Menurut John Hopkins Medicine, 80 sampai 90 persen orang dewasa di Amerika Utara mengkonsumsi kafein secara teratur, namun minum kafein dapat menyebabkan gejala kecemasan dan kekhawatiran, terutama jika Anda memiliki kondisi kecemasan. Jika Anda memiliki kondisi kecemasan, Anda mungkin memerlukan obat resep, seperti Xanax; Namun, membuat perubahan gaya hidup tertentu, termasuk mengurangi penggunaan kafein, bisa mengurangi kebutuhan Anda akan pengobatan.
Efek Samping
Sebelum mengkonsumsi Xanax, bicarakan dengan dokter Anda untuk memastikan bahwa obat lain yang Anda minum tidak berinteraksi dengannya. Efek samping Xanax meliputi rasa kantuk, kelelahan, kecanggungan, kelupaan, ringan kepala dan ucapan yang tidak jelas. Jika Anda menggunakan Xanax setiap hari untuk mengendalikan gejala kegelisahan Anda, mungkin Anda perlu perlahan menghilangkannya jika Anda memutuskan untuk berhenti menggunakannya untuk mencegah gejala penarikan, yang bisa sangat parah dan mengancam jiwa.Gejala penarikan diri meliputi kejang, kegelisahan, mual, gejala flu, sakit kepala, dering di telinga, pusing dan penglihatan terdistorsi.Pertimbangan
Pusat Kesehatan Universitas Maryland merekomendasikan mengurangi asupan kafein untuk meminimalkan gejala kecemasan. Mengurangi asupan kafein Anda mungkin membuat Anda lebih sedikit gejala kecemasan, yang dapat menyebabkan penggunaan Xanax kurang. Mengurangi asupan kafein Anda, seiring dengan perubahan gaya hidup dan kecemasan lainnya, juga bisa membantu Anda merasa lebih tenang, tidur lebih nyenyak dan merasa lebih rileks. Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum Anda memulai pengobatan apapun.
