Orang mungkin percaya bahwa kursi sepeda cukup lurus, satu-satunya perbedaan adalah apakah mereka dirancang untuk wanita atau pria. Pada kenyataannya, kursi sepeda lebih seperti memilih sepasang sepatu yang nyaman, dengan model yang tepat menjadi model yang sesuai dengan tubuh Anda dan jenis berkuda yang Anda lakukan. Kursi yang tepat tidak hanya akan memudahkan Anda untuk naik lebih lama, tapi juga bisa membantu mencegah masalah kesehatan di telepon.
Video of the Day
Pertimbangkan Pilihan
Ada banyak jenis kursi sepeda, namun dapat dikelompokkan menjadi tujuh kategori besar, menurut penulis bersepeda Jim Langley. Kursi balap cenderung ringan dan sempit dengan padding minimal, sedangkan kursi sepeda gunung menambah padding dan bagian belakang dan hidung untuk kenyamanan saat Anda bergerak maju mundur. Kurok gel terbuat dari bahan penyerap goncangan yang membentuk tubuh Anda agar lebih cocok, berlawanan dengan jok kulit yang efektif menyerap panas tubuh agar lebih dingin tapi perlu waktu lebih lama untuk menerobos masuk. pelana atas untuk menghilangkan titik tekanan, sedangkan jok lebar adalah model terberat dan terberat. Kategori alternatif mencakup desain unik yang mungkin bisa disesuaikan, seringkali lebih mahal dan mungkin tidak mudah dipasang pada motor Anda.
Memilih Kursi Anda
Jika Anda cenderung naik dengan cepat, Anda memerlukan tempat duduk sempit yang meminimalkan gangguan dari sisi sepeda saat Anda sedang condong atau berdiri ke depan. Jika Anda seorang pengendara biasa, pelana lebar dengan bantalan ekstra akan menjadi taruhan terbaik Anda. Perbedaan antara model pria dan wanita juga penting, dengan pelvis yang lebih luas pada wanita membutuhkan kursi yang lebih pendek dan lebih lebar daripada yang dimiliki pria. Tulang duduk Anda cenderung membentuk penyok di kursi, dan pelana sepeda yang tepat akan mendukung Anda di belakang sehingga penyoknya terpusat di kedua sisi bantalan kursi. Anda juga harus memperhatikan hidung kursi yang bisa menjepit saraf dan menyebabkan goyah, mencoba beberapa kursi sampai Anda menemukan yang terasa nyaman. Avid cyclist dan dokter Richard Rafoth, yang menciptakan Cycling Performance Tips, merekomendasikan Anda untuk check dengan toko sepeda lokal Anda untuk melihat apakah mereka memiliki perangkat yang relatif baru yang dapat mengukur lebar tulang duduk.
Duduk Keras di Pelana
Jika Anda kehabisan, kaki Anda terasa lebih mudah dan Anda akan duduk lebih keras di pelana, menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan yang potensial. Sheldon Brown, kontributor reguler majalah "Adventure Cyclist", merekomendasikan agar setiap kali Anda mencoba kursi sepeda baru atau hanya menggunakan sepeda Anda lagi setelah beberapa lama bersepeda, Anda harus meruncing dengan wahana pendek pada awalnya, sekitar satu mil atau dua sekaligus.
Kursi Teknik Lebih Baik
Dr.Steven Schrader, ahli biologi pengawas penelitian di National Institute for Occupational Safety and Health, mengatakan tekanan tinggi dari mengangkangi kursi sepeda dapat menekan dan sementara menghalangi aliran darah penis, berpotensi menyebabkan kerusakan pembuluh darah dan disfungsi ereksi pada beberapa pengendara. Sebuah studi yang dipimpin oleh Irwin Goldstein dan diterbitkan dalam "The Journal of Sexual Medicine," menemukan bahwa petugas polisi bersepeda yang menggunakan pelana sepeda tanpa timbal memiliki peningkatan signifikan dalam sensasi sentuhan penis, serta pengurangan dari 82 persen menjadi 27 persen pada genital mati rasa sementara bersepeda Namun, penelitian masih berlangsung. Dr. Craig Niederberger, Profesor Urologi dan Teknik di University of Illinois di Chicago, sedang bekerja untuk merancang kursi sepeda yang lebih baik yang mengurangi tekanan pelvis dan memastikan aliran darah yang cukup bagi pria selama bersepeda.
