Gulungan kaki alami Anda saat berlari disebut pronasi, dan kebanyakan pelari termasuk dalam satu dari tiga kategori utama: over-pronator, netral atau supinator. Kaki supinator cenderung berguling keluar, memberi tekanan pada tepi luar kaki. Supinator membutuhkan bantalan, dan sepatu jejak terbaik akan memberikan bantalan ekstra untuk membantu menjaga kaki tetap bebas dari cedera saat bergerak.
Fitur Sepatu
Karena supinator memiliki dampak yang lebih besar, sepatu jejak yang memberikan bantalan maksimal adalah yang terbaik. Sepatu Trail dasarnya sepatu lari dengan sol dibuat untuk kegiatan off-road; outsoles ini ditingkatkan untuk daya tarik yang lebih besar pada permukaan seperti batuan, lumpur, rumput dan akar. Sepatu lari yang ideal juga akan memberikan banyak dukungan lengkungan, stabilitas dan ruang yang memadai di kotak kaki. Kenyamanan dan kemudahan gerak juga penting.
