Flu perut, juga dikenal sebagai gastroenteritis virus, adalah kondisi yang setiap orang pernah hadapi pada satu waktu atau lainnya. Ini adalah sakit perut disertai gejala seperti mual, muntah, diare atau demam. Banyak kuman bisa menyebabkan flu perut, tapi jarang itu disebabkan bakteri atau mikroba lainnya. Orang yang menderita flu perut biasanya membaik dalam satu sampai enam hari dengan perawatan di rumah yang tepat.
Video of the Day
Fluids
Saat flu perut pertama kali masuk, yang terbaik adalah mengistirahatkan perut dan usus. Cara terbaik adalah menghindari makanan sama sekali dan hanya minum cairan bening. Pilihan cairan penting; Jika air adalah satu-satunya cairan yang bisa ditoleransi tanpa muntah, tidak apa-apa. Jika sering muntah dalam waktu lama, Anda harus yakin mengganti mineral, potassium dan sodium yang hilang. Mintalah rekomendasi dokter Anda untuk minuman olahraga atau produk medis yang mungkin bisa membantu mengisi kembali apa yang telah hilang. Teh lemah atau jus apel juga bisa diminum atau minuman ringan yang tidak mengandung kafein, pastikan untuk membiarkan sebagian dari karbonasi keluar dari soda ini. Menjaga minuman ini kedinginan dapat membantu menurunkannya. Hindari minuman asam seperti jus jeruk atau minuman yang mengandung kafein, seperti kopi, atau minuman yang memiliki banyak karbonasi. Jangan minum susu sampai setelah diare sudah hilang.
Diet Bland
Bila Anda mendapati bahwa minuman dapat ditoleransi tanpa muntah selama beberapa jam, Anda kemudian dapat mulai memakan makanan hambar. Diet hambar yang paling dikenal disebut diet BRAT. BRAT singkatan dari pisang, nasi, saus apel dan roti panggang. Diet BRAT mengandung makanan yang mengikat, yang berarti makanan rendah serat yang dapat membantu menenteng kotoran Anda, kata Family Doctor. Pisangnya bagus untuk mengganti potasium yang telah hilang akibat muntah dan diare. Makanan hambar lainnya yang bisa ditambahkan meliputi kentang tumbuk polos, yogurt, puding, kerupuk soda dan mie. Hindari makanan yang pedas, asam, berserat atau berlemak, seperti daging, butiran saja, sayuran dan susu. Jika makan dapat ditoleransi dengan baik selama sekitar satu hari, Anda dapat maju ke makanan lengkap.
Saat bayi dan anak-anak terserang flu perut, sangat penting untuk menjaga hidrasi yang tepat dan untuk tidak mencoba dan memberi makan mereka. Mulailah dengan sedikit cairan; tergantung usia, Anda bisa mulai dengan satu sendok teh atau satu sendok makan atau 1 sampai 2 oz. larutan rehidrasi oral atau kaldu bening. Es muncul dan gelatin juga bisa diberikan pada anak, tapi jika dia muntah, tunggu sebentar dan coba lagi. Jika anak sedang menyusui, lanjutkan melakukannya, tapi kalau tidak, hindari susu sapi.
Tindakan Pencegahan
