Menurut MedlinePlus. com, rata-rata orang dewasa memakan sekitar 8 sampai 16 kali setiap menitnya. Udara memasuki tubuh Anda melalui hidung dan menyusuri tabung bronkus Anda dan masuk ke paru-paru Anda. Phlegm bekerja dengan sistem pernafasan Anda, berinteraksi dengan udara yang Anda hirup. Pernafasan adalah proses alami yang harus dilakukan tubuh dengan mudah dan otomatis. Namun, terkadang faktor tertentu bisa mengganggu kemampuan bernafas Anda dengan nyaman.
Video of the Day
Phlegm
Phlegm adalah zat yang diproduksi oleh sel yang melapisi tenggorokan, paru-paru dan saluran hidung Anda. Tujuan utama phlegm adalah untuk melumasi lapisan lembut di sistem pernapasan Anda dan untuk membantu menjaga udara yang Anda hirup dari membakar kulit sensitif di hidung Anda. Tanpa dahak, pernapasan di udara akan sangat tidak nyaman. Phlegm juga bekerja untuk menjebak zat-zat yang tidak diinginkan seperti debu dan bakteri, dan mengeluarkannya dari sistem pernapasan Anda. Sementara beberapa produksi dahak normal, produksi dahak berlebihan bisa menjadi masalah.
Efek
Bila tubuh Anda membuat lebih banyak dahak daripada yang dibutuhkannya, dahak yang berlebihan dapat menyumbat saluran hidung Anda sehingga sulit bernafas. Kemacetan hidung akibat penumpukan dahak bisa terasa sangat tidak nyaman dan bahkan terasa menyakitkan. Kelebihan dahak juga bisa menumpuk di paru-paru dan tenggorokan Anda. Dahak biasanya berwarna bening atau putih dan tipis dalam konsistensi. Liar berlumuran warna yang tampak kuning atau hijau warnanya, atau dahak yang luar biasa tebal bisa mengindikasikan adanya infeksi bakteri.
Faktor Risiko
Asap rokok adalah salah satu faktor risiko bronkitis terbesar. Menurut MayoClinic. merokok merokok dan sering terpapar asap rokok meningkatkan risiko terkena bronkitis. Paparan jangka panjang terhadap iritasi seperti produk pembersih, cat dan uap kimia yang kuat juga dapat memicu bronkitis. Memiliki sistem kekebalan tubuh yang lemah dapat membuat Anda lebih rentan terkena infeksi seperti flu atau flu. Jika Anda menderita asma, Anda mungkin memiliki waktu yang lebih sulit untuk bernafas saat dahak menghalangi saluran udara Anda.
Perawatan
Salah satu cara untuk menghilangkan rasa lega, dahak berlebih yang menghalangi pernapasan Anda adalah membuat dahak Anda lebih tipis.Anda bisa melakukan ini dengan meminum banyak cairan dan dengan menggunakan obat antihistamin over-the-counter. Menempatkan humidifier di ruangan akan menyuntikkan udara dengan kehangatan dan kelembapan yang bisa membantu melonggarkan dahak tebal. Gunakan semprotan nasal garam untuk membantu memecah dahak yang menghalangi saluran hidung Anda dan memperbaiki pernapasan Anda. Infeksi bakteri yang menghasilkan lendir yang berubah warna mungkin memerlukan perawatan dengan antibiotik.
