Sebuah rebounder Pilates pada dasarnya adalah trampolin mini yang terpasang pada pembaharu Pilates. Memberikan manfaat kardiovaskular tambahan selama sesi berlangsung, rebounder menjadi populer di pasar Pilates di rumah sejak pertama kali muncul di tahun 2007. Dalam sebuah studi delapan minggu, peluncur Pilates terbukti memperbaiki semua aspek kebugaran seseorang hanya dalam 40 menit sehari., tiga kali seminggu.
Video of the Day
Stamina Products, Inc. mematenkan rebounder Pilates di bawah sub divisi AeroPilates mereka. The rebounder adalah perkembangan alami dari lampiran kaki-bar mereka sebelumnya. Stamina AeroPilates telah memojokkan pasar dengan hak paten mereka untuk reformis rumah; Tidak ada perusahaan lain yang memproduksi lampiran ini. Pertimbangan
Dalam studi delapan minggu yang dilakukan oleh Stamina Products, Inc., 14 subjek berusia 26 sampai 64 tahun berolahraga selama 40 menit, tiga hari seminggu menggunakan pembaharu Stamina AeroPilates. Hal ini menunjukkan bahwa Pilates rebound menginduksi kenaikan daya tahan kardiovaskular sebesar 17 persen. Kenaikan juga ditunjukkan pada keseimbangan, kekuatan inti dan fleksibilitas punggung / hamstring rendah masing-masing 21 persen, 28 persen, dan 177 persen. Studi tersebut juga menunjukkan penurunan tekanan yang dirasakan sebesar 58 persen. Penting untuk dicatat bahwa jumlah peserta dalam kelompok uji cukup kecil, sehingga memungkinkan variasi kecil faktor bio-metrik; Oleh karena itu, relevansi statistik dari hasil yang diterapkan pada populasi umum patut dipertanyakan.
Model
Ada empat versi reformis rumah dengan lampiran rebounder, semuanya diproduksi oleh Stamina AeroPilates. Perbedaan dalam pembaharu terutama dalam daya tahan bahan, garansi, atau tambahan seperti DVD, stand, dan bantalan yang dapat diatur. Lensa pelepas berdiri sendiri juga tersedia untuk pembelian.
Biaya
