Kandung kemih memproses dan menghilangkan racun dari tubuh secara konstan. Bila Anda minum zat selain air, Anda bisa bekerja terlalu keras pada kandung kemih Anda, menyebabkan infeksi atau penumpukan racun di dalam tubuh. Dengan melakukan detoksifikasi kandung kemih, Anda bisa menghilangkan toksin dan memperbaiki keseluruhan kesehatan Anda. Tapi Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum memulai program diet baru.
Video of the Day
Air
Anda perlu minum setidaknya 64 ons air sehari untuk benar-benar membersihkan kandung kemih Anda dan mempromosikan pembersihan, menurut MayoClinic. com. Air secara alami mendetoksifikasi. Dengan meminum jumlah yang cukup, Anda tidak bisa hanya mendetoksifikasi, tapi juga membersihkan sisa air, yang bisa menyebabkan kembung.
Herbal
Suplemen herbal tidak dievaluasi oleh U. S. Food and Drug Administration. Ini berarti tidak ada jaminan bahwa mereka akan menghidupkan efek yang mereka klaim. Namun beberapa suplemen dipercaya berperan sebagai diuretik dan mendorong pembilasan bakteri dan racun dari dalam tubuh. Ramuan semacam itu termasuk jahe, dandelion dan juniper. Anda mungkin juga menemukan bahwa makan artichoke dapat membantu menyiram sistem Anda, kata situs Ageless Herbs.
Makanan yang Harus Dihindari
Untuk menjaga kandung kemih yang sehat dan untuk menyucikannya, hindari mengkonsumsi makanan dan minuman bergula dan asam seperti soda, jus jeruk, kopi dan alkohol. Ini mengganggu kandung kemih dan mendorong retensi air, kata MayoClinic. com.Peringatan
Detoksinasi kandung kemih bukan untuk semua orang. Misalnya, mungkin ada penyebab medis untuk penyimpanan air Anda, catat MayoClinic. com. Jika Anda meningkatkan asupan air dan mendapati bahwa Anda masih mempertahankan air, temui dokter untuk diagnosis yang akurat. Beberapa suplemen herbal dapat berinteraksi dengan obat, jadi perhatikan apa yang Anda masukkan ke dalam tubuh Anda.
