Yoga Mat Terbaik untuk Bikram Yoga

Bikram yoga adalah urutan bermerek dagang dari 26 postur yoga, atau asana, yang dilakukan dua kali. Choudray Bikram adalah pendiri yoga Bikram, dan dipraktekkan oleh orang-orang di seluruh dunia. Berbasis di Los Angeles, California, Pak Bikram masih memimpin kelas di ruangan yang dipanaskan. Dia memiliki banyak penggemar yang bersumpah dengan gaya yoga yang ketat. Seperti yoga Bikram selalu diajarkan dengan cara yang sama seperti yang dibuat oleh Mr Bikram, dan di kamar dipanaskan sampai 105 derajat Fahrenheit, tingkat latihan sangat tinggi pada tingkat keringat, jadi Anda memerlukan tikar yoga yang tepat. Panas membantu mendetoksifikasi tubuh.

Video of the Day

Tebal tebal dan empuk untuk bantalan

Tikar yoga yang tebal dan cukup empuk untuk menahan kerasnya kelas yoga Bikram adalah yang terbaik. Lapisan tipis akan padam terlalu cepat dan tidak akan memberi bantalan yang Anda inginkan untuk pose seperti pose kelinci, saat Anda meletakkan kepala ke alas. Bagi kebanyakan orang, itu berarti tikar setebal setebal satu setengah inci.

Daya tahan tubuh: Karet, Bambu

tikar yoga ramah lingkungan yang terbuat dari karet alam atau bambu atau bahan dasar tanaman lainnya adalah pilihan yang sangat baik untuk yoga Bikram. Tikar karet akan dipakainya dengan baik dari pose berdiri yang ditemukan di yoga Bikram. Yang terbuat dari bambu sangat tahan lama dan ringan dibanding karet.

Ada kemungkinan untuk berlatih beberapa jenis yoga di lantai kayu yang telanjang, tapi yoga Bikram bukan salah satunya. Ruang yang dipanaskan dan pergantian pose tanpa omong kosong dengan cepat akan menghasilkan latihan berkeringat yang membutuhkan tikar yoga yang tidak akan tergelincir atau tergelincir. Oleh karena itu, memilih tikar yoga yang dibuat dengan permukaan berpola untuk memberi daya tarik pada karpet atau lantai keras adalah ide bagus. Hal ini tidak biasa melihat orang-orang berlatih Bikram yoga dalam pakaian renang saat sesi menghasilkan panas yang banyak.

Reversible for Versatility

Tikar yang benar-benar bisa dibalik juga sangat praktis untuk kelas yoga Bikram. Sementara banyak orang akan membawa handuk pantai yang tebal dan meletakkannya di atas tikar yoga mereka, ini bisa tergelincir saat berlatih. Ada tikar yoga yang memiliki sisi "lengket" dan di sisi lain ada sisi handuk terry untuk menyerap keringat dari latihan. Anda bisa mencoba seseorang untuk melihat apakah itu cocok untuk Anda. Karena semua yogi tahu, Anda harus memilih tikar yoga terbaik untuk kelas yoga Bikram Anda berdasarkan pengalaman langsung Anda.