otot kaki dan kaki. Otot merespons dengan kontraksi, dan tendon mengalami peregangan berulang dan pengetatan. Peradangan bisa menyebabkan penebalan dan pengerasan tendon.
Tipe yang paling umum pada orang aktif muda disebut non-REPLACEional Achilles tendinitis. Jenis ini terutama mempengaruhi bagian tendon di atas tumit. Orang yang lebih tua atau kurang aktif lebih cenderung menderita insider Achilles tendinitis, dimana tendonnya meradang saat dimasukkan ke dalam timah. Jika Anda memiliki tipe ini, Anda mungkin cenderung mengalami tumbuhnya tulang.
Sepatu ortopedi
Pakailah sepatu dengan dukungan tumit yang meningkat. Banyak sepatu lari yang ada di pasaran memiliki bantalan tumit ekstra. American Podiatric Medical Association telah mengembangkan daftar merek yang sangat membantu dalam mengatasi kesengsaraan ortopedi, termasuk Asics, Orthaheel dan Reebok. Pastikan sepatu Anda pas dengan benar, dan gantilah jika solnya dimatikan.
Sisipan ortopedi