Cara terbaik bagi wanita menurunkan berat badan adalah melalui proses bertahap yang melibatkan ukuran porsi sedang, makan lebih sedikit makanan dengan tambahan gula dan lemak jenuh, dan berolahraga lebih banyak. Dalam masyarakat yang menghargai perbaikan cepat, proses ini tampaknya memakan waktu terlalu lama. Pil penurun berat badan, dengan janji penurunan berat badan yang cepat dan sedikit kerja dari pihak Anda, tampaknya merupakan penyelamat. Tapi, banyak dari pil ini memiliki efek samping yang serius termasuk mudah tersinggung, sakit kepala, kelelahan, mual dan depresi berat. Beberapa pil penurun berat badan, bila dikombinasikan dengan diet rendah kalori dan aktivitas fisik yang lebih banyak, mungkin memiliki keuntungan untuk penurunan berat badan jangka panjang bila memerlukan intervensi medis.
Video of the Day
Bukti Klinis
Kaji ulang penelitian yang diterbitkan dalam Journal of American Medical Association pada tahun 2014 memeriksa obat-obatan yang disetujui di Amerika Serikat untuk pengobatan obesitas. Para peneliti dari National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases and National Institutes of Health menemukan bahwa, ketika obat ini dikombinasikan dengan intervensi gaya hidup, mereka menghasilkan penurunan berat badan lebih dari satu tahun dibandingkan saat orang hanya menggunakan intervensi gaya hidup. Para periset merekomendasikan agar setiap pasien yang tidak mencapai penurunan berat badan bermakna dengan pil - didefinisikan minimal 5 persen dari massa tubuh - menghentikan penggunaan untuk meminimalkan risiko dan biaya.
Produk Resep
Pil penurun berat badan tertentu, seperti diteliti dalam ulasan yang diterbitkan dalam Journal of American Medical Association, hanya resep dokter. Ini diresepkan bila risiko kelebihan berat badan atau obesitas lebih besar daripada efek samping pil yang potensial. Di antaranya, 35 sampai 75 persen pasien kehilangan berat badan bermakna dengan orlistat dan 37 sampai 47 persen dengan lorcaserin. Topan dosis tinggi ditambah pelepasan topiramate extended menghasilkan penurunan berat badan yang bermakna pada 67 sampai 70 persen pasien. Para periset juga mencatat bahwa ketiga obat ini menghasilkan perbaikan pada faktor risiko kardiovaskular bila dibandingkan dengan orang yang tidak menggunakan pil, namun mereka tidak menunjukkan penurunan kematian karena penyebab kardiovaskular.
Orlistat, lorcaserin dan phivalmine dosis tinggi ditambah pelepasan extended-topiramate mungkin sering diresepkan oleh dokter dan dianggap paling baik untuk membantu penurunan berat badan jangka panjang. Namun, pahamilah bahwa pil ini membawa efek samping yang mencolok. Lorcaserin, juga dikenal sebagai Belviq, dapat menyebabkan sejumlah gejala, termasuk penglihatan kabur, nyeri tubuh, keringat dingin, kegelisahan, pusing, mimpi buruk, kejang dan bahkan koma. Orlistat umumnya menyebabkan sakit perut dan punggung, kehilangan kontrol usus dan bercak berminyak pada celana dalam.Phentermine / topiramate, yang dikenal dengan Qsymia, dapat menyebabkan detak jantung cepat, perubahan mood, kecemasan meningkat, memperlambat fungsi otak dan cacat lahir jika dikonsumsi saat hamil.
Pil penurun berat badan ini paling baik hanya jika sudah diresepkan untuk Anda oleh dokter yang menurut Anda paling tepat untuk menurunkan berat badan dengan cepat untuk mencegah komplikasi kesehatan akibat obesitas.
Pilihan Over-the-Counter
Pil penurun berat badan over-the-counter termasuk obat dan suplemen yang menjanjikan untuk menekan nafsu makan Anda, memberi Anda energi yang tidak terkendali dan melarutkan lemak. Pil yang membuat klaim seperti "terbukti secara klinis" memerlukan beberapa dukungan klinis untuk penegasan mereka - namun tidak ada detail mengenai ukuran atau kualitas studi tersebut. Administrasi Makanan dan Obat AS harus menganggap suplemen makanan sebagai "aman" sebelum mereka dapat dijual, namun mungkin perlu waktu sebelum FDA menyadari bahwa sebuah produk perlu ditarik dari pasar. "Alam" tidak berarti produk juga aman
Sebuah studi yang diterbitkan dalam Gastroenterology Research and Practice edisi 2011 menunjukkan potensi penurunan berat badan untuk pil yang mengandung ekstrak kopi hijau, namun memerlukan penelitian yang lebih pasti. Studi lain terhadap 70 partisipan - yang hanya menyelesaikan keseluruhan percobaan - yang diterbitkan dalam Journal of the International Society of Sports Nutrition pada tahun 2013 menemukan hasil yang menjanjikan dari pil yang mengandung campuran suplemen, termasuk keton raspberry, kafein, capsaicin, bawang putih, jahe dan jeruk aurantium. Para peneliti menyimpulkan bahwa penelitian lebih lanjut untuk mendukung temuan diperlukan. Selalu konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mengkonsumsi suplemen penurunan berat badan, dan jika Anda memutuskan untuk meminumnya, pasanganilah dengan gaya hidup lain yang mendukung kesehatan dan penurunan berat badan.
